2 Gläser Cola am Tag zu viel?
Ich trinke generell nur Wasser und jeden bis jeden zweiten Tag einen Tee. Aber wenn ich ein mal in der Woche 2 Gläser Cola trinke (den Tee dafür auslasse) ist das dann schädlich? Also sind das zu viele Kalorien und Koffein? Ich gehe auch jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio.
6 Antworten
Kommt auf die Größe der Gläser an ;-)
Gehen wir mal von einer durchschnittlichen Portion (0,25L / Glas) aus, ist das kein Problem. Cola hat auch nicht mehr Kalorien als viele andere Dinge die wir täglich zu uns nehmen und deinen Tee trinkst du ja vermutlich gesüßt (weil es sonst nicht schmeckt).
Nebenbei erwähnt enthält Tee auch Koffein. Je nach Sorte mal mehr mal weniger. Anders als bei Cola oder Energy Drinks muss es jedoch nicht als koffeinhaltig deklariert werden, ebenso wie Kaffee.
Du machst dir zu viele Gedanken. Es bringt dich weder um, noch ist es in der Menge schädlich. Gibt genug Leute die ne komplette Flasche am Tag weg kippen und trotzdem weitgehend gesund und fit bleiben. Das einzig Ungesunde ist ständiges Kalorienzählen.
mach dir doch darüber keine sorgen. du bist jung. genieße dein leben und mach dir keine gedanken um so sachen.. das kannst du später immer noch machen.
Nein... warum sollte es....???
Nein man muss auch geniessen können :)
Ach das kann ich :D Zum beispiel: Für eine kleine Portion Spaghetti brauche ich ungefair 20 Minuten. Schnell essen soll ja auch ungesund sein o.O aber das ist ja ein anderes Thema:p