er hat dir eine teure Kette geschenkt :) und wenn er bewirkt, dass du du glücklich bist dann finde ich ist er die 130 euro wert.

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ja, ganz offensichtlich.. bitte bitte hol dir hilfe, du machst dich total kaputt. Viellicht schreckt es dich wenigstens ein bisschen ab dass du dir damit den Magen kaputt machst und es passieren kann dass du dein Leben lang an Mundgeruch leidest.

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Damit hab ich jetzt keine erfahrung, dafür aber mit der "Wunderkur" von John Frieda, die ich mir jetzt zum vierten mal nachgekauft habe :)

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Elite für den Führer?

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Es wäre nur fair, wenn sie mit erst ihrer freundin redetund ihr ehrlich sagt, wie die situation aussieht, bevor sie irgendetwas anderes macht. Was der Rest vom Freudeskreis denkt solte egal sein :)

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Kann man von aussen nicht wirklich einschätzen.. wir kennen ja deinen trainingsplan gar nicht :) wenn du lust hast, poste den doch mal..ausserdem macht die Ernährung viel mehr aus als das Training selbst.. wenn du deine Ernährung nicht anpasst dann kannst du noch monatelang ins Studio gehen und du wirst kaum einen Unterschied merken..

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viel gemüse, weisses fleisch wie pute, nüsse, hüttenkäse, fisch wie lachs oder thunfisch, früchte usw.

ersetze normale nudeln durch vollkornnudeln.. die geben die richtige enegie und sind nicht nur leere kohlenhydrate (ersetzt zum beispiel auch weissen reis durch braunen reis) statt ketchup nimmt du selbstgemachte tomatensosse :) ach ja und lass das Frühstück nicht aus, die wichtigste mahlzeit des tages :)

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Das eigentliche Problem ist nicht, dass Menschen Fleisch essen, sondern, dass sie viel zu viel davon essen. Geniess es doch einfach in Massen :)

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Schönheitsideale sind ein Produkt der Gesellschaft, schönes Wetter nicht! ;)

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entschuldige dich aufrichtig, erkläre ihm aus welchem grund du die aktion gestartet hast.. und zwar die wahrheit! viellicht versteht er es dann und verzeiht dir die sache. Wenn nicht, weisst du es für das nächste mal besser

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lass die leute doch die bilder liken, die ihnen gefallen. dafür ist das ganze doch da -.-

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klingt so als würde sie nur darauf warten, dass du endlich den ersten schritt machst ;)

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