Ernährungsmangel , Folgen?
Das wird auf der arbeit gegessen in der frühschicht .. mittags bis abends werden dann 6-7 0,5l Bier getrunken. Über ganzen Tag wird viel geraucht.
Gegessen wird sonst nichts mehr.
Warme Mahlzeiten werden immer weniger gegessen und sehr oft stattdessen Bier und Zigaretten konsumiert,
3 Antworten
Folgen: Arteriosklerose, zu viel Cholesterin, Fettleber, Hepatitis, Herzinfarkt
Der Eine verträgt es, der andere nicht. Aber die Wahrscheinlichkeit für Schäden an Leber und anderen Organen steigt durch so einen Ernährungsstil.
Ein Proteinmangel ist hierbei sehr wahrscheinlich. Das sollte sich sehr schnell in Antriebslosigkeit und vielleicht sogar depressiven Verstimmungen äußern.
Weil der Mensch in der Regel mindestens 90g reines Protein pro Tag braucht und diese kleine Mahlzeit das nicht decken kann.
Ui, wiegen bei dir alle über 100 kg oder wie kommst du darauf ?
Ich kenne es mit 0,8 g pro Kg
Ich habe die Ernährung auf Low Carb und viele Proteine umgestellt und fühle mich echt wie ein neuer Mensch. Aber selbst 0.8g pro Kg erreicht diese Portion bei weitem nicht.
Dimu meinst du kommst nicht auf 80 g. Das kann ich mir gut vorstellen, habe beim Kraftsport mal 120 g angepeilt, dass war fast unmöglich für mich XD
Ja genau, seitdem quasi jede meiner Portionen aus fast nur proteinreichen Lebensmitteln besteht, komme ich ungefähr auf die empfohlene Proteinmenge.
Und ich hatte ich schon user die mir erzählen wollten sie essen über 200g Proteine am Tag und konnten nichteinmal aufzählen womit XD
Naja, das sind dann mehr als ein Kilo reines Fleisch. Das muss man auf Dauer erstmal schaffen :)
Liest sich nicht optimal, aber auch nicht grenzwertig schlecht. Mit der Ernährung kann man alt werden, nicht gesund, aber alt.
Sag das nicht .. mein Vater ist 60 und pflegt so einen Lebensstil schon jahrelang mit nur Bier , paar belegten Broten auf Arbeit und einer Schachtel Zigaretten. Er lebt immer noch ...