Wie bekomme ich einen orgasmus beim sex ,?
Hatte schon sehr oft sex auch schon mit 3-4 verschiedenen typen ( mit einem war ich in einer beziehung ). Jedoch habe ich es nie zu einem orgasmus geschafft. Jemand tipps?
5 Antworten
Hilf dir Selbst, nur wenn du dich kennst kann dein Partner dir helfen......
Das musst du selber herausfinden, was dir funktioniert.
Wichtig ist zunächst einmal mit offenen Karten zu spielen und Deinen Partner auch wissen zu lassen, dass Du (noch) nicht gekommen bist! Beim "guten alten Rein-Raus.-Spiel" kommen die wenigsten Frauen regelmäßig zum Höhepunkt. Viele Frauen heucheln trotzdem Begeisterung über sein Tun (sag' nie einem Mann er könne nicht Autofahren oder sei schlecht im Bett...), da sie ihm schmeicheln wollen - und er sieht dann natürlich beim nächsten Mal keinerlei Veranlassung etwas zu ändern - ein Teufelskreis beginnt...
Wenn Du in diese Falle bereits getappt bist, dann ist es natürlich schwierig nach Monaten oder Jahren plötzlich damit herauszurücken, dass Du noch nie gekommen bist. Ein "Lass uns heute mal etwas Anderes probieren..." ist da diplomatischer... .
Ein guter Anfang wäre natürlich Dich selbst erst einmal besser kennen zu lernen indem Du ausprobierst, was Dir wie gut tut. Viele Frauen genießen den Wasserstrahl aus der Brause in der Badewanne, andere nutzen Spielzeuge wie Vibratoren oder wissen wo sich ein Kissen oder ein Finger besonders gut anfühlt. Diese Erfahrungen kannst Du dann an Deinen Partner weitergeben... .
Beim Verkehr habt ihr die besten Chancen, wenn Du auf ihm reitest, das Kreuz durchdrückst damit Du Deinen Kitzler an seinem Schambein reiben kannst. Viele Frauen bevorzugen es wenn hierbei der Mann dort nicht rasiert ist. Natürlich kannst Du Dich beim Verkehr auch selbst mit der Hand um den Kitzler kümmern - aber von Cunnilingus hast Du sicher mehr:
Die zuverlässigste Möglichkeit, um eine Frau zum Höhepunkt zu bringen, ist nämlich das LECKEN - wenn der Mann weiss, was er zu tun hat bzw. die Frau zu erkennen gibt was ihr gefällt. Hier bist Du mit konkreten Anweisungen gefragt - die meisten Jungs versuchen anfangs hauptsächlich die Zunge "reinzustecken", was allerdings vergebenes Liebesmüh' ist... . Das selbe Problem haben die meisten beim "Fingern", während sie eigentlich am Kitzler verwöhnt werden möchte und er probiert wie viele Finger "reinpassen" und wie weit... .
Sag wo es sich am besten anfühlt und scheue Dich nicht zu korrigieren ("Weiter oben", "schneller", "langsamer", "nicht so fest", "pass auf Deine Zähne auf..." usw.) - Deinem Partner fehlt das entsprechende Organ und er kann nur von Dir lernen, wie es am Schönsten ist!
Am besten ist Ihr praktiziert "Ladies first" - d.h. erst nachdem er Dich mit Zunge und/oder Fingern zum Orgasmus gebracht hat, kommt der eigentliche Verkehr. Damit habt ihr dann beide Euren Spaß und Du bleibst nicht auf der Strecke. Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... . Du hast allerdings gute Chancen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzliche Mal zum Höhepunkt zu kommen, da das Erregungslevel einer Frau nur langsam absinkt und Du daher eine gute "Startposition" hast... .
Hundertprozentige Rezepte zum Orgasmus gibt es trotzdem nicht, denn das wichtigste Sexualorgan einer Frau sitzt nicht zwischen den Beinen, sondern zwischen den Ohren. Wenn eine Frau den Kopf nicht frei hat oder sich verkrampft (z.B. weil sie unbedingt "richtig vaginal" kommen will) wird das nix..
Die eigentliche Herausforderung ist ja auch nicht die Frau zum Orgasmus zu bringen - das ist mit etwas Erfahrung kein Problem, sondern die Spannung entsprechend langsam aufzubauen, sie hinzuhalten und den Höhepunkt hinauszuzögern indem man im entscheidenden Moment einen Gang runterschaltet und sie erst dann kommen zu LASSEN, wenn Sie kurz vorm durchdrehen ist...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Danke für die "Blumen" ;-)
Natürlich kann auch Missionar funktionieren - so wie jede andere Stellung, die Du die vorstellen kannst. Ich habe schon erlebt, dass eine Frau bei einem Zungenkuss gekommen ist - da waren wir beide noch völlig angezogen, standen aufrecht und hatten auch unsere Hände nicht im Einsatz! Originell fand ich auch, dass eine Frau mal einen Orgasmus hatte, während sie MIR einen geblasen hat - ganz ohne Stimulation durch mich!
Auch in Bezug auf den Mann hast Du recht - wir Männer müssen entspannt sein, sonst verweigert unser "kleiner Chef" den Dienst, fällt wieder um oder mag ums verrecken nicht spritzen. Aber meist sind wir recht pflegeleicht: Ein bisschen Blasen und ein paar Minuten rein-raus reicht meist aus, um als Mann zum Höhepunkt zu kommen. Leider bleiben dabei die Frauen halt meist auf der Strecke und viele Männer fixieren sich auf das "Länger" statt auf das "Richtig"... .
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Der Kitzler ist der sicherste Weg zum Ziel, am besten mit Penetration zusammen .
Wobei der G-Punkt Orgasmus am stärksten ist / sein soll. Und das gute daran ist das mit ihm multiple Orgasmen viel eher möglich sind, da viele Frauen nach einem klitoralen Orgasmus extrem sensibel sind und überhaupt nicht mehr an ihrer Klitoris berührt werden wollen.
Der Kitzler besteht ja nicht nur aus der sichtbaren Klitoriseichel, sondern ragt mit seinen Schenkeln weit in den Körper der Frau hinein (bei Wikipedia findest Du eine schöne Darstellung dazu) - somit trägt die Klitoris auch für den "vaginalen Orgasmus" die Verantwortung. Daher ist die ganze Diskussion um "vaginal oder klitoral" auch überflüssig. Es ist auch nicht ein Orgasmus "besser" oder "wertvoller" als der andere - die meisten Frauen wären froh, sie würden beim gemeinsamen Liebesspiel überhaupt einen Orgasmus bekommen!
Der G-Punkt wird oft überschätzt und gerne als Ausrede verwendet, warum eine Frau angeblich nicht kommen kann. Dabei ist der G-Punkt überhaupt nicht schwer zu finden. Allerdings ist es so, dass nicht alle Frauen auf eine Stimulation des G-Punkts reagieren und wenn, dann in der Regel nur, wenn Sie bereits sexuell erregt sind - wobei wir wieder beim Kitzler wären.
Trotzdem schätzen viele Frauen das "Ausgefüllt sein" während man sich um den Kitzler kümmert - das muss man ausprobieren und auf ihre Reaktionen achten. Auch nach dem Orgasmus ist nicht jede Frau gleich: Während manche nach ihrem Höhepunkt keine Stimulation rund um den Kitzler mehr ertragen (dann kann man sich aber prima um Schamlippen, Damm, After, Po, Brüsten... kümmern), kann man bei anderen nahtlos weitermachen. Ich kenne Frauen, die nach einander 6,7,8 und mehr Orgasmen haben (ja: Echte, denn Squirting kann man nicht simulieren).
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Hallo Marielle99xoxo
Es gibt nur sehr wenige Frauen die durch den direkten GV zum Orgasmus kommen.
Die Stimulierung der Klitoris und des G-Punktes funktioniert mit dem Penis alleine nicht so gut. Aber Mann hat auch Finger und Zunge zum Einsetzen
Wenn er dir schon beim Vorspiel einen oder mehrere Orgasmen verschafft dann besteht die Möglichkeit dass du auch beim direktenVerkehr leichter zu einem Orgasmus kommst.
Liebe Grüße HobbyTfz
Hallo Marielle,
ich meine, dass die Gründe/Folgen einer Essstörung sich auch in Orgasmusstörungen äußern können. Es gibt also körperliche und seelische Ursachen, obwohl die seelischen wohl häufiger sind.
Schau mal hier:
"Was ist eine Orgasmusstörung der Frau?
Nach ICD 10 bezeichnet eine Orgasmusstörung der Frau das Ausbleiben oder nur stark verzögerte Erreichen eines sexuellen Höhepunktes.
Wie entsteht eine Orgasmusstörung der Frau?Die Ursachen für eine Orgasmusstörung der Frau sind vielfältig und treten meist kombiniert auf. Sind Störungen vorhanden, unterscheiden Mediziner zwischen primären, sekundären, globalen oder situativen Störungen.
Primär: Es wurde noch nie ein Orgasmus erlebt, egal ob mit oder ohne Partner.Sekundär: Die Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erleben, ist im Laufe der Zeit entstanden, beispielsweise nach einer Schwangerschaft, Operation oder Menopause u.a.Global: Die Orgasmusstörung ist situationsunabhängig, d.h. sie tritt in jeder Situation, mit jedem Partner, unabhängig von der jeweiligen Stimulation auf.Situativ: Die Störung ist von bestimmten Situationen abhängig. Beispielsweise wird der sexuelle Höhepunkt nur durch Selbstbefriedigung erlebt.
Physische Ursachen der Orgasmusstörung der FrauKörperliche Ursachen sind bei Orgasmusproblemen eher selten. Sie werden ausschließlich bei Frauen in Betracht gezogen, die einst die Fähigkeit besaßen einen Orgasmus zu erleben. Mögliche Ursachen können
neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder Parkinson u.a.,Diabetes,die Einnahme von Medikamenten, insbesondere Psychopharmaka, Drogen und Alkohol,Durchblutungsstörungen des Schwellkörpers,Verletzungen der Nerven im Genitalbereich,Hormonmangel durch Erkrankungen der Schilddrüse, Nebenniere oder Hirnanhangdrüse sein.
Psychische Ursachen der Orgasmusstörung der FrauErregung und Orgasmen sind angeborene Reflexe, deren Voraussetzungen in neuroanatomischen Strukturen angelegt sind. Die Fähigkeit, diesen Reflex bis zum sexuellen Höhepunkt zu steigern, ist die Folge von Lernprozessen. Bei einer primären und globalen Störung gehen Mediziner von unvollständigen Lernschritten in der Entwicklung aus. So haben sich Frauen oft unter Einflüssen ihres Umfeldes (kultur-, religiös-, erziehungsbedingt) oder aufgrund von traumatischen Erfahrungen wenig oder gar nicht mit ihrer eigenen Sexualität auseinandergesetzt. Ein grundsätzlich gestörtes Verhältnis zum eigenen Körper führt zu Scham, Hemmungen, Schuldgefühlen, Angst oder Ekel.
Bei sekundären oder situativen Orgasmusstörungen sind nicht selten Probleme in der Paarebene grundlegend. Angestaute Gefühle, wie Wut und Enttäuschung, mangelndes Verständnis oder Vertrauen in den Partner, beeinträchtigen die Intimität. Ein „fallen lassen“ ist so kaum mehr möglich. Oftmals fehlt Männern auch das nötige Wissen, wie sie ihre Partnerin befriedigen können. Wenn Frauen Hemmungen haben, ihre Wünsche und Bedürfnisse klar zu formulieren, können Orgasmusstörungen als Resultat auftreten.
Welche Symptome sind für eine Orgasmusstörung der Frau kennzeichnend?Körperliche Symptome bei einer Orgasmusstörung der Frau sind:
Die Scheide wird nicht feucht genug (Lubrikationsstörung).Die Vulva ist nicht ausreichend durchblutet und dadurch wird das Anschwellen behindert.Klitoris und Schamlippen sind gefühllos.
Diese Symptome können einzeln oder in Kombination auftreten.
Wie wird eine Orgasmusstörung der Frau diagnostiziert?Der erste Ansprechpartner bei Orgasmusstörungen ist der Gynäkologe. Grundlage der nachfolgenden Behandlung ist zunächst einmal eine exakte Beschreibung der Orgasmusstörung mit detaillierter Anamnese. Mittlerweile gibt es Ärzte die sich auf diese Thematik spezialisiert haben.
Welche Therapiemaßnahmen werden bei Orgasmusstörung der Frau eingeleitet?Zunächst prüft der Gynäkologe ob der Orgasmusstörung körperliche Ursachen zugrunde liegen. Anhand eines Abstrichs vom Muttermund oder durch einen Bluttest kann ein möglicher Hormonmangel festgestellt werden. Durch die Vergabe von hormonhaltigen Zäpfchen oder Cremes, können die Lubrikationsstörungen in den meisten Fällen behoben werden.
Die Durchblutung der Genitalien kann mit einem Doppler-Sonographen oder Photoplethysmographen untersucht werden. Bei einer unzureichenden Durchblutung des Schwellkörpers werden durchblutungsfördernde Medikamente verschrieben.
Stehen psychische Faktoren im Vordergrund, ist die Inanspruchnahme einer Sexualtherapie eine wesentliche Maßnahme, um die Orgasmusstörungen zu beheben. Vorzugsweise sollte diese zusammen mit dem Partner begonnen werden. Die Behandlungsoptionen bei Orgasmusstörungen sind vielfältig und abhängig vom individuellen Problemerleben. Ein wesentliches Ziel der Therapie ist, das sexuelle Erleben der Partner in eine neue Richtung zu lenken. Negative Gedankenmuster, Ängste, Zwänge und Hemmnisse sollten Schritt für Schritt theoretisch als auch praktisch abgebaut werden.
SEXUALITÄT - ÜBERSICHT
Orgasmusstörung der FrauVaginismus (Scheidenkrampf)Schmerzen beim SexSexualtherapieSex in der SchwangerschaftSex nach einer GeburtVorzeitiger SamenergussProbleme nach der (Intim)Rasur"
Quelle: http://www.geschlechtskrankheiten.de/sexualitaet/orgasmusstoerung-frau/
Hilft Dir das weiter?
Liebe Grüße
Warum sollte es an der Frau liegen? Wenn sie es sich selbst macht, klappt es. Nur mit einem Partner nicht. Da liegt es in meinen Augen eher am Mann als an Ihr.
Sorry, wenn ich Dir wiederspreche.
Hallo Sidney,
in dem Zitat steht doch, dass es mit der Partnerschaft/dem Partner zu tun haben kann. Aber dennoch: Sie schrieb ja, dass es mit keinem der Partner 'geklappt' hat orgasmustechnisch, da kann man evtl. ausschließen, dass es immer nur am unfähigen männlichen Gegenüber lag ;-) Und selbst wenn - die Partnerwahl hat ja auch was mit ihr zu tun ;-) ;-)
Ich persönlich tendiere eher zum "unfähigen" Mann. Ich gehe auch einfach mal davon aus, das Sie bzw die Partner eher jüngeren Alters sein dürften. Und ich als Mann behaupte einfach mal, das den "jungen" einfach die Technik bzw die Erfahrung fehlt.
Ist aber nur meine Einschätzung. Ich kann auch komplett daneben liegen und Du hast Recht. In dem Fall nehme ich alles zurück und behaupte das Gegenteil ;-)
Respekt. Absolut toller Beitrag. Ich verneige mich.
Trotzdem würde ich Dir gerne in 2 Punkten leicht wiedersprechen. Und ja, ich weis, es ist von Frau zu Frau unterschiedlich.
1. Absatz 4: Ich bin Meinung, das es auch Missionar sehr gut funktionieren kann, wenn der Mann die richtige Technik anwendet.
2. Absatz 8: nicht nur bei der Frau ist der Sitz zwischen den Ohren. Auch bei vielen Männern geht nix, wenn der Kopf wo anders ist.
Ich lasse mich aber gerne eines bessern Belehren. Aber meine Frau sagt eh meist, das ich beim Sex mehr Frau als Mann bin ;-)