SB nach trennung wann?
Hey meine trennung liegt drei wochen zurück und ich hab eigentlich auch total Bock auf selbstbefriedigung aber kurz nachdem ich angefangen habe ist die lust schlagartig weg und ich hör auf und denke an ihn das war zuvor nie der Fall. Ist das normal? Und wenn ja wie lange dauert das noch bis ich mich wieder selbstbefriedigen kann?
4 Antworten
So wie du es erlebst, ist es sehr gut nachvollziehbar, wenn du während deiner Partnerschaft nie Selbstbefriedigung gemacht hast, da dir der Sex mit ihm genügte. Dass sich nach einer gewissen Zeit der "Abstinenz" wieder Lustgefühle einstellen, ist ganz normal und dass du nun bei der Selbstbefriedung, die eine logische Konsequenz deiner Lustgefühle sind, an ihn denkst, ist auch normal. Du wirst dabei an eure Zweisamkeit erinnert und das blockiert dich, nun auch ohne ihn sexuelle Höhepunkte zu erleben. Deshalb mein Rat: Du kannst deine Situation nur überwinden, und damit auch die Trennung, wenn du dich ganz entspannt, aber ohne dich unter Druck zu setzen, der Selbstbefriedigung hingibst. Lass dir dazu Zeit, auch wenn du zwischendurch unterbrichst, beginn von neuem. Mach es immer wieder bis du den gewünschten Höhepunkt erreicht hast. Es ist ja auch dein Wunsch, dass du dich wieder bei der Selbstbefriedigung richtig entspannen kannst. Dazu ist es erforderlich, dass du dich auch innerlich entspannst. Gute Selbstbefriedigung will trainiert sein. Darum verzag nicht und mach es immer wieder. Bald wirst du merken, dass es dir gut tut und dir Freude macht. Aber, nicht aufgeben!
- Liebeskummer, Trauer um eine gescheiterte Beziehung oder Trennungsärger sind halt Stimmungskiller. Das ist ganz normal und verbreitet. Es wird einige Zeit dauern, bis du die Trennung verarbeitet hast. Man kann Gedanken und Kummer halt nicht einfach so abschalten. Manche gelingt es besser, anderen schlechter.
- Im Mittelpunkt der Masturbation sollte nicht die körperliche Stimulation stehen, sondern das Kopfkino -- ohne geht kaum etwas. Stelle Dir Szenarien und Situationen vor, die Dich sexuell erregen. Die Gedanken sind frei, nichts ist im Traum verboten. Träume Dich hinein, stell Dir alles detailliert vor, mit wem, wie, wann, warum, mit Liebe oder ohne, was immer dich gerade toll erregt und berühre Dich dann passend dazu. Du wirst sehen, mit dem passenden Kopfkino klappt auch die Selbstbefriedigung, wenn du so verträumt bist, dass du in dem Moment gar nicht an die Trennung denkst.
Du must dir einfach zeit lassen die Lust kommt ganz von alleine wieder auf und du wirst deinen Orgasmus wider kriegen. Lass dir Zeit wie viel ist von Mensch zu Mensch anders.
Tu es einfach. Dann is es weg