sauna mit kollegen, was kann ich gegen das unwohle gefühl tun?
hey, also ich (w/26/vergeben) fühl mich jetzt etwas unwohl, weil ich mit männlichen kollegen in der sauna war.
wir waren auf fortbildung in einem hotel und dort gab es einen spabereich mit sauna, hallenbad etc
die ersten tage war ich, als einzige frau, immer nach der fortbildung mit den männern im spabereich und eben auch saunieren. ich hab während den fortbildungen das saunieren lieben gelernt und somit geh ich auch, ob die nun gehen oder nicht, aber gesellschaft mag ich auch ganz gern.
hat jetzt auch nicht so gewirkt, als hätte es sie es gestört, weil sie immer ganz normal mit mir gequatscht haben. die meisten haben sich währenddessen bedeckt gehalten und ich genauso (obwohl ich bis auf heute immer im bikini dort war). hat mich aber nicht gestört, wenn sich der eine oder andere entblößt hat. wenn ich nicht mit rein bin haben die sich auch immer völlig entblößt gehabt, denke ich zumindest
am letzten abend hab ich das erste mal den bikini dann dort ausgezogen, weil ich mir dann dachte, dass es evt etwas angenehmer ist ohne (zusätzlich hatte sich der bikini nach einem kurzzeitigen kreislaufproblem zu viel auf meiner hitzigen haut angefühlt), hatte aber immer das handtuch oder den bademantel um und bin dann duschen während die noch drinnen waren. und während ich duschen war, kommt einer der kollegen und mich hat's geschreckt dass da auf einmal wer war & weil's mir kurzzeitig in dem moment unangenehm war dass der mich nackt sieht hab ich das handtuch vorgehalten.
später hab ich mich entschuldigt, dass ich so reagiert hab und wir haben dann darüber gesprochen wie wir so darüber denken, wenn sich der eine oder andere entblößt.
hab gesagt, dass es mir eigentlich ist nackt vor anderen zu sein (zumindest fremde) aber vor den kollegen halt doch etwas anders ist aber nicht ganz so schlimm.
der eine der mich gesehen hat, meinte dann ihm is es unangenehm wenn er nackt vor einer anderen frau steht, weil er vergeben ist aber vor den männlichen kollegen sei es ihm egal. ein anderer sagte, dass er da völlig offen sei und im saunabereich ja sowieso nichts sexuelles wäre und somit die sache für ihn gleichgültig ist. (seh ich auch so)
nach dem abendessen hab ich mich dann nicht mehr getraut dass ich nochmal in den spabereich gehe weil die jungs dort waren
jetzt hab ich aber irgendwie ein komisches gefühl wegen der sache. und zusätzlich kommt meine sorge dass da jetzt getratscht wird, dass ich als einzige frau immer mit bin und dann sogar mal nackt war. + habe ich sorge dass sie denken könnten ich hätte mich aufgedrängt
was denkt ihr darüber? habt ihr einen rat wie ich mit meinem unwohlsein darüber umgehen soll?
8 Antworten
Wenn die Sauna mit Kollegen etwas unangenehm ist, versuche, tief durchzuatmen und dich zu entspannen. Konzentriere dich auf deine eigene Wohlfühlatmosphäre und versuche, den Moment zu genießen. Wenn es um die Anwesenheit der Kollegen geht, könntest du versuchen, die Stimmung mit lockerem Small Talk aufzulockern oder über gemeinsame Interessen zu plaudern. Denk daran, dass es wichtig ist, dass du dich wohl fühlst, und lass dich nicht zu etwas drängen, was sich nicht gut anfühlt.
hallo, danke für deine antwort! ja in zukunft werde ich deinen ratschlag beherzigen!!
Alle Antworten sind ausgesprochen OK und nachvollziehbar.
Also, Bikini bz. irgendwelche Kleidung in einer Sauna geht nun wirklich nicht, zumindest nicht in Deutschland.
In prüden Ländern ist das z.T. noch üblich, lockert sich aber zusehends.
Dein Gefühle kann ich verstehen, sind jedoch völlig überflüssig. Benimm dich, als wäre es das alltäglichste von der Welt, schließlich sind alle Saunagäste dort nackt, wie es sich gehört. Unter den Duschen müßte man die eventuellen Kleidungsstücke ja endgültig ablegen. Es ist sogar unhygenisch teilbekleidet drin zu sitzen. In den meisten Öffentlichen Saunabereichen ist sogar FKK vorgeschrieben.
Nach meinen Erfahrungen ist in Österreich in der Sauna üblich Nackt zu sein. Mir ist aufgefallen, das die nicht wollen, einfach nicht in die Saune gehen, oder in die Textilsauna. Und je nach Gegend gibst schon Unterschiede. Das bemerkte ich auch bei anderen FKK Aktivitäten ( nichst Sexuelles natürlich )
da kann ich leider nicht wirklich mitreden, weil ich nur auf den fortbildungen sauna erfahrungen gemacht habe. andere hotelgäste hatten sich immer völlig entblößt, weils eben einfach fkk ist aber bei einer der ersten fortbildungen sind eben einige der kollegen mit kleidung rein, daher meine rede von prüde.
aber ja, das wird bestimmt so stimmen. ein einziges mal war ich davor in einer therme in der sauna und dort war nacktheit gar kein problem für mich. ich denke generell in meinem bekanntenkreis (außer arbeit) sind da alle eher verschlossen, vielleicht kommt daher auch zusätzlich mein schamgefühl. keine ahnung. ABER ihr habt mir alle sehr geholfen + jetzt trau ich mich das nächste mal wieder in die sauna rein
Danke für die Antwort, Ich würde das nicht gerade Prüde nenne , Das Schamgefühl ist eher der Grund . Das ist Normal das man eines hat , und je nach dem kommt beim FKK weniger zum Tragen. Dieser Schritt hast bereits hinter dir beim Besuch von Thermen. Ich kenen einige die gehe in die Sauna aber machen kein FKK. Und wenn die Umgebung nicht so aufgeschlossen ist , so ist nicht verwunderlich, das man lieber angezogen als Nackt ist. Man hat ja keine Lust auf Diskussionen über das Thema. Und ich hoffe du traust dich wieder rein und kriegst keine Zweifel an dir. Geniesse Es
ich bin gerade sehr froh mich hier angemeldet zu haben. so viele verschiedene sichtweisen kennenzulernen ist angenehm.
ja stimmt schon. die kollegen die auch bekleidet reingegangen sind, wollten eben einfach nicht gegenseitig was zeigen. das war mit dieser truppe diesmal anders.
nochmals danke für deine aufmunternde und stärkende worte. werde ich, genieße auch deine zeit in der sauna! lg
Ist doch egal. In der Sauna entblößen sich viele und das ist okay, du brauchst dir da keinen Kopf drum machen.
danke, deine antwort hilft mir nachdem so viele andere fragen und antworten zu dem thema gelesen hab...
Hallo,
Deine Bedenken kannn ich nachvollziehen und ungewohnt diese Situation. Es ist üblich und bekannt, das man in der Sauna Nackt ist und auch kein Problem besteht mit einem Bademantel / Badetuch bedeckt ist. Das jemand ein Bikini trägt, in einer nicht Textilsauna, ist deren Entscheidung , und solage nicht erwartet wird das ich eine Badehose tragen muss , stört mich das nicht. Jeder entscheidet anders, so wie er sich wohlfühlt , einfach bedeckt oder Nackt zu sein. Die wahren ja auch da, also wegen der Erholung und quatschen das nicht rum. Und aufträngen kannst dich nicht , weil ja wegen der Erholung dort bist. Vor Arbeiskollegen und an Kongresse ist schon anders , als bei unbekannten Leuten oder Freunde. Und wenn jemand einem schlecht machen will, braucht es nicht die Bemerkung" Die geht in die Sauna und mann sieht Sie Nackt" Nachteile im Geschäft ist möglich, insbesnders wenn die Firma für Werte einsteht, die Nackt in jeder Form als nicht akzeptabel ist. Weil weitere dort wahren, ist das wohl auszuschliessen. Und sonst ist eben die Erholung wie Tee Trinken im Garten. Bis jetzt , hatte ich erst eine Rückfrage einer Kollegin , die mal was gehört hat, das ich was anders Nackt mache. Bist damit richtig ungegangen, hast auf dein Gefühl gehört. Es bringt ja nichts ,was zu machen, wo man sich nicht wohlfühlt, und daher der Zweck verloren geht.
hallo, danke für deine antwort! ja da hast du recht. hatte eben anfangs den bikini an aber weil ich mich dann doch auch im saunabereich mit ihnen wohl gefühlt habe, so wie wenn wir zusammen wo sitzen und was trinken und spaß haben, hab ich den bikini dann weggelassen. zwar nachher dann etwas bereut aber jetzt seh ich ein, dass alle mit ihren antworten hier recht haben. tut gut zu wissen, dass ich mich nicht schlecht fühlen muss deshalb. danke!!
Nein , schlecht fühlen solltest du dich nicht. Ist für mich , eher meine Ansicht und weniger Recht haben. Und wenn überzeugt davon bist , das ist das nächste mal schon fast Selbstverständlich. Und jeder geht mit Nackheit / FKK / Nudismus anders um. Und den Vorteil des Textilfrei hast selber bemerkt. Bitte gern geschehen .
Du solltest Dir zuerst einmal imemr darüber im Klaren sein:
SAUNA ist SAUNA! Ein Raum in dem man nackt Schwitzt, damit der Körper frei Schwitzen kann.... NICHT MEHR UND NICHT WENIGER!
- Nicht um andere Saunagäste zu betrachten - EGAL wer das ist!
- Nicht um betrachtet zu werden - Egal von wem!
- Nicht um zu baggern, flirten oder dergleichen
- Nicht um eine Beziehung aufzubauen, verändern oder zu beenden
- Nicht um Zärtlichkeiten auszutauschen oder dergleichen
Alle diese Dinge gehören niemals in eine Sauna und das ist von allen anderen Gästen ebenfalls zu erwarten. Wer sich daran nicht hält, der gehört definitiv NICHT in eine Sauna. Lediglich Smalltalks sind unter Freunden, Bekannten oder Angestellen oder was auch immer erlaubt möglich und gehören auch zum Anstand, sofern das Sprechen in einer Kabine überhaupt erlaubt ist. (Oft nicht) Und Smalltalks IMMER auf Augenhöhe! Niemals geht der Blick nach unten auf den Intimbereich, das gilt als NoGo (unanständiges Benehmen in einer Sauna)
Wenn Du alle diese Dinge so vollständig als selbstverständlich siehst, dann kannst Du mit jedem Menschen auf der Welt Saunieren, denn es gibt für die Sauna den Grundsatz: In der Sauna sind alle Menschen gleich!
Also kein Platz für "unangenehme Gedanken", die Sauna ist so selbstverständlich, als wenn man dort in Kleidung sitzen würde. Nochmal: Wer dabei anders denkt, gehört nicht in die Sauna! Es gibt auch keine Gründe für Eifersucht oder andere Beziehungsdinge...
Sauna ist ein Warmbad für Reinigung und Wohlbefinden, so wie auch Duschen, Sonnen oder dergleichen, was auch oft in Verbindung mit Sauna gemacht wird.
Das macht jeder für SICH SELBER ohen auf die anderen zu achten!
Sauna ist also vollkommen natürlich und selbstverständlich.
Leider verstehen das erst Menschen in höherem Alter, daher ist das Durchschnittsalter in der BRD bei etwa 50-60 Jahren. Die jüngeren haben einfach noch zu viel Hormone und solche Dinge im Kopf... :-)
Ich bin froh dass ich über derartige Probleme seit Jahren nicht mehr nachdenke.
Und mich vollkommen fallen lassen kann beim Saunieren. Ich liege daher oft beim Saunieren mit geschlossenen Augen und geniesse den Aufguss...
Und das würde ich Dir auch so wünschen...!
VIel Erfolg wünschen Dir die Saunafans
LG saunatom (saunafans.de)
hallo, danke für deine antwort! ja ich lebe in österreich und viele sind hier prüde, sogar die meisten meiner kollegen eigentlich aber eben die jungs so wie ich sie gerne nenne sind da eh nicht so, nur eben der eine etwas
anfangs hab ich eben den bikini eben unterm handtuch angehabt, weil ich nicht sicher war wie ich damit umgehen soll, aber weil ich mich die tage dann doch wohl mit ihnen gefühlt habe in der sauna hab ich ihn fallen lassen und es im nachhinein etwas bereut. aber vielen lieben dank für deine antwort, hat gut getan sie zu lesen!