oegasmus - entspanen oder anspannen?
spannt ihr eurer beckenboden und beine an wenn ihr kurz vor dem orgasmus seit, oder entspannt ihr euch?
8 Antworten
Wenn ich kurz vor dem Orgasmus stehe habe ich eine starke Spannung in mir.
Ich muß mich darum bewusst entspannen um einen guten Orgasmus, der den ganzen Körper durchflutet, zu bekommen.
Ohne Entspannung ist es nur eine kurze nervliche "Entladung" die eine sehr unangenehme Anspannung in meinem ganzen Körper, aber besonders im Unterleib, zurück lässt. Das ist ur scheußlich. Danach kann ich auch die Blase nicht richtig entleeren. Das hat mir schon Harnwegesinfektionen eingebracht.
Hey! Ich hab jetzt länger darüber nachgedacht, aber irgendwie kann ich mir nicht Recht vorstellen, daß man einen Orgasmus hat ihn aber nicht bemerkt. Es ist irgendwie komisch ... woher weiß ein Mädchen / eine Frau, daß sie einen Orgasmus gehabt hat? Jungs tun sich da leichter, weil sie ja meistens gleichzeitig einen Samenerguss haben. Aber irgendwie ist ein Orgasmus so etwas ganz anderes als alles was man sonst erlebt, das ist ein so abgefahrenes Erlebniss, daß man ihn glaube ich erkennt, wenn man ihn hat (vorausgesetzt man weiß daß es einen Orgasmus gibt).
Shere Hite war es glaube ich, die geschrieben hat: "Es gibt Frauen die auf die Frage ob sie schon einen Orgasmus hatten mit 'ich bin mir nicht sicher' antworten. Diese Frauen hatten wohl noch nie einen."
Margot Anand empfiehlt in einem ihrer Bücher die Muskeln des Beckenbodens rhythmisch anzuspannen und zu entspannen (also spannen-lösen-spannen-lösen..) werdend sich die Erregung steigert. Sie nennt das die PC-Pumpe (nach dem PC-Muskel im Beckenboden benannt).
Beim Nachdenken wegen deiner Rückfrage würde mir bewusst, daß ich das halbbewusst-halbinstinktiv mache, besonders wenn ich auf den Orgasmus zusteuere. Für den Orgasmus muss ich wie schon geschrieben die Muskeln in meinem Unterleib entspannen und mich "öffnen" oder "aufmachen".
Da achte ich dann, ehrlich gesagt, nicht drauf....
Ich spanne sehr viel an, schon bevor ich zum Orgasmus komme… also auf den Weg dahin :-)
wenn man dann mal einen Krampf in der Wade hat, ist das übel!!
Uih ziemlich viele… Oberschenkel, Bauch arsch und alles was so in der Region da unten ist…
wie atmest du? achtest du darauf? oder auf was achtest du noch dass du auf einen prgasmus kommst?
ganz sicher die Beckenbodenmuskulatur und vielleicht auch die anderen Muskeln drum herum
okei und dies jis zum orgasmus anspannen? atmung sonstiges? druck? stimulation?
alles, was bei dir am besten funktioniert, musst du selbst raus finden. Von Frau zu Frau kann es große Unterschiede geben
Ohje also auf Atmung etc. Und stöhnen oder komische Sachen rufen hab ich nicht unter Kontrolle.
machte ich auch nicht drauf. Weil ich mich 100% gehen lasse und ich auch meinem Partner vertraue.
ich denke in so Momenten am besten an nix, und genieße…
ich denke in so Momenten am besten an nix, und genieße…
das ist die richtige Einstellung, einfach genießen, dabei Spaß haben und vom Orgasmus überraschen lassen. Leider können viele Frauen beim Sex ihren Kopf nicht "abschalten" und kommen dann nur schwer oder nicht so intensiv zum Orgasmus
👍 danke seh ich als Kompliment. Aber auch an mein Partner
Ich m/14 mache bevor ich komme richtig schnell damit es intensiv wird
Ich spanne mich stark an
und kurz virher auch? da viele sagen der orgasmus sei andrrs
okei und zuvor spannst du dich an? kann es sein dass man vielleich den orgasmus mit anspannung nicht wirklich merkt und ich bisher immer einen solchen orgasmus hatte?