Krampf in den fingern trotz Magnesium?
Hey Leute, ich mache gerade eine Ausbildung zur Möbel und Küchenmonteurin und habe auch wenn ich gut gegessen habe Mehrfach auf der arbeit Krämpfe in den Fingern. Wenn ich zb ein sofa hochgetragen habe auf dem Rücken oder so kurz danach ziehen sich meitens 2 finger zusammen und ich kriege einen unbeschreiblichen Schmerz in der Hand. Ist das ein Krampf im finger? Ich versuche regelmäßig 200mg Magnesium zu mir zu nehmen aber habe immer teilweise bis zu 2 - 3 mal krämpfe in meinem Finger? könnte es eventuell auch an der Körperlichen Arbeit liegen bzw ist die Arbeit für mich zu schwer oder zu anstrengend und löst diese krämpfe aus? Was kann ich noch tun gegen diese krämpfe? wenn das so weitergeht versuche ich vielleicht einen anderen nicht so körperlich anstrengenderen job machen. Vielen dank, hoffe ihr könnt mir helfen!
Um welche Finger handelt es sich genau? .Beide oder nur auf 1 Seite?
Sind die Hände sehr kalt dabei oder normal warm?
Trägst du ne Maske bei der Arbeit? Sauerstoffversorgung?
Nein manchmal rechte seite manchmal linke seite kommt drauf an welche hand ich beansprucht habe meistens 2 finger den Zeigefinger und der mittelfinger trage keine Maske
4 Antworten
Die Tischler Montagearbeit und das Möbel-Tragen ist eine schwere Arbeit. Da kommen die Krämpfe wahrscheinlich von der Überlastung. Das kann man durch Magnesium kaum beeinflussen.
Wenn man diese Arbeit viele Monate lang macht, gewöhnt man sich daran und bekommt auch keine Krämpfe mehr. Manche Leute sind "zart" und nicht robust, sie sind für diese Arbeit nicht geeignet!
Wenn diese Krämpfe wechselseitig auftreten, hast du deine Hände wohl wirklich überlastet. Andererseits lässt es mich an zwei bestimmte Mineralstoffe denken, die essentiell sind, d.h. sie müssen immer ausreichend vorhanden sein. Es sind der Calcium- und der Magnesiumhaushalt, gerade durch die Anstrengung, wo ein Ungleichgewicht aufgetreten sein kann.
Mit Sango Korallenpulver, einem Naturprodukt, kannst du die Aufnahme steigern, es ist von Natur aus bioverfügbar und ideal, da es sich aus 2 Teilen Calcium zu 1 Teil Magnesium zusammensetzt, genau qiexes gebraucht wird (gibts als Pulver und als Kapseln).
Allerdings ist es auch wichtig, für ausreichend Vit. D3 zu sorgen; das ist eine Voraussetzung für die Aktivierung von Calcium im Stoffwechsel.
Darüber hinaus kenne ich eine energetische Heilweise zur Selbstbehandlung über Akupressurpunkte. Damit habe ich etwas Ähnliches bei mir an einem Mittelfinger behandelt; das Problem war innerhalb von 40 min. verschwunden und tauchte nie wieder auf. Methode und Buch heißen Japanisches Heilströmen v. Ingrid Schlieske.
Die Anwendung kann ich dir, falls du dieser Anregung folgen willst, heraussuchen (dann aber etwas später).
Allerdings empfiehlt es sich, das Buch zu kaufen, da es quasi eine Art Notfallapotheke ersetzt. (Das Buch gibt's gebraucht sehr günstig).
Ich hoffe, das bringt dich weiter.
Geh doch mal zum Arzt und lass dich untersuchen.
Ich hätte dir auch als erstes Magnesium vorgeschlagen, Aber das nimmst du ja schon.
eventuell gleich zu einem Hand Chirurgen gehen.
Ich weiß nicht. Als ich diese Krämpfe in den Fingern hatte, folgte ein Schnappfinger nach dem anderen...Ich will dir aber keine Angst machen.
Dein Finger geht nicht von allein zurück/gerade . Man muss ihm helfen. Und es gibt einen Widerstand wenn man ihn zurüc in die Gerade bringen will.
ja genau das passiert mir mit meinen fingern
Dann frag mal deinen Hausarzt. Der gibt dir nicht nur eine Antwort (wie du sie hier auch bekommen würdest), sondern eine, die auch auf medizinischem Fachwissen basiert.
Könnte das aber auch an der körperlichen arbeit und anstrengende arbeit liegen oder eher weniger?