Jeden Tag einen runter holen gut oder schlecht (Muskelaufbau)?
Hallo Leute,
ich trainiere echt aktiv und lege gerne mal alle paar Tage manchmal auch jeden Tag Hand an. Pornos sind schlecht und senken den testo Wert die gucke ich nicht mehr vllt Bilder oder YouTube Videos von heißen Girls. Ist es schlimm wenn ich mir dann Videos angucke oder senkt das auch mein testo Wert? Ist es gut oder schlecht es jeden Tag zu machen?
2 Antworten
Völlig egal. Auch Pornographie wirkt sich da nicht auf den Körper aus.
Nach einer Ejakulation steigt der Testosteronspiegel ein wenig. Nach etwa 3 Tagen nach der letzten Ejakulation hat er seinen Höchstwert durch diese Ursache erreicht (was immer noch nicht sonderlich viel ist) und sinkt dann wieder auf das Normalmaß.
Das beeinflusst den Muskelaufbau in keinster Weise.
Pornographie wird viel Unsinn nachgesagt. Tatsächlich konnte ihr aber nie ein Effekt nachgewiesen werden der über den anderer Medien selber Machart hinausgehen würde. Ein Porno-Film ist also so "schädlich" wie ein Actionfilm und ein Porno-Bild so "schädlich" wie ein Urlaubsfoto.
Männern wird übrigens aus gesundheitlichen Gründen empfohlen mindestens 5 mal pro Woche zu ejakulieren. Egal wie sie das anstellen.
Gut oder Schlecht kann man nicht wirklich definieren.
Auf jeden Fall benutzt du mit nicht Porno haltigen Videos mehr deine Fantasie. Das ist für deinen Erregung ein Nischen mehr Arbeit, also keine Schlechte Idee. Das aber der Testosteron Wert damit sinkt oder steigt, bin ich mir nicht sicher.
Generel erhöht SB egal wie die Testoron Menge. Wenn überhaupt könntest du versuchen die Hand ein paar Tage abzulegen!
SB heißt?