masturbieren als sportler?
ich m /15 bin sehr sportlich aktiv und bin relativ talentiert im football und bin deshalb momentan in amerika
. Ich habe gehört dass wenn man masturbiert ,dass das den testo spiegel senkt und den Muskelaufbau schwieriger macht. Ist es also schlimm wenn ich alle 2/3 tage masturbiere
3 Antworten
Hallo,
also wenn du Aufhörst, dann hast du wieder was neues "erreicht" und außerdem scheint dir der Sport wichtig zu sein und deswegen würde ich aufhören
Ja ist nachgewiesen. Gibt sogar in YouTube einen Typen der hat nofap durchgezogen und Währenddessen beim Arzt seinen Testosteronspiegel messen lassen.
Es stimmt das der Testosteronspiegel abnimmt bei SB und das er sich durch nofap dauerhaft und nicht wie oft irrtümlich behauptet nur kurzfristig anhebt
Ja es ist schlimm weil du dann weniger Muskeln aufbaust.
Ja es senkt Testo wenn du masturbierst
Doch gibt es, YouTube hilft, ärztlich dokumentiert, zahlen lügen nicht. Deswegen die lange Vorgeschichte
Der Testosteron Spiegel sinkt, wenn überhaupt, nur ganz kurz. Bei Natural Sportlern ist der Spiegel aber sowieso sowas von Schnuppe wenn es um Muskelaufbau geht, ob du jetzt 6 oder 10ng/dl hast ist völlig Wumpe. Nach dem Orgasmus wird Prolaktin ausgestoßen, mehr nicht.
Lies Studien, kein Youtube.
Wieso soll ich Studien lesen wenn der Arzt die Ergebnisse in die Kamera hält und man die Analysewerte von vorher und nachher vergleichen kann? Der Typ hat über 50% mehr Testosteron gehabt. Finde das aussagekräftig genug
Wenn du als Natural Sportler dein Testosteron Level um 08:00 Uhr misst und dann nochmal um 12:00 Uhr, da sind schon große Unterschiede.
Also diesen Trend werde ich wohl nicht verstehen unter Sportlern. Es gab mal eine Studie die sich mit diesem Thema auseinander gesetzt hat. Dort hat ein Mann 1 Monat nix gemacht.
Die Wissenschaftler haben darauf hin festgestellt das der Testo Spiegel 7 Tage nach dem letzten Erguss um ca. 45% erhöht war. Was aber die meisten nicht wissen war das dann der Wert, nach den 7 Tagen, wieder auf Normal zurück gegangen ist.
Das normale Mastubieren hat daher keinen Einfluss auf deinen Testo Spiegel. Solange es nicht krankhaft oder zwangsmäßig betrieben wird.
Ich habe dir hier mal die Ergebnisse der 30 tätigen Studie zusammen gefasst:
- Erhöhtes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein: Wer es schafft, einen Monat lang auf etwas zu verzichten, wonach seine Triebe eigentlich verlangen, fühlt sich selbstbewusster. Einen Kontrollverlust in den Griff bekommen zu können, stärkt das Gefühl der Selbstermächtigung.
- Resensibilisierung des Penis: Sehr häufiges und starkes Handanlegen kann den Penis desensibilisieren – er gewöhnt sich an die intensiven Reize. Durch eine Reduktion oder gar Verzicht auf Selbstbefriedigung können sich die Nervenenden an der Eichel erholen und der Penis wird wieder sensibler gegenüber Reizen.
- Vorübergehender Testosteron-Schub: Wie anhand der oben genannten Studie gezeigt, steigt der Testosteronspiegel bei NoFap sieben Tage lang an – fällt dann jedoch wieder auf das Normalniveau ab.
Trotz zum Teil positiver Effekte durch den Verzicht auf Selbstbefriedigung sollte nicht vergessen werden, dass Masturbation auch gesundheitliche Vorteile hat. Solange sie nicht zwanghaft auftritt oder sich negativ auf die Beziehung der Person auswirkt, spricht nichts dagegen.
Also immer schön weiterhin die Palme wedeln....
das hat meine frage nicht beantwortet bro