Das erste Mal perfekt?

3 Antworten

Wenn Du es für sie romantisch und schön machen willst, dann schaffe einfach eine Stimmung in der sie sich wohl fühlt. Räume auf, beziehe das Bett neu, bereite was Kleines vor. Aber übertreibe es nicht. Sie soll das Gefühl haben, dass es um sie geht und nicht, dass Du was von ihr willst.

Und dann: entspann Dich! Wenn Du nicht entspannt bist wird sie es auch nicht sein. Sie wird von Dir beim ersten Mal keine großen Liebeskünste erwarten und genau so unsicher sein wie Du. Sie will einfach Dich und Deine Nähe spüren.

Sei einfach Du selbst. Lass auch irgendwelchen Schnickschnack mit Rasieren und extra Parfum etc. Wenn Du Dich immer rasierst, weil Du Dich selbst so wohler fühlst, dann tue es. Sonst nicht. Wäre ja blöd, wenn Du ausgerechnet im Moment der Momente Rasierpickel oder ein Pflaster unten dran hast. Das gleiche gilt für das Parfüm. Mache das Deo ran, was Du immer trägst. Wenn Du weißt, das es eines gibt, dass er mag, dann nimm das. Wenn Du normalerweise keines dran hast, dann mache Dir auch deswegen keines ran. Deine Freundin will Dich und keinen Parfum-Laden.

Sorge einfach dafür, dass Du sauber bist. Duschen, Haare waschen, Nägel schneiden. Das reicht.

Konkrete Sex-Tipps sind sinnlos. Ihr müsst euren eigenen Rhythmus finden und nicht versuchen das Kamasutra durch zu turnen oder möglichst perfekt zu sein. Glaube mir, das klappt eh nicht. Von daher: versucht nicht zu viel auf einmal und achtet und reagiert aufeinander.

Nur so viel: zunächst solltet ihr euch vorher nackt kennen lernen und eure Körper erkunden. Vor dem ersten Sex miteinander Petting zuhaben oder sich zu massieren ist eine gute Voraussetzung. Man weiß vom anderen was er/sie jeweils mag und gerade beim ersten Mal nimmt das auch die Aufregung. Schrittweise ist besser, als gleich von Null auf Hundert zu springen.

Und wenn ihr euch dann irgendwann zwischen den Beinen küsst, dann seid ihr ja schon mitten im Oralsex. Auch das kann für den Anfang vollkommen reichen. Geht es langsam an und versucht nicht einfach schnell den Penis irgendwo rein zu stecken. Penetration ist für viele Mädchen eh nicht der Schlüssel zum Glück. Der Schlüssel ist einfach sich Zeit zu lassen und ein ausgiebiges Vorspiel.

Wenn es dann doch so weit ist, dann geht es am leichtesten, wenn man sein erstes Mal ganz konservativ in der guten alten Missionarsstellung hat. Das machen aus gutem Grund die Meisten so. Das Mädchen liegt auf dem Rücken, der Junge über ihr. Beide haben es relativ bequem und das Mädchen kann den Penis des Jungen in die Hand nehmen und ihm helfen, die Vagina "zu treffen". Das klingt vielleicht albern, aber wenn man noch wenig Erfahrung hat und noch dazu aufgeregt ist, dann ist das tatsächlich gar nicht so einfach.

Sollte es aus irgend einem Grund nicht richtig klappen, dann hört lieber erstmal auf und versucht es anderwann noch mal. Das ist nicht schlimm und besser, als wenn es weh tut. Man muss es nicht erzwingen.

Ich denke mal, dass ihr an Verhütung gedacht habt?! Wenn ihr dabei Kondome nehmt hat das sogar noch einen zusätzlichen Vorteil: wenn ihr ein Kondom mit einer Beschichtung verwendet dann gleitet dieses leichter und der Penis ist leichter einzuführen. Übrigens: auch das „Anziehen“ des Kondoms könnt ihr ruhig vorher mal üben. Auch beim Petting gemeinsam. Denn auch das ist, wenn man aufgeregt ist und es noch nie versucht hat, gar nicht so einfach.

Und das aller Wichtigste, ehe es überhaupt so weit ist: redet miteinander. Man sollte die Wünsche und Vorstellungen (und auch die Ängste) des Anderen im Bett kennen. Gute Gespräche sind die Basis für guten Sex. Und auch für ein gutes erstes Mal.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Also erstmal, solltest du dir keine Sorgen machen. Nicht immer muss es schlimm sein.
Das wichtigste ist, sich nicht unter Druck zu setzten und mit deinem Partner zu reden. Auch solltet ihr ein Vorspiel machen oder zusätzlich auch Gleitgel benutzen, damit es flutscht.

Und was noch viel Wichtiger ist: das erste Mal ist überbewertet. Vorher dachte ich auch immer, dass es was ganz besonderes wird und ich immer daran denken werde. Heute kann ich mich nicht mal dran eeinner, obwohl es erst 2 Jahre her ist 😂

mach dir keinen Stress und redet miteinander und sprech auch über deine Ängste.

Schön, dass Du Dir vorher Gedanken machst anstatt hinterher zu fragen warum es nicht so toll war wie erhofft!

Mädchen haben beim ersten Mal ja meist Angst vor Schmerzen, während Jungs hoffen, dass sie lange genug durchhalten. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen meist daher, dass die Frau nicht feucht und vor allem nicht entspannt genug ist. Das Jungfernhäutchen beim ersten Mal ist nur ein Teil des "Problems"... . Dabei ist wichtig, dass auch ihr Unterbewusstsein bereit ist sich für Dich zu öffnen, denn die verkrampften Muskeln mit purer Willenskraft (oder gar Gewalt) zu entspannen funktioniert nicht!

Guter Sex - vor allem aus Sicht der Frau - muss auch nicht gleich bedeuten, dass Du Deinen "kleinen Freund" möglichst schnell in Deine Freundin steckst - man kann sehr viel (und Frauen oft mehr) Spaß zusammen haben, wenn man Hände und Zungen geschickt einsetzt. Vergiss', was Du glaubst aus Pornofilmen gelernt zu haben! Das Problem bei Pornofilmen ist, dass hier der Eindruck vermittelt wird, man müsse nur IRGENDETWAS in IRGENDWELCHE Körperöffnungen einer Frau stecken damit diese in totale Ekstase versetzt wird - egal ob Blowjob, vaginaler oder analer Verkehr usw. DAS solltest Du schnellstmöglich vergessen.

Die allermeisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr nämlich ohnehin recht selten. Trenne Dich also von dem Gedanken Du müsstest Deiner Partnerin zeigen, dass Du ein "richtiger Kerl" bist und es "beim Sex drauf hast" indem Du sie möglichst schnell besteigst. Verwöhnt Euch gegenseitig und glaubt nicht ihr müsstet jetzt möglichst bald Verkehr haben, nur "weil das alle machen"! Wenn nicht bereits erfolgt, so solltet ihr erst einmal ein paar Wochen oder Monate Schritt für Schritt gegenseitig Eure Körper erkunden - Petting und Oralverkehr ist auch Sex... .

Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!

Die zuverlässigste Methode um einer Frau enormen Spass im Bett und einen Höhepunkt zu bescheren ist das LECKEN, ansonsten klappt es natürlich auch mit den Fingern ganz gut - wenn der Mann weiss, was er zu tun hat bzw. sich da in Ruhe herantastet und dies nicht nur um ein notwendiges Übel sieht um sie feucht genug zu machen um endlich sein "Ding wegstecken" zu können. Beim Fingern ist auch keineswegs das Ziel möglichst viele Finger möglichst tief in die Partnerin zu rammen, sondern sie dort zu verwöhnen, wo sie es am liebsten hat. Kleiner Tipp: Kitzler... (und vorher die Fingernägel schneiden!) Denkt 'dran: Oralverkehr ist die wahre Kunst - denn fi*ken können sogar die Affen!

Wenn Deine Partnerin merkt, dass Dir ihr Vergnügen ebenso wichtig ist, wie das eigene kann sie sich entspannen und Euer Zusammensein genießen. DAS wird sie erregen und feucht werden lassen! Kurz vor oder auch nach dem Orgasmus haben die meisten Frauen das Bedürfnis Dich in sich zu spüren - dann könnt ihr den nächsten Schritt angehen.. .

Überlasse nach Möglichkeit ihr die Kontrolle über Tiefe und Geschwindigkeit des Eindringens - da wäre die Reiterstellung (sie sitzt auf Dir) schon mal ein guter Ansatz. So kann sie entspannen und selbst steuern wie viel von Dir sie gerade erträgt!

Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Sie sitzt auf Dir und klemmt Deinen Schwanz zwischen ihrer Muschy und Deinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .

Wenn Sie Dir signalisiert, dass ihr etwas unangenehm oder gar schmerzhaft ist: Sofort aufhören. Redet miteinander, experimentiert und habt Spaß!

Übrigens: Auch das Thema Verhütung sollte vorher vernünftig geklärt sein, sonst wird es wieder nix mit der Entspannung! Wenn ihr Euch ausschließlich auf Kondome verlassen wollt, dann solltest Du mit den Dingern vorher ruhig mal in Ruhe üben - indem Du Dich beispielsweise mit angelegtem Kondom befriedigst.

Wenn Du noch mehr über Sexualität, Vorspiel, das "erste Mal", Verhütung usw. wissen möchtest: Bei Amazon und im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Ratgeber darüber, wie ihr am besten "nett aufeinander" sein solltet...

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Langjährige Tätigkeit als Life-Coach und Fachbuch-Autor