Angst vor Duschen?
Hallo!
Ich fahre demnächst auf Freizeit und habe Angst davor mit meinen Freunden zu Duschen. Dass es Gruppenduschen gibt, steht schon fest. Das letzte Mal, dass ich übers Wochenende weg war hab ich mich einfach gedrückt aber jetzt bin ich länger weg und ich will ja nicht stinken. Leider ist es oft so, dass ich beim Umziehen vor und mit Freunden einen Ständer kriege. Im Schwimmbad dusche ich ja unter Kumpels mit Badehose und in der Umkleide halte ich dann halt Handtuch wobei man meine Latte nicht so dolle sieht. Dass mit dem Duschen will ich privat auch am liebsten ändern aber beim letzten Mal hab ich all meinen Mut zusammen genommen und die Badehose fallen gelassen. Ich hab zwar eine Latte bekommen aber ich stand in der Ecke und konnte mich so super wegdrehen. Als keiner mehr da war bin ich dann einfach schnell zu meinem Handtuch gegangen und hab mir das umgebunden. Jetzt habe ich aber Angst vor meinen Freunden das zu tun nicht weil mir das peinlich ist. Nicht weil ich zum Beispiel unzufrieden mit meinem Schwanz bin, sondern einfach Angst habe, einen Steifen zu kriegen. Denkt ihr es hilft einfach öfter ins Schwimmbad zu gehen und das einfach weiter durchzuziehen in der Hoffnung, dass sich das legt. Oder habt ihr sonst noch irgendwelche Tipps?
5 Antworten
Der erste Schritt ist, dass du dich selbst nackt sehen kannst. Also zieh dich mal bis auf die Unterhose aus und guck dich im Spiegel aus, oder mach ein Bild von dir und gucke das an. Später dann auch mal ganz nackt. Da wirst du sehen, dass an dir gar nichts schlimmes dran ist und alles was da ist, ist auch festgewachsen und fällt durch gucken nicht ab.
Zusätzlich kannst du dir im Netz mal Bilder von halbnackten oder nackten Jungs angucken. Auch da wirst du merken, dass die nichts anderes an dir drann haben als du auch und das es da eine ganze Bandbreite gibt von behaart bis haarlos, dick bis dünn, groß bis klein und und und...
Vllt. hilft es dir auch, dich mal anonym im Netz mit einem anderen Kerl zu "vergleichen" und gegenseitig nackt zu zeigen, ohne dass der eine den anderen kennt.
Wenn du dir dabei bewusst geworden bist, dass du im Grunde nicht anders aussiehst als andere die einen so nackt sehen könnten kannst du den nächsten Schritt angehen. Am besten übst du einfach zu Hause mal etwas freier herumzulaufen. Z.B. wenn du duschen warst ziehst du dir erstmal nur deine Unterhose an und gehst dann nur in Unterhose vom Badezimmer in dein Zimmer. Da kannst du dich dann anziehen. Wenn dir das gut gelingt geh auch mal in Unterhose länger durchs Haus und zieh dich erst später wieder an. Dabei wirst du merken dass nichts schlimmes passiert.
Der nächste Schritt ist dann, mal die Unterhose auszulassen und nur ein Handtuch umzubinden. Damit die gleichen Sachen machen wie vorher in Unterhose. Wenn du dich damit arrangieren kannst geh mal in ein Schwimmbad. Zieh dich erstmal in der Einzelumkleide um, aber lauf dann eben nur in Badehose durch die Gegend.
Ist das für dich soweit gut, zieh dich mal in einer Gruppenumkleide um. Dreh dich zu einer Wand, zieh die Unterhose aus und schnell die Badehose wieder an. Mit der Zeit kannst du dir da mehr Ruhe gönnen und dich langsamer umziehen, vllt. auch mal nicht zur Wand drehen und so weiter. Später kannst du nackt in der Gruppendusche duschen.
Ich hoffe du kannst mit meiner Ausführlichen Erklärung was anfangen und das ganze funktioniert so. Mich würde es auf jeden Fall interessieren wenn du es so ausprobierst und was deine Erfahrungen damit sind.
Passiert halt mal das man nen Steifen bekommt, das ist ja nichts schlimmes, einfach drüber lachen wenn jemand fragt und nicht zu ernst nehmen😊
Und sonnst vielleicht öffters mal im Schwimmbad nackt duschen um sich das anzugewöhnen das das was normales ist, dann passiert das vielleicht nicht mehr so häufig 😁
Danke Luis für deine Antwort.🙏
Bis zu der Freizeit ist noch knapp ein Monat. Dann versuche ich mal ein paar Mal schwimmen zu gehen😄
ihr könntet ja einfach zeiten ausmachen, zu der jeder duscht, dann lauft ihr euch nicht über den weg. Aber wenn ich du wäre, würde ichs einfach durchziehen und nackt gehen, egal ob da andere sind oder nicht. Haben wir auf klassenfahrt auch immer gemacht und die anderen jungs haben auch nur nen schwanz und kriegen vll mal einen harten, ist alles nicht so dramatisch. m18
Einfach tun, als wäre es das Normalste der Welt und drüber lachen. Wichtig ist, dass du selbstbewusst agierst - nachdem du mit deinem Ding zufrieden bist, brauchst du dich ja nicht verstellen. Dann wird deine Latte bestenfalls beim ersten Mal sehr auffallen und jedes Mal immer weniger.
Also nur mal zur Beruhigung ne Random latte passiert auch andern mal und ist nicht schlimm.
B Mein Kumpel hat das einfach gelöst er ging als letzter duschen. Also die letzten Minuten wenn alle andern rausgingen.