Abführzäpfchen?
Ich habe ein Problem. Ich kann seit einem Monat nicht ohne Abfuhrzäpfchen auf die Toilette gehen. Ich weiß nicht warum aber ich kann einfach nicht.
Ich habe bis jetzt 4 Zäpfchen benutzt also bin ich ca. 5 Mal in einem Monat auf die Toilette gegangen (Groß)
Aber jetzt meckert meine Mutter und ich darf keine Zäpfchen mehr benutzten..
Aber ich kann nicht ohne diesen Abführzäpfchen. Was kann ich dagegen machen?
Meiner Schwester ist Mal der Darm rausgekommen und das macht mir Angst..
Danke im voraus.
6 Antworten
Eine ballaststoffreiche Ernährung, wie Obst, Gemüse und Vollkornbrot hilft zu einer guten Verdauung.
Man sollte täglich 2 - 3 Liter Wasser trinken, denn Wasser spielt eine wesentliche Rolle beim Verdauungsvorgang. Am besten nüchtern 1/2 Liter oder mehr lauwarmes Wasser trinken.
Wasser macht die Endprodukte der Nahrung gleitfähig und gewährleistet so, dass sie durch den Darm gelangen können. Fehlt Wasser, wird die normale Darmperistaltik verlangsamt.
Bei hartnäckiger Verstopfung kann vorübergehend Magnesium helfen, wenn man etwas mehr Magnesium als gewöhnlich zu sich nimmt.
Viele haben einen Magnesiummangel. Magnesium ist nahezu für alle Stoffwechselbereiche von großer Bedeutung. In diesem Sinne kommt einer guten Versorgung beim Menschen eine besonders wichtige Rolle zu.
Damit solltest du dringend aufhören. Abends nimmst du Kefir + 5,6 Teelöffel Leinsamen geschrottet + 1 Teelöffel Honig und du wirst sehen, alles wird funktionieren ohne irgendwelchen Zäpfchen.
Hallo
Nicht auf dem WC drücken, wenn da was raus will kommt es.
Probier früh vor dem Frühstück 5 ml Lactulose Saft (APO) in 100 ml Wasser austrinken.
Das hat kein Gewöhnungseffekt, macht nicht Abhängig.
Grüße
Deine Mutter hat schon recht, man gewöhnt sich daran und dann geht es ohne gar nicht mehr.
Musst mehr Sachen essen, die abführen, dann geht es auch.
Da solltest du mal bei einem Arzt vorstellig werden.