Themenübersicht Hometraining
Hometraining - neue Fragen
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2wie trainiert mann sich zuhause ein six packFrage von
cesc4 hallo ich habe einen ansatz vom sixpack aber will ihn intensiv ausbauen (von zuhause) hat einer gute tips und tricks ernährungsplan oder so ???ßß- Antworten:
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1Gut gebaute Figur auch ohne Nahrungsergänzungsmittel?Frage von
zapfenkarlezapfenkarle
Hallo, ich würde gerne wieder anfangen mit trainieren. Mein Ziel ist es eine gut gebaute Figur zu erreichen die definiert ist (also ohne speck) und...
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1Hometraining für Freerunning Sit-Ups, LiegestützeFrage von
OkumataOkumata
Hallo, ich wollte mal fragen: 1. Ob es sinnvoller ist z.B. 60 Situps am Stück zu machen und dann z.B 30 Liegestütze oder 20 Situps 10 Liegestütze 20 Situps...
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1Hat wer einen guten Split-Trainingsplan für Zuhause?Frage von
janicktjanickt
Ich suche einen Split-Trainingsplan, der Zuhause mit Langhantel, Kurzhanteln und Hantelbank durchführbar ist. Bitte mit Übungen und Anzahl der Sätze. danke...
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2Rückenmuskulator stärkenFrage von Ichimaru3rd Ich möchte gerne meine Wirbelsäule unterstützen^^ Habe aber keine Zeit für Fitnessstudio (6 Tage Woche) und nun meine folgt meine eigentliche Frage: Wie...
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1Home-trainingFrage von Cicosec Hey! Also ich bin 18 jahre alt bin 1,85 m groß, wiege 80 kg und arbeite momentan zuhause mit 2 10kg HantelnIch versuche im moment sowohl Bizeps und auch...
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1Macht es einen Unterschied, ob man Hammercurls abwechselnd oder mit beiden Armen gleichzeitig macht?Frage von
janicktjanickt
Also ich finde, dass hammercurls ne coole Übung sind, aber ich frage mich, ob ich sie mit beiden Armen gleichzeitig oder abwechselnd machen sollte. Ich...
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1Welche Übungen würdet ihr für den Bizeps empfehlen?(außer Hammercurls und Konzentrationscurls)Frage von
janicktjanickt
Habe jetzt schon länger Hammercurls und Konzentrationscurls probiert, aber die Konzentrationscurls haben bei mir dem Rücken nicht so gut getan und die...
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1Effektiver Trainingsplan für MuskelaufbauFrage von therealnumber2 Hey Leute, bin 16 Jahre alt und brauche einen guten Trainingsplan für schnellen und effektiven Muskelaufbau. Gehe 2-3 mal die Woche ins Kickboxen und...
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1Welche übung anstelle vom joggen?Frage von
MatchbannanaMatchbannana
Haii ich geh 3 mal in der Woche joggen , nur wenn es regnet oder zu kalt ist geh ich nicht so gerne raus ^^ Kennt ihr ein paar übungen die ich Zuhause...
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1Muskeln??!!!Aber wie?Frage von CoolBear Hey, ich würde gern mehr muskeln bekommen! Sport treibe ich genug Was für homeübungen kennt ihr?? Sit-Ups sollen ja dem rücken schadeb
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1Bin auf der ATP Seite hierdrauf gestossen und suche die Trainigsgeräte. kennt die Jemand?Frage von Jdee14 http://www.atpworldtour.com/Tennis/Media/Videos/2010/07/ATP-Uncovered-S2-E29-Footwork.aspx Ich suche Home Trainingsmöglichkeiten aus den Bereichen Home...
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1Sidestepper oder Step-Brett?Frage von
TschijTschij
Aus gegebenen Schrottungsanlass meines Steppers eine Frage: Bringt ein Step-Brett dasselbe wie ein Stepper?
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1Frage zu HometrainingFrage von
FreewaySchorleFreewaySchorle
Hallo :) Habe eine Frage und zwar: Wie ihr in meinen letzten fragen mitbekommen habt bin ich 14 und werde jetzt in der woche 2-4 mal joggen gehen... Heute...
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21150 min. in Juni 2010 gesteppt- und keine Gewichtsabnahme? Wie geht´n das?Frage von
TschijTschij
Ich weiß, wieder eine dieser bescheuerten Gewichts- und KeinPlan-Sport-Fragen, aber ich brauch echt Rat! ....seit 07.06.2010 hab ich 1150 min. auf´m...
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1Wie bekommt man einen Waschbrettbauch? (Zuhause)Frage von Umbach Durch welche Übungen,die man Zuhause machen kann, bekommt man einen Waschbrettbauch
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1Könnt ihr mir Sagen wo ich ein Trainingsprogramm für zuhause im internet finde??Frage von vivien94
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5ich will trainieren, aber alle muskeln aufbauen . Wie mache ich das ZU HAUSE?Frage von manuelbvb ich möchte gerne muskeln aufbauen ZU HAUSE. da ich nicht genügend geld für ein fitnessstudio habe ich möchte eig nur fragen wie ich trainieren soll und ich...
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2Zeit totschlagen, beim Stepper(ect.)-Training!Tipp von
TschijTschij
Ich habe einen Stepper, auf den ich höchst ungern ging, weil mir das zu langweilig war. Mein Tipp: Such Dir eine Ablage und mach nebenbei...
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