Frage von A5123 17.05.2024, 17:44 Proteine egal wann einnehemen? Hallo zusammen,ich möchte nur wissen ob es ein bestimmten Zeitrahmen gibt, an dem man Proteine nach dem Sport zu sich nehmen sollte? Oder ist das irrelevant solange es ein paar Stunden danach ist?lg Dank im Voraus Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Eiweiß, Kraftsport, Gym, Muskeltraining, Protein, Supplements, Proteinshake 1 Antwort
Frage von ShoyoAnime 17.05.2024, 14:48 , Mit Bildern Ist das bei einem Proteindrink normal? Ich habe mir letztens Proteinpulver gekauft weil ich seit einiger Zeit trainieren gehe und mich informiert habe wie viele Proteine ich zu mir nehmen muss. Habe mit daraufhin Proteinpulver gekauft. Doch als ich dann die angegebene Menge Proteinpulver zu meinem Wasser hinzugefügt habe war das wirklich ungenießbar. Das Wasser wurde weder cremig noch blieb es flüssig. Es hat sich angefühlt als würde ich Wasser mit Mehl und zucker drinken. Nach einer sehr geringen Zeitspanne von paar Minuten hat sich auch so ein komisches Zeugs am Flaschenboden abgelagert. Liegt das an schlechter Qualität oder bin ich zu empfindlich. Der Drink sah nach 10 Minuten Ruhe auch wirklich unappetitlich aus.(Anhang ein ein Bild von der Konsistenz vor der Ablagerung) . Wenn es am Pulver liegt. Kann mir dann bitte wer ein anderes Pulver vorschlagen. Vielen Dank Eiweiß, Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Supplements, Proteinshake, Proteinpulver, Whey Protein 2 Antworten
Frage von Pinkunicorn321 17.05.2024, 14:24 Rezept für Protein Smoothies? Wie macht ihr eure Protein Smoothie? Ich würde gerne mal was neues probieren. Mein Reguläres Rezept ist: Kaffee, Madelmilch, gefrorene Banane, Himmberen, Mandelmuss, Maca Pulver, Schoko Protein Pulver,Spinat, 2 Datteln, Kakaopulver, Salz, Vanille. Rezept, abnehmen, vegetarisch, Smoothie, vegan, Protein, Proteinshake 1 Antwort
Frage von Dukanii 17.05.2024, 13:36 Creatin Monohydrat? Ich bin mir sehr unsicher welches ich von welcher Marke bestellen soll weil ich bei jeder Rezension auch immer schlechtes gelesen habe will mein Geld jetzt nicht in schlechtes Creatin Investieren habt ihr Empfehlungen ? Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Kraftsport, Creatin, Gym, Protein, Supplements, Proteinshake, Kreatin 1 Antwort
Frage von Abel15 16.05.2024, 19:58 Zu trockener hals wegen Kreatin? Ich bin 15 und nehme seit 3 Monaten Kreatin, gehen jeden tag 2.30h ins gym.Wenn man Kreatin nimmt bekommt man zusätzliche Energie und in den Muskel sammelt sich das Kreatin welches durch Wasser aufpumpt. Damit Kreatin aber keine neben Wirkungen hat sollte man genug Wasser trinken. Bei mir sind das dann 4 Liter mindesten auf 78kg. Das Probleme ist nur ich hatte schon bevor ich das Kreatin genommen hatte immer einen trockenen hals auch wenn ich Wasser getrunken haben und jetzt ist es noch schlimmer obwohl ich dauerhaft schon trinken, besonders in der schule halt ich es nicht mehr damit aus. Leider bin ich darauf (angewiesen), ich hab schon mal probiert eine Woche ohne Kreatin auszukommen und zum Beispiel mein bankdrück Gewicht ist von 70kg(mit Hantel 20kg) auf 55kg runter/ in einer Woche!Ich weiß jetzt nicht ob es da irgendwas zu machen gibt, weil beides ist scheiße. Vielleicht hat irgendjemand von euch eine Lösung oder Erfahrung gemacht damit. Danke im Voraus 👍 Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Kraftsport, Creatin, Gym, Protein, Supplements, Proteinshake, Kreatin 1 Antwort
Frage von Chayenne386 16.05.2024, 14:21 Wo gibt es Eiweißshaker? In welchem laden gibt es die billig Deutschland, Proteinshake 3 Antworten
Frage von MOOne69 15.05.2024, 09:55 Wie kannich mehr Masse aufbauen? ich trainiere jetzt seit einem halben Jahr im Gym. Trotz 1-2 Protein Shakes am Tag und guter Ernährung drei mal täglich baue ich null Masse auf und habe einen sehr geringen körperfett Gehalt. Was kann ich tun um mehr Masse aufzubauen und breiter zu werden. Zur Info bin 16 Jahre und trainiere ca. 4-6 mal die Woche im Gym.Danke für die Antworten :-) Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Kraftsport, Gym, Massephase, Muskeltraining, Protein, Proteinshake, BULK 5 Antworten
Frage von Gutefrage1336 14.05.2024, 17:59 kreatin traningsfortschritt? stimmt es das deine muskeln wenn du creatin abnimmst sich sehr zurück bilden oder bleiben die wie sie sind ? Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Eiweiß, Kraftsport, Creatin, Gym, Protein, Supplements, Proteinshake, Kreatin 1 Antwort
Frage von Gutefrage1336 14.05.2024, 12:54 kreatin einnehmen ? wie nimmt man richtig kreatin ein also wie viel gramm , wann und wie viel wasser dazu Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Kraftsport, Creatin, Gym, Protein, Supplements, Proteinshake, Kreatin 3 Antworten
Frage von rufmaxi 13.05.2024, 19:13 Proteinpulver in Urlaub nehmen? Hallo,fliege bald in die Türkei. Kann ich mein Proteinpulver mitnehmen Eiweiß, Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Supplements, Proteinshake, Kreatin, Proteinpulver, Whey Protein 1 Antwort
Frage von Eloyes 13.05.2024, 18:30 Wie kommt ihr auf eure Proteine? für die Leute die fitness machen Bodybuilding, Gesundheit, Fitnessstudio, Freundschaft, Krafttraining, Menschen, Körper, Eiweiß, Kraftsport, Gym, Muskeltraining, Protein, Supplements, Proteinshake 2 Antworten
Frage von Dukanii 12.05.2024, 13:33 Fitness zunehmen Masse? Hallo ich weiß nicht genau wie ich mein Kalorienbedarf errechne weil es einfach zu kompliziert ist und nebenbei will ich ich Ja zunehmen und dafür muss man Ja ein Kalorienüberschuss anstreben alao hab ich mir überlegt weil es mir Ja mit den Normalen Lebensmittel schwerfällt zuzunehmen mir Weight Gainer zu bestellen, für die die Fitness machen und Erfahrung haben, macht es sinn sich so etwas zu holen ? Was empfiehlt ihr damit ich endlich mal zunehme. Fitness, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Kraftsport, Creatin, Gym, Protein, Proteinshake, Proteinpulver, Weight Gainer 1 Antwort
Frage von Marorafoo 12.05.2024, 00:57 Welches Proteinpulver passt für mich? Ich habe grade angefangen zu trainieren. Möchte etwas abnehmen am Bauch und so und gleichzeitig Muskeln aufbauen. habe von Zero Whey Protein und von Mass und von Whey Protein gehört. was passt zu mir ? mochte nicht sehr dünn werden sondern etwas breiter und Muskulöser Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Eiweiß, Kraftsport, Gym, Protein, Supplements, Proteinshake 2 Antworten
Frage von anonym2268 10.05.2024, 22:31 Ist mein Proteinpulver schlecht? Ich habe mein Proteinpulver in der Packung ca 3std in der Sonne stehen lassen. Als ich die Packung geöffnet habe, war es innen auch warm. Kann ich den noch benutzen? Riechen und schmecken tut es noch gut. Ich habe dennoch bedenken Kalorien, Eiweiß, Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Supplements, Proteinshake, Proteinpulver, Whey Protein 1 Antwort
Frage von Michealbjordan 10.05.2024, 14:37 Wie viele Messlöffel sollte ich in meinem Mass gainer shake nehmen? Ich habe kürzlich ein massgainer bestellt wo ich auf der website gelesen habe bei den Anweisungen 4 messlöffel (135 g) mit 400ml mischen. Ich habe aber ein Messlöffel mit 70ml bekommen. Sollte ich dann 4 x70 ml nehmen von dem mass gainer ? Protein, Supplements, Proteinshake, Weight Gainer 0 Antworten
Frage von anonymusskuss 10.05.2024, 12:46 Protein Shaker „Ball“ drinlassen? Hey, darf der Edelstahl Ball für den Protein-shaker die ganze Zeit im shaker bleiben? Oder sollte er nachdem durchschütteln entfernt werden? Ich nehme mein Protein Drink mit auf die Arbeit, aber weiß nicht ob es so gut ist, wenn dieser Ball die ganze Zeit dadrin ist. Fitnessstudio, Eiweiß, Gym, Protein, Supplements, Proteinshake 0 Antworten
Frage von Gutefrage1336 09.05.2024, 20:47 wann am tag ist es am effektivsten creatin einzunhemen? Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Kraftsport, Creatin, Gym, Protein, Supplements, Proteinshake, Kreatin 2 Antworten
Frage von moritz5starr 09.05.2024, 19:15 welches clear whey? Ich benutze jetzt schon seit einigen Monaten isoclear von ESN, jedoch ist das schon sehr teuer mit 50€ pro Dose. Welche Alternativen sind gut? Dass es gut schmeckt ist mir wichtig Eiweiß, Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Supplements, Proteinshake, Proteinpulver, Whey Protein, ESN, Isoclear 2 Antworten
Frage von MrAnonymm945 07.05.2024, 11:22 Preis/Leistung bestes Protein und Supplements? Hi,will wieder Supplements bestellen nur langsam ist ESN mir etwas zu teuer. Mir ist bewusst, dass ich damit den besten Supplements Deutschlands kaufe nur auf Dauer will ich nicht pleite werden. Für mich wäre interessant mal eure Meinung zu hören ? Es geht um folgende Produkte:Isoclear Protein ShakesCreatinAshwagandhaVitamine Falls ihr weitere Empfehlungen habt schreibt sie gerne dazu bei euren antworten. Eiweiß, Creatin, Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Supplements, Proteinshake, Proteinpulver, Whey Protein, ESN 1 Antwort
Frage von HEILIGEMAKRE229 06.05.2024, 10:12 Protein Kaffee? Hallo, habe seit über einem Jahr den Flexpresso von ESN. Schmeckt auch sehr gut. Allerdings sind mir die Preise ein wenig zu teuer. Kennt ihr vllt andere Anbieter die auch einen Protein Kaffee anbieten, welcher schmeckt? Eiweiß, Nahrungsergänzungsmittel, Protein, Supplements, Proteinshake, Proteinpulver, Whey Protein, ESN 2 Antworten