Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Bauchmuskulatur:
gefragt von
goffylein am 13.10.2009 um 11:46 Uhr
Geht das überhaupt die untere und obere Bauchmuskulatur getrennt zu trainieren? Ein Mediziner hat geasgt, das sei nicht möglich.
gefragt von
Warchal am 31.07.2009 um 1:28 Uhr
Wie viel Zeit benötigt die Bauchmuskulatur zur Genesung, wie lange sollte man ihm zur Regeneration nach entsprechendem Sport / Bauchtraining lassen?
gefragt von
Crisis am 12.04.2009 um 13:12 Uhr
was sollte man umbedingt beachten?
und was darf man auf keinen fall machen?
Was könnte verheerende Folgen nachsich tragen?
gefragt von
flb89 am 10.03.2009 um 20:45 Uhr
Wie kann ich meine Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren?
Danke schonmal!
gefragt von
Fuchur am 24.11.2008 um 18:37 Uhr
Ich mache zwar Sport, aber vor gezielten Kräftigungsübungen für den Bauch habe ich mich bisher immer gescheut. Schon nach ein paar Wiederholungen brennt es einfach zu stark. Welche &...
Seit Wochen arbeite ich ultrahart an meinem Bauch. Ehrlich gesagt können die Fortschritte sich echt sehen lassen, aber den letzten Rest Bauchspeck (vor allem im unteren Bereich und an der Seit...
gefragt von
vanessayz am 06.10.2008 um 20:46 Uhr
Habe bisher gelesen, dass kraulschwimmen die schrägen Bauchmuskeln trainiert. Wie ist das mit den geraden Bauchmuskeln? Besuche bald einen Schwimmtechnikkurs, darum natürlich richtige Tec...
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sarah444 am 15.05.2008 um 8:48 Uhr
Ich finde die normalen Curl-ups stärken eher die mittlere und obere Bauchmuskulatur. Mit welchen Übungen kann man gezielt die untere Bauchmuskulatur trainieren?
gefragt von
erika70 am 08.02.2008 um 11:35 Uhr
Zu Hause bin ich nicht willensstark genug um die Bauchübungen immer voll durchzuziehen. Neu ist, dass man sich bei uns im Schwimmbad diesen Gürtel leihen kann, die man auch zur Wassergymn...
Ich möchte mir eine SportDisc von MFT zum Koordinationstraining kaufen. Kann mir jemand Übungen für die Bauch-und Rückenmuskulatur empfehlen?
gefragt von
Peggy76 am 21.06.2007 um 13:23 Uhr
Die Kleinen können sich noch nicht aus der Rückenlage gerade aufrichten. Das war mir neu. Warum? Sind die Bauchmuskeln noch nicht so weit entwickelt?
Tipp von Weill am 24.09.2009 um 20:10 Uhr
Ich möchte Euch eine der besten Übungen für die tiefen Bauchmuskeln weitergeben. Anfangs ziemlich heftig, aber wenn man sich durchbeißt, sieht man sehr schnell Erfolge. Aufw&au...
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Themen: aufbauen + Fitness + Bauchmuskulatur
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In einer Zeitschrift meiner Freundin fand ich folgende Bauchmuskelübung, die sogar mich beeindruckt (aktiviert vor allem die tiefe Bauchmuskulatur): Auf den Boden setzen, Beine ausstrecken. Ob...
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Themen: Sport + Bauchmuskulatur + Training
Tipp von elke51 am 08.06.2009 um 9:20 Uhr
Ich bin bis gestern davon ausgegangen, dass man fürs klettern vor allem auch die Arme kräftigen sollte, z.B. mit Klimmzügen und Liegestützen. Dem scheint aber zumindest für...