Kennt jemand eine gute und verständliche Internetseite für Bauchmuskeltraining ? Speziell Tips zur Unterbauchmuskulatur ?

Ich habe sehr gut trainierte Bauchmuskeln. Darf man in der Schwangerschaft mit diesen Übungen weitermachen, oder nur bis zu einem betimmten Zeitpunkt? Welche Übungen sind erlaubt?

Meine Freundin und ich, wir haben im Urlaub jeden Tag unsere Bauchmuskeln trainiert, nun sind wir auf der Suche nach besonders Effektiven und neuen Varianten.

mein bauch wird immer schwabbeliger. wie krieg ich ihn schnellst möglich und ohne 50 sit ups täglich straffer? weniger essen alleine reicht nicht!