Partner isst nur ungesund+Krebsrisiko in der Familie, geht das gut?

Hallo Liebe Community,

ich (w/20) bin seit über 1 1/2 Jahren mit meinem Freund (m/20) zusammen und es läuft auch sehr gut soweit.
Da ich mir natürlich Gedanken über unsere Zukunft mache, denk ich auch darüber nach wie es sein wird irgendwann ein Baby (ist derzeit nicht in planung) zu haben. Doch da mein Freund sich wirklich dauernd ungesund ernährt und auch in seiner Familie Krebs vorkam (sein Vater, Oma,..) mache ich mir Sorgen, wenn das so weitergeht mit der Ernährung, dass das Kind krank geboren wird. Er ist 1,90m groß und auch schlank, also sieht man ihm seine Essgewohnheiten nicht an, aber ich weiß das er sich gegen viel gesundes wehrt.. gesund zusammen kochen kommt leider selten in Frage. Ich hab ihn natürlich oft darauf angesprochen, aber er weicht meistens aus und wird direkt mürrisch und verärgert. Er weiß es ja selber, aber ändern tut er daran irgendwie nichts.
Vorallem das ständige trinken von Cola, Pepsi, usw., davon gehen täglich Dosen,Flaschen etc. weg..

Meine Familie hat nichts gegen meinen Freund, aber rät mir schon die ganze Zeit keine Kinder mit ihm zu bekommen und das verunsichert mich sehr. Ich weiß es ist meine Entscheidung usw, aber ich denk auch an das Kind und möchte kein Risiko eingehen..

Ich liebe ihn über alles, wir haben schon viel durch und ich möchte ihn nicht wegen seiner Essgewohnheiten verlassen, da das wirklich alles ist was mich mehr oder weniger stört.

Daher die Frage, wir würdet ihr weiter vorgehen? Ich brauche eine Aussenstehende Meinung.
Das erhöhte Krebsrisiko ist schon das eine, aber das er es mit der Ernährung noch schlimmer macht ist das andere. Habe auch angst um ihn.

Ich hoffe mir kann jemand den einen oder anderen Rat mitgeben.

Schonmal Danke!

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Wie kann ich dicker werden/zunehmen?

Hi,😁

Undzwar habe ich schon lange vor, endlich mal etwas zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich sehr langsam esse und dadurch nicht so viel essen kann.

Seltsam find ich nur, dass ich abends vorm Fernseher 2 Tüten Chips und viel Schoki verdrücken kann. Aber auch dadurch nehme ich nicht zu.

Auch am Tag aufer Arbeit esse ich zwischen Frühstück und Mittag ein paar Schokoriegel.

Aber dann schaffe ich das Mittagsmenü nicht, weil wir "nur" ne halbe Stunde Pause haben. Die reicht mir nicht.

Und dann nach 20 Minuten sagt der Körper auch schon, dass er genug hat, obwohl ich gerade mal die Hälfte geschafft habe. Oder ich kann mich nicht überwinden, mehr zu essen.😅

Also wie kann ich etwas mehr Fett ansetzen?

Ich möchte nicht trainieren, ich möchte einfach etwas runder werden.

Wie schaffe ich es, mehr in mich reinzustopfen?

Was kann man nehmen um sich ordentlich abzufüllen?😅

Hab schon überlegt, ne Riesenschüssel Pudding zu machen und dann auszulöffeln.🤔😁

Weil einmal hab ichs bei Mäccis etwas übertrieben. Ich habe es doch irgendwie geschafft 3 BigMacs, ne Pommes, 5er Nuggets in mich reinzustopfen. Mein Bauch hat sich danach irgendwie nicht so gut angefühlt. ABER gleichzeitig hat es sich super geil angefühlt, so vollgefressen im Auto zu sitzen.😍

Sorry für den langen Text.🙈

Achso, ich bin 20 Jahre alt, wiege 50kg und bin männlich. Würde gerne so bis 70-80kg hochgehen.😅

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Sodbrennen durch ungesunde Lebensmittel, was kann mir helfen?

Hallo 🙂

🥦 Ich suche Tipps zum Essen und Tipps für die Sucht der Süssigkeiten, oder Ersatz. 🍫

Seit 1 bis 2 Wochen plagt mich das Sodbrennen.

Ich weiß natürlich woher das kommt.

Ich habe über mehrere Tage bis Wochen, jeden Tag viel Süsses gegessen und es gab öfters Imbiss Food. 🍟

Nun geht das Sodbrennen auch nicht wirklich weg, na klar, da ich mich ja so ungesund ernährt habe, und ernähre.

Heute Nacht wieder mit Luftnot durch Sodbrennen wach geworden, dass hat mich dann endlich wieder den Impuls gegeben, die Sucht nach Süssigkeiten zu unterlassen. ⚠

Heute sofort angefangen und nichts süsses gegessen.

Ich war immer der Typ, der zunehmen wollte und da ich Süssigkeiten liebe, habe ich natürlich viel zu viel in mich rein gefressen, genauso wie auch Imbiss essen.

Ich möchte mehr Salat wieder in meinem Ernährungsplan einbeziehen. 🥗

Mehr Gerichte mit Gemüse und weniger Gyros, Currywurst, Pommes.

Was kocht ihr für leckere Gerichte?

Soßen, Kartoffeln, Nudeln, Gemüse Gerichte mit Hähnchen, ab und zu Hackfleisch erwünscht.

Natürlich werde ich nicht auf alles verzichten, aber alles wieder im normalen Rahmen halten und ggf. Dadurch auch wieder 5 kg abnehmen,bin allerdings normalgewichtig 🙂

Wie bekämpft ihr die Sucht nach Süssigkeiten?

Bonbons, Schokolade, Kekse?

Was habt ihr als Ersatz entdeckt?

Wenn ich dies alles wieder beherze, sollte sich der Sodbrennen doch wieder verabschieden.

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Dürfen sich meine Lehrer bei meinem trinkverhalten einmischen?

Ich trinke meiner Meinung nach genug zumindestens gibt mir mein Körper entsprechendes Feedback. Keine Kopfschmerzen, keine Kreislaufbeschwerden oder sonst was. Mein Problem ist allerdings dass ich in der Öffentlichkeit so gut wie nichts trinke. Nur wenn ich aus genuss heraus mal ein milchshake oder so trinke aber ich trink jetzt nicht weil ich durst hab. Während des schultages verspüre ich keinen durst und trinke entsprechend nichts dafür daheim umso mehr. Nun hat sich aber vor einer weile meine sportlehrerin beschwert und ja vielleicht ist es unverantwortlich von mir bei sportlichen Aktivitäten nichts zu trinken aber ich komme damit klar. Meine lehrerin hat mich erst angemotzt und sich dann bei meiner Klassenleitung beschwert und diese halten mir jetzt ständig ein Vortrag über das essen und trinken. Dazu kam dass meine Mutter eine email bekommen hat aber ich denke da haben sie sich eher die zähne ausgebissen denn meine mum weiß dass ich selbst wenn sie mir trinken gibt es nicht anrühre und ich trotzdem klar komme. Nun zu meiner Frage: Ist es okay wenn sich meine lehrer so sehr einmischen oder haben sie eurer Meinung nach recht? Am Anfang okay von mir aus aber wenn es doch jedes mal aufs selbe hinaus läuft ist es echt nurnoch nervig und unnötig. Ich will nicht jedes mal einen Vortrag darüber hören da bekomm ich nur noch weniger Lust nachzugeben

Ich erwarte hier keine Problemlösung ich möchte einfach nur eure Sicht und Meinung hören

Funfact: (hat nix mehr mit der frage zu tun) Mein essverhalten gefällt Ihnen auch nicht. Auf der letzten Klassenfahrt wurde ich förmlich gezwungen zu essen. Dabei hatte ich da grade Magendarm bekommen und es während dem essen gemerkt dass es mir nicht gut geht xD musste das essen also im Endeffekt meinem Klassenkameraden unterschieben damit mein Teller leer war und nicht wieder gemeckert wird

Sonstiges 50%
Deine Lehrer labern dreck 31%
Deine Lehrer haben recht 19%
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