Nur Tiefkühlkost?
Seit 2 Jahren esse ich nur noch Tiefkühlprodukte, also Fertiggerichte und Pizza. Trinke auch nur Cola oder süßen Eistee. Fühle mich kerngesund und strotze vor Energie. Als ich noch Wasser getrunken und frisches Obst gegessen hatte, war ich immer schlapp und müde. Liegt mein Energieschub also an der Ernährung oder dem Cola?
6 Antworten
Noch an der cola Aber so kannst du dich nicht auf dauer ernähren den das macht dich krank und sogar zum debetiker wen du pech hast!
Es gibt gesunde fastfood auch auch gesundes aus der tiefkühlgerichte!
Aber nur die 3 klasieker machen dich auf dauer krank!
Du hast dich wohl damals auch Da falsch ernährt den viel sind so dumm das sie denken was gesund ist können sie immer essen und merken oft Nichtmal das sie eine Mangel Ernährung betreiben besonders bei der leichten küche die hat keine Nährstoffe und kaum kalorien!
1 Abfel ca 50 oder maximal 75 kcal
1 Tomate 10 kcal
Dein Eistee ist eine Kalorienbombe mit sehr viel zucker!
1Dose pilte 20 -40 Kcal!
Auf dauer kannst du dich so nicht ernähren den dan gehen auch die blutwerte rauf und auch andere!
Leider gehen viele immer wider hin und mache eine extreme ernährung in die eine oder in die andere richtung!
Besser und auch billiger ist die mischkost auch mal obst und gemüsse dazwischen zu essen ! Fertieggerichte müssen ja nicht alle ungesund sein !
Fertieggerichte zb
Rahmen
Curyreis aus der schale
Cordon blö
Kartoffeln auch fertieg zum kochen oder braten!
Dazu dan ab und zu mal was aus der frost truhe und dan auch mal selten einer der 3 klassierk!
So sollte dich das auch fit halten!
Dann hast du dich damals trotz Obst und Wasser nicht ausreichend ernährt. So einfach ist das. Eine Zeitlang kann der Körper so eine Ernährung wie du sie jetzt machst noch mit machen solange du jung bist. Spätestens im alter recht sich das dann. Von daher wäre ne ausgewogene Gesunde Ernährung deutlich eher anzuraten als sich weiter nur von Cola und Fertigzeug zu ernähren.
Wer sich bewusst gesund ernährt und darauf achtet alle wichtigen Dinge abzudecken (heißt vitamine, kalorien, Fette, Proteine etc) der fühlt sich auch nicht schlapp etc.
Ich habe extrem viel "Gesundes" gegessen, also massenweise Obst und Gemüse. Und ich war immer schlapp. Dann stieg ich um auf Fast Food, mehr oder weniger durch Zufall. Und es ging mir immer besser. Später dann nur noch Tiefkühlkost usw. Und nein, ich bin nicht jung. Bin 57 und fühle mich besser denn je. Mein Arzt sagt, meine Blutwerte sind vorbildlich und mein Herz kräftig.
Bei dieser ungesunden Ernährung ist es so wie mit dem "letzten Bier, dass schlecht war". Du spürst im ersten Moment gar nix und dann plötzlich alles auf einmal.
Wenn du dich so ungesund ernährst, über einen langen Zeitraum hinweg, dann geht es dir irgendwann nicht "etwas schlechter" sondern direkt so richtig dreckig. Das solltest du besser vermeiden.
Gesund ist deine Ernährung nicht und die Gefahr an Diabetes zu erkranken ist hoch. Auch Arterienverkalkung, Herzinfarkt und Schlaganfall Risiko ist bei Dir höher.
Tolle Ernährung,lange macht das dein Körper nicht mit.
Mein Blutwerte sind aber besser als damals.