Verspannungen Krafttraining?
Kann schweres Krafttraining Verspannungen oder Blockaden verursachen?
Habe oft auch eine schlechte Körperhaltung und was Krafttraining angeht meine ich mit sehr schwerem im Gewicht und nicht der besten Technik
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Kraftsport
Ja natürlich!
Gewichtstraining mit einer mangelhaften Technik oder Körperhaltung schadet mehr als nur auf der Couch liegen!
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 25 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja, bei Fehlhaltungen geht das schnell habt Ihr kein Trainer der darauf achtet ?!
https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/tipps/krafttraining/