Wie viele Liegestütze vor dem schlafen gehen?

ich wieg zwar nicht viel, aber liegestützen schaff ich trotzdem keine leider, nur mit knie am boden

Das liegt daran, dass wen cih an der ersten scheitere mir als Bonus noch was breche , deswegen -1 🙄

Direkt vor dem schlafen gar keine. Das macht dich nur wieder unnötig wach. Mach besser 1-2 Stunden vor dem schlafengehen.

Liegen kann ich, stützen nicht😉