Ist das genug für das brusttraining?
Also wenn ich die brust trainiere mache ich folgende übungen:
Butterfly
Brustpresse
Bankdrücken
Liegestütze.
Ist das genug oder werden da einige bereiche der brust nicht trainiert?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio
Wer so eine Frage stellt braucht nur 2 Übungen.
Fass dir mal an deine Brust - meinst du wirklich dass die kleinen Dinger so extrem viel Reiz brauchen um zu wachsen? Eher nicht oder?
Also mach erstmal Bankdrücken ( oder Brustpresse ) und Butterfly und iss vernünftig. Dann wächst die schon.
Woher ich das weiß:Hobby – Mache schon viele Jahre Kraftsport.
Die Brust ist ein einziger großer Muskel.
okay danke, also würde eine übung reichen? oder ist das auch gut das alles zu machen?
die ist schon ordentlich gewachsen deswegen frage ich ja