Hab ich heute zu viel gegessen ?
Tomaten Karotten Gurke
Ein Eiweißbrot mit Avocado und hähnchenbrust
400 Gramm alpro Skyr mit Brombeeren,Erdbeeren, Heidelbeeren einer Hand voll Mandeln,chiasamen und Leinsamen
300 Gramm fettfreier Joghurt mit Obst
Finn crisp knäcke mit hähnchenbrust
Mund dann esse ich heute Abend noch Brokkoli mit Eiern und Paprika
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Klingt normal. Also alles bis auf das Obst, eier und Gemüse hat ca 800 Kalorien. Wenn du dann noch ordentliches obst, Gemüse und Nüsse essen würdest und nnoch so 2 - 4 eier wäre es gesund und normale Menge.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich Teile meine eigenen Erfahrungen und mein Wissen
Das ist nur für einen eßgestörten Menschen zu viel!
Nein, klingt normal bis etwas wenig.