Hallo , ich mache zurzeit eine diet ich bin noch relativ jung also in Teenager Alter und eigentlich funktioniert es auch gut also ich esse jeden Tag höchstens 700 Kalorien und mindestens 250 immer etwas dazwischen , mir ist zwar oft schwindelig und ich bin sehr leicht erschöpft aber dafür nehme ich echt viel ab , heute hatte ich aber einen Rückfall und habe um die 1200 Kalorien gegessen ich fühle mich so schlecht und weiß nicht was ich tuen soll .

Hey, ich habe vor kurzem erst festgestellt, dass ich ein kleines bisschen untergewichtig bin. Ich fühle mich nicht schlecht oder so, also es beeinträchtigt mich nicht. Ist das trotzdem schlimm? Weiblich, 19 Jahre, 1,62m und 46 Kilo

Das ist mein Bedarf zum abnehmen und weiß nicht wie ich das am besten mir einteilen kann 🤔

bin recht klein und daher der geringe Bedarf hab’s ausrechnen lassen

Ich bin W,22 ,1,54 groß und wiege 43 kg habe abgenommen und dadurch ist mein Bedarf gesunken. Wieso habe ich trotzdem oft Hunger?

kann Ich dadurch viel Fett ansetzen, wenn ich Sport treibe und mich 100% clean ernähre aber eben 1.500-1.609 kcal 😬 an harten Krafttrainings und Cardio tagen würde ich sogar so 200 kcal mehr essen passt das so ? 🤔

Ich esse so ca 500 Kalorien am Tag, manchmal auch ca 2 oder 3 Tage nichts. Ich mache trotzdem ein wenig Sport.

Wie lange dauert es bis ich so sichtbar abgenommen hab?

Hey,

hab derzeit 3 Stück:)

2 am Ohr und ein Septum

LG 
Ps:Bin M und 15

Hey ich bin jetzt schon dick mit 153 größe und 100kg und mein Freund findet es toll und will das ich schneller zunehme. Was sagt ihr dazu.

PS ich fühl mich extrem wohl mit meinem fett

an Freitag war ich total normal, weder zu dünn noch zu dick. Seit gestern hab ich das irgendwie nur so gespürt und heute total gesehen. Ich hab 3 kg zugenommen und ich find man sieht es auch am Bauch und Oberschenkel. Ich will das wieder wegbekommen, weiß aber nicht wie

morgens etwas himbeermarmalade

4 raffaellos, 1.5 reihen dunkle lindtschoggi salted caramel

Ich bin evangelisch und bin Christin. Was das Thema Sexualität angeht bin ich sehr streng, was ich auch mit meinem Glauben in Verbindung bringe. Intimität fühlt sich für mich unrein an und fühlt sich an wie Sünde.

Ich habe einen jungen mann kennengelernt und wir sind gerade dabei uns kennenzulernen. Ich habe mir auch schon oft darüber Gedanken gemacht wegen Intimität. Irgendwie würde ich mich schlecht und unrein fühlen, wenn ich mit ihm schlafen würde oder bei anderen sexuellen Handlungen. Es fühlt sich einfach nicht richtig an wenn ich an meinen Glauben denke. Wie sieht das aus, ist es sex zu haben oder generell sexuelle Handlungen unrein oder eine Sünde. Ich weiß aber Sex vor der Ehe ist nicht angebracht. Ich habe auch Gedanken dass ich lieber jungfrau bleibe

Vielen Dank für eure Antworten :)

Dazu gibt es wahrscheinlich keine Stellungnahme; kennt ihr Predigten von der Kirche / Bibel, die explizit sagen, dass Musik mit Gewaltinhalt oder Ähnlichem zu hören, Sünde ist?

Habt ihr das auch? Habe das Gefühl, das andere viel weniger essen als ich

Als ich 12 war, war ich noch untergewichtig und wog ungefähr 42,5kg bei 1,64.

Ich war kein ganzes Jahr in Amerika, nur vom 15.01.2023 bis 31.05.2023 und zu dem Zeitpunkt bin ich gerade frisch 13 geworden. Meine Eltern sagten mir, das ich ruhig etwas mehr essen kann und ich wollte es auch selbst, da ich wie bereits erwähnt untergewichtig war und es nie geschafft habe zuzunehmen. Wir haben bevor ich nach Amerika bin einen Tag vorher einmal alles gemessen. 43,8kg, 1,68 und einen Bauchumfang von 76cm.

In meiner Austauschfamilie, in der ich war gab es nur süßes und fettiges zu essen, um ehrlich zu sein waren die Eltern auch schon stark übergewichtig. Als ich dann wieder kam und meine Eltern mich sahen, waren sie entsetzt das ich so viel zugenommen habe. Ich selbst habe das nicht gemerkt, jedoch war ich selbst schockiert als ich mich auf die Waage gestellt habe. Meine Maße danach waren: 85,3kg, 1,70 und ein Bauchumfang von 115,5cm.

Ich habe sofort angefangen Sport zu machen und abzunehmen und bin auch wieder auf 70kg gekommen, mich hat das Gewicht nie gestört und irgendwie hat es mir auch gefallen. Zwischendurch hatte ich mich kurzzeitig verletzt und konnte kein Sport machen dadurch bin wieder auf 75kg hoch, mich hat es nicht gestört. Meine Eltern wollten jedoch das ich unbedingt abnehme und haben mich zum Sport gezwungen. Dadurch bin ich auch 63,5kg runter.

Ich habe das Gewicht dann ca. 1 Monat gehalten bis ich festgestellt habe das ich mich nicht wohl fühle und Sport nichts für mich ist. Fazit: Ich fühle mich wohl, ich bin 14, 1,71cm groß und wiege 82,4kg mit einem Bauchumfang von 103,5cm

Ich möchte jetzt gerne weiter zunehmen ist das in Ordnung? Wie viel ist noch in Ordnung, bevor es Gesundheitsschädlich ist?

[editiert durch Support]

Ich schon✝️

Ich war schon immer dünn ungefähr um die 45-50KG und 163m, jedoch bin ich älter geworden und würde gerne zunehmen , jedoch bruache ich mehr Wissen über Gewicht zunehmende Ernährung. Was muss ich essen um schnell zuzunehmen als dünne Person? Ohne sport, weil es mir um Fett geht und nicht um Muskel aufzubauen.

Zum Beispiel wurde ich am Wochenende von einem Dj in einer Bar als Hųre bezeichnet. Ich hab mir ein Lied gewünscht wo das Wort "Whore" im Titel stand, dann hat er mich gefragt ob das eine Selbstbeschreibung über mich selber wäre

Hatte da ein bodenlanges Kleid an, nicht eng anliegend und ohne Ausschnitt. Sowas muss ich mir immer anhören, dazu bin ich auch schüchtern und zurückhaltend, also an meinem Verhalten liegt es nicht. Wieso werde ich so behandelt

Mache ab juli eine Nulldiät dh in 4 Wochen 15 kg abnehmen 😍

Aber wie viel wird man nicht abnehmen wenn man etwas isst?

Also zb eine Gurke oder so