Woge 90.5 KG bei 1,75, Zuviel?
Die letzten Jahre habe ich immer das o.g Gewicht gewogen. Betreibe aber Kraftsport und hatte immer gute Werte. Ist das Zuviel?
18 Stimmen
3 Antworten
Wiege 90.5 KG bei 1,75, Zuviel?
Das hängt davon ab, woher die 90 kg kommen. Fett oder Muskeln?
Wenn Du wissen willst, ob Du zu viel Fett mit dir herum trägst, misst Du den Umfang Deiner Taille und setzt den ins Verhältnis zur Körpergröße. Das Ergebnis ist der WHtR Wert (Waist-to-Height-Ratio bzw. Taille-Größe-Verhältnis).
Gib hier mal Dein Alter, Deine Größe, Dein Geschlecht und Deinen Taillenumfang ein, dann erfährst Du, ob Du schlank, gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/whtr-rechner/
Was kommt raus?
Alex
Du bist über 18, das muss man erst zeitraubend recherchieren, also gelten für Dich BMI-Grenzen für Erwachsene.
Nach dem BMI-Rechner der Techniker-Krankenkasse hast Du leichtes Übergewicht.
Betreibe aber Kraftsport
Dann trifft eine Körpergröße-Gewichtsverhältnismäßigkeit nicht mehr zu.
Ermittele Deinen KFA und arbeite damit.