Welche Getränke enthalten am wenigsten Zucker?

Eine selbst gemachte Schorle mit 20 bis 30% Saft.

Du kannst auch mal versuchen Wasser zu aromatisieren mit Minze oder Limone.

Aber nur von den genannten. Auch Apfelschorle ist grundsätzlich abzulehnen, da es immer noch zuviel Zucker enthält.

Ich empfehle Mineralwasser mit etwas Zitronensaft gemischt. Schmeckt gut, ist gesund und hat 0% Zucker! Mache ich seit Jahren so

In dieser Auswahl auf jeden Fall die Schorlen...! 😉

Ich mische Fassbrause mit Wasser, weil mir die noch zu süß ist. Die hat 26-30 kcal pro 100 ml. Alkoholfreies Bier hat um die 25 kcal pro 100 ml.

Es gibt auch noch zuckerfreie Pulver in verschiedenen Varianten zum Einrühren in Wasser. Oder zuckerfreien Sirup, z.B. von Sodastream.

Am ehesten noch die Saftschorlen. Aber trotzdem ist auch da Zucker drinne. Aber wenn es Dir wirklich einfach nur um die Kalorien geht und Du kein einfaches Minerlwasser trinken willst: dann die "zero" Colas oder Limos. Also nicht die Light oder diet, sondern zero. Die sind mit Aspartam gesüßt. Das Zeug ist für den Körper nicht verwertbar und hat tatsächlich 0 Kalorien.

Man muss allerdings der Vollständigkeit halber sagen, dass Aspartam in großen Mengen als "möglicherweise krebserregend" gilt. Das heißt es gibt Studien die das nahelegen, dass es so sein könnte, aber keine die das wirklich belegt.