"Stell dir vor du würdest morgen erschossen!" - Sind solche relativierenden Übertreibungen wirklich sinnvoll, wenn man z.B. Angst vor einer Klassenarbeit hat?!

Bevor ich sterbe, will ich unbedingt noch mal eine 5 schreiben.

Dann hoffe ich, dass es schnell geht und ich nix mitkriege. Solche Szenarien machen nur Angst, vor allem schüren sie dein Misstrauen in Menschen. Wenn ich davon ausgehen, dass jeder ein Mörder ist, habe ich bald keinen Spass mehr am existieren.

Genauso wenig hilft der Spruch "Denk an was Schönes", wenn es einem schlecht geht.