Smartphone vor dem Schlafen lieber ganz ausschalten?
Es gibt viele Gründe, das Smartphone nicht mit ins Bett zu nehmen. Aber am besten macht man es ganz aus. Handy nachts ausschalten und deutlich besser schlafen.
Laut neuesten Studien wirkt sich ein nachts ausgeschaltetes Smartphone nicht nur positiv auf den Schlaf aus, sondern verlängert zudem auch die eigene Lebenszeit. Also ein klarer Grund dafür, nachts das Smartphone abzuschalten. Wie handhabt ihr es mit eurem Smartphone wenn ihr zu Bett geht?
8 Stimmen
5 Antworten
ich stelle es einfach auf nicht stören, so bekomme ich auch wichtige Anrufe/Nachrichten mit.
Dann solltest du dir mal Gedanken darüber machen, mit was für Leuten du es zu tun hast, die Nachts andere Menschen belästigen.
Meine Schlafqualität ist bzw- wäre aber besser, wenn es aus ist bzw. wäre.
Einsicht ist der Weg zur Besserung, so sagt man.
Das würde mich jetzt aber interessieren, was du da meinst.
Also doch nur inhaltsloses Geblubber von dir?
Nein.
Aber wenn es dich einfach schlichtweg nichts angeht, dann ist das nunmal so.
Nur weil ich mich nicht zu einer Antwort von dir nötigen lasse, bedeutet das noch lange nicht, dass sie nicht existent sei.
So viel dazu.
Vielleicht hast du ja dabei was gerade gelernt.
Nur weil du etwas nicht siehst, ist es nicht automatisch nicht gleich nicht da.
Sowas ist kleingeistig.
"Gibt wichtigeres als gute Schlafqualität" ... kannst ja gerne Tag für Tag unausgeschlafen zur Arbeit gehen, mal sehen wie lange du derart gesundheitlich gesehen durchhälst.
"Du hast recht"
Geht's dir jetzt besser?
Was soll der Kindergarten mit dem Runtervoten?
Soll das irgendwie was aussagen?
Falls ja, für mich zählt sowas nicht als konstruktiv.
...gut das du es nun verstanden hast und einsiehst!
Bei all den Downvotes muss man sich ja echt dämlich vorkommen, wenn man das nötig hat, sowas zu machen.
Das hat 0 Aussagekraft.
Aber mach' ruhig weiter so.
Tschüssi!<3
PS: Das "Du hast recht" war natürlich ironisch gemeint, denn da waren ja Gänsefüßchen.
...du darfst dich nun ganz dezent zurückziehen.
Handy muss aus sein
Richtig..., außerhalb meiner "Geschäftszeiten" (wenn ich im Nest liege und am pennen bin) will ich nicht gestört werden, weder durch Anrufe, noch durch Mitteilungen. Da ist Aus die Maus, da kann meinetwegen die Welt untergehen, ich bin am ratzen! ;)
Ausgeschaltet funktionieren die meisten Smartphones nicht als Wecker.
Dafür hat man ja auch einen Wecker, also einen Wecker und kein Handy als Wecker. Genauso, wie man ja auch eine Armbanduhr trägt.
Ja, die guten alten Zeiten! Armbanduhr trage ich inzwischen wieder, aber auch aus modischen Gründen. Veilleicht sollte ich mir mal einen Wecker zulegen, der schön aussieht.
Die Studien sollte man vielleicht auch mal verlinken....
Okay, wie ich es mir dachte. Die tolle Studie hat also nicht konkret damit zu tun, dass Handy Nachts besser auszuschalten.
Und der Rest des Artikels ist auch ein alter Hut.
Also auch wieder mal nur ein Artikel um die Seite voll zu bekommen, und nichts ernsthaft wichtiges/neues.
Ich wünsche dir nur erdenklich Gutes, schönes Wochenende.
Du bekommst Nachts wichtige Anrufe und Nachrichten, die du unbedingt mitbekommen mußt?