Nahrungsmittel zur besseren Ernährung
Hey hatte gesundheitliche Probleme letztes Wochenende jetzt möchte ich mich gesünder Ernähren vielleicht könnt ihr mir dabei helfen
7 Stimmen
4 Antworten
Andere
naja muss ausgewogen sein Gemüse Obst Fleisch Fisch fällst du das isst Proteine und Eiweiß sind auch wichtig nicht zu viel Zucker und Salz
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Koche gerne und backen ab und zu gesundes wie ungesundes
Gemüse
In Obst gibt es ja auch Fruchtzucker, darum nicht so viel Obst essen. Ansonsten ist es schon gut was Lukas geschrieben hat.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung
Eine Gesunde Ernährung, muss ausgewogen sein. Es gibt nicht “das” Lebensmittel zur gesunden Ernährung.
Obst
Obst + Gemüse + Vollkornprodukte
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung