Nacht durchgemacht, jetzt noch bis abends durchhalten um in die Heia zu gehen?
Oder jetzt pennen, aber dann werde ich heute Nacht wach und der Schlafrythmus ist kaputt. Bin nur echt sehr müde.
9 Stimmen
7 Antworten
Powernap genügt schon und dann die Nacht richtig schlafen.
Also bringt ein powernap dir mehr Nachteile als Vorteile?
Ja, es sei denn ich bin nur leicht müde, dann ginge das vielleicht.
Du kennst den Ausdruck nicht wenn man sagt „man ist im Eimer“?
Kennt doch jeder den Spruch bin im Eimer? Das heißt bin kaputt bzw müde . Oder auch muss ins Bett.
Aber Abends früher ins Bett gehen oder eben nur ein kurzes Nickerchen mit Wecker machen
Besser ist, auf den Abend zu warten bis und dann zu schlafen, denn falls du jetzt einen Mittagsschlaf machen solltest, bist du am Abend ausgeschlafen, kommst also kaum mehr zum einschlafen.
Habe eine Nacht nur 2 Stunden geschlafen und dann bis zum Abend aus gehalten, kann ich also nur empfehlen!
Ich würde mich zw. 18:30 u. 19:00 betten.
Wenn du, sofern du jetzt schläfst, 02:00 munter wirst und nicht mehr pennen kannst ist’s auch doof.
Jeder Mensch sollte am Tag um die 7 bis 8 Stunden Schlaf haben
Kann ich nicht, dann bin ich völlig im Eimer.