Ist es Krank im Badezimer zu stehen und mehrere Minuten Künstlich zu lachen

Nein!

Das ist überhaupt nicht krank, im Gegenteil!

Das Lachen, ob "künstlich" oder nicht, unterstützt und kurbelt das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen an! Und die Fähigkeit zur Kommunikation mit anderen!

Danke!

Liebe Grüße und gute Wünsche!

Regilindis

Ich finde es zumindest „seltsam“…

Ich weiß nicht genau, was du mit künstlich Lachen meinst, aber es wird oft von Psychologen empfohlen, zumindest zu lächeln, weil das Gehirn angeblich nicht unterscheiden kann, ob es echt oder falsch ist und sich die Laune dann anpassen würde. Hat bei mir noch nie funktioniert, ich halte das aber auch nur lange aus. Etwas Ähnliches ist auch Lachyoga. Beim Lachyoga soll der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Das wird nur normalerweise in abgeleiteten Gruppen gemacht, aber warum nicht auch allein im Badezimmer.

Die Ergebnisse der Lachforschung (Gelotologie) deuten darauf hin, dass Lachen gesund ist und das allgemeine Wohlempfinden steigert. Durch das Lachen würden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem würde gestärkt. Auch würde der Sauerstoffaustausch im Gehirn erhöht, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Lachen könne auch helfen, Stress abzubauen.

Lachen tut gut ja auch künstliches Lachen