Gebt ihr Gelüsten nach? (Essen)

Ich bin auch so eine "Süße"und könnte öfters Schokolade und Co essen.

Doch wenn ich so einen Moment habe, dann nehme ich ein kleines Stück Schokolade 🍫 und lasse es sehr langsam im Mund zergehen. So hatte ich was süßes aber habe nicht gleich die ganze Tafel verdrückt.

Natürlich habe auch ich manchmal diese Gelüste. Das ist auch nicht schlimm, wenn es nicht täglich oder eine ganze Torte ist, dann ist das so. Es gehört für mich dazu auch mal etwas Süßes zu essen. Wenn du es unbedingt vermeiden möchtest, dann kannst du mit Bittertropfen den Heißhunger bekämpfen. Das würde ich aber nur machen, wenn es täglich mehrfach ist.

Genieße das Leben, auch mit den vermeidlich ungesunden Lebensmitteln!

Wenn es wirklich nicht anders geht, es mich so sehr drängt, dann geb ich dem lieber nach als mich zu quälen. Und meine Erfahrung ist, dass solche Gelüste früher oder später auch wieder aufhören.

Ich hatte mal eine Phase, da bin ich am Sonntag zur Tankstelle gefahren, um Schokolade zu kaufen.

Wenn es nicht so extrem ist, dann reicht es, mich abzulenken und es geht wieder vorbei.

Grundsätzlich kaufe ich mir eigentlich Proteinriegel, die möglichst wenig Zucker haben. Alternativ auch Nüsse mit dünnem Schoko Überzug. Das gehört zu meiner Standardernährung. Damit kann man den Bedarf nach schokoladigem gut decken.

An den Sachen, die wirklich ungesund sind, habe größtenteils das Interesse verloren. Deshalb ist es auch nicht so schlimm, wenn ich mir ab und zu mal was gönne. Das wäre dann manchmal Crossaints oder ne Tüte Chips.

Ich gebe Gelüsten nach wenn es möglich ist. Hab die Erfahrung gemacht, dass es nur Heißhunger fördert es zu unterdrücken