Frühstückst du nie?
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Das Gehirn verbraucht die Hälfte des Zuckers, welches wir über die Nahrung aufnehmen, also scheint es mir ratsam nach dem Schlaf etwas zu essen, damit das Gehirn nicht unterversorgt ist.
Ich steh manchmal sogar auf um zu essen und meine supps zu nehmen und dann wieder zu pennen
Wenn ich meine 3h pumpen war penn ich wie ein Stein (außer in der Wettkampfsdiät oder wenn ich bestimmte Dinge zu spät gespritzt hab an dem Tag), an restdays bin ich bisschen lost haha
normalerweise nich aber wochenenden und ferien und so wenn meine eltern frühstück so gescheites machen und so weil ich mich sonst gemein fühle weil die sich immer mühe geben und auch sagen ich muss mehr essen und so aber hab nie wirklich hunger also ess ich trotzdem nich viel
Ich esse nur 1x am Tag was.
und ich 2 mal.frühstück und mittagessen im restaurant.weil ich keine lust habe seit 5 jahren für mich zu kochen.trinken ausser frühstück und nach dem m.essen imr.1 kaffe.sonst den ganzen tag nur wasser mit einem schuss zitrone aus der plastic citrone ohne zucker.ausser mermjelade aufs brot zum frühstück habe ich keine lust auf süsses
Will ich auch wieder machen, schwer, man braucht zwei Wochen Zeit
Bei mir gibt es immer Frühstück. Und zwar immer ein ausgiebiges Frühstück. Nur die Zeit wann ich frühstücke ist immer unterschiedlich. Aber irgendwann zwischen 4:30 Uhr und 11 Uhr bin ich am frühstücken. Kommt eben darauf an ob ich frühschicht arbeiten muss dann gibt es halt sehr früh Frühstück (muss aber auch um 6 Uhr auf der Arbeit sein) oder ob ich frei habe und dementsprechend später frühstücken kann
Als ich mit Bodybuilding aufgehört habe, konnte ich ca. 2 Jahre nicht immer gut schlafen. Der Körper brauchte Belastung. Aufgewacht Kniebeugen gemacht, sonst kann man nicht schlafen.