Hallo ich bin 16 Jahre alt 1,72 groß und 63 Kilo schwer und trinke seit längerer Zeit (geschätzte 2 Jahre Angewohnheit) jeden Tag 3-3,5 Liter Wasser. Davon schon morgens nach dem Aufstehen gleich eine 700 ml Flasche auf einmal. Ich mache das nicht weil ich Durst habe, sondern als Vorsorge, weil viel trinken gesund ist. Nun habe ich gehört, dass man sich Mineralien ausspült. Ist das so und hat das schlimme oder ungesunde Auswirkungen auf meinen Körper oder gar meiner körperlichen Entwicklung? Ich esse eigentlich sehr ausgewogen.
Trinke ich zu viel?
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