Was ist dafür verantwortlich, ob der Körper viel oder wenig Wasser speichert?

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6 Antworten

Wie bei jeder anderen Sache kommt es immer auf das Maß an. Das wußte schon Paracelsus.

Normalerweise sagt dir dein Körper, wieviel du trinken mußt. Dieses pauschale Vieltrinken, was in den letzten Jahren propagiert wird und in Mode gekommen ist, hat auch nichts mit Natur zu tun. Zuviel Trinken (Wasser) kann den Elektrolytgehalt durchaus gefährdend durcheinander bringen. Zu wenig Trinken kann auch gesundheitschädigend oder sogar lebensgefährlich sein. Es gibt kein Pauschalmaß.

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Die Trinkmenge hat sogar sehr viel damit zu tun!! Ich weiss jedenfalls eines ganz sicher: trinkst du über mehrere Tage viel zu wenig, fängt dein Körper an Wasser zu bunkern. Das spürst du daran, dass du dann auch nur ganz selten auf Klo mußt. Trinkst du jedoch deine 2,5 bis 3 Liter am Tag, gibt dein Körper den Überschuss freiwillig her - d.h. du mußt wieder häufiger auf den Topf!! Das ist aber auch notwendig, da ja deine Nieren z.B. durchgespült werden müssen, um Giftstoffe auszuschwemmen.

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Verschiedene Ungleichgewichte im Körper können ausschlaggebend sein.

Hormonelle Imbalancen bezüglich des Wasserhaushalts: Cortisonhältige Präparate (das typische aufgeschwemmt-sein)... Schilddrüsenprobleme

Mineralien-Ungleichgewicht: auf genug Kalium achten und nicht zuviel Natrium zuführen (nicht allzu salzreich essen)

geringe Eiweißzufuhr mit der Ernährung: typische Ödeme (=Wasseransammlung im Gewebe) in Eiweißmangelgebieten bzw. hoher Eiweißverlust durch Nierenfunktionsstörungen

Herzprobleme und Durchblutungsstörungen

Rückstau der Lympfe durch zu enge Kleidung oder ständiges Sitzen (die typischen Ringerl der Socken wenn das Bündchen zu eng ist)

Auch Entzündungen können zu Wasseransammlungen im Körper führen.

Aber wenn es etwas Ernstes ist sollte man unbedingt zum Arzt gehen, denn das "kosmetische" Problem ist das eine, eine mögliche Erkrankung im Hintergrund das Andere...

LG

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Kommentar von Isabellla
07.01.2008, 08:58

Und wie ist das speziell mit Tränensäcken? (persönliche Zusatzfrage)

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Natürlich ist es wichtig wie viel du trinkst. Kommt aber u.a. auch drauf an wie viel du schwitzt. http://www.medizinfo.de/endokrinologie/stoffwechsel/wassermangel.htm

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Verantwortlich bist nur DU.Sitze ich bei 30° im Schatten, oder lauf ich bei 30° 10 kilometer. Wer braucht wohl eher was zu trinken? Ich fahre zur Zeit ein Auto, das braucht gar keinen Sprit!

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das ist doch jedem seine sache. Einen Tag trink ich viel, den nächsten wenig.Anderen Tag auch mal nichts.

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