Sättigend – die neusten Beiträge

Hallo!

Kennt ihr ein einfach, gesundes und sättigendes Frühstück, was man gut vor der Schule zu sich nehmen kann?

Ich habe es schon mit Joghurt, Haferflocken und mit ein bisschen Obst versucht, doch dass bekommt mir so früh am Morgen nicht. (Stehe um 6:20 Uhr auf und um ca. 6:35 esse ich etwas)

Danke im Vorraus

Hallo, bin m/19 und ich möchte Abnehmen.
Bin zurzeit 1,76 m groß und wiege 80/81 kg und ich will 70kg wiegen, damit ich nicht im späteren Alter Probleme kriege ums Abnehmen.

Ich weiß, dass dieses Ziel weit aussieht, aber ich habe in den Sommerferien mal geschafft von 80kg auf 75kg abzunehmen durch das Fitnessstudio. Jedoch habe ich in der Schulzeit wieder zugenommen. Aber ich hatte das Gefühl durch meine Hüften, dass ich dünner wurde, aber mein Bauch blieb trotzdem dick mit 75kg.

Wie dem auch sei, welche Gerichte könnte ich kochen, um von Mittag bis zum Schlaf satt zu sein?

Will Gerichte kochen, welche genug Vitamine und wichtige Nähstoffe besitzt.

Welche Gerichte könnt ihr mir empfehlen mal zu kochen?

Hi,

Optimal wäre es, wenn man es in Österreich im Spar kaufen könnte. Zumindest sollte es aber in österreichischen Supermärkten zu kaufen sein oder online zu bestellen.

LG Chris

Hey ich möchte gerne zunehmen und wollte fragen welches abendessen mich wohl mehr sättigend wird und auch länger satt hält? Brauche etwas wodurch ich Kalorien aufnehme, jedoch nicht so satt bin.

1 weizenbrötchen mit Frischkäse und Tomate

oder 1/2 weizenbrötchen mit Frischkäse und 200 gramm Stratiatella Joghurt

LG und Dankeschön schonmal

Hey eine Frage was wird wohl mehr sättigen?

1: 1 Brötchen mit Frischkäse und 100gramm Vanilljoghurt und Obst

2: 1 halbes Brötchen mit Frischkäse und 200 gramm Vanillejoghurt und Obst

3: 1 Brötchen mit Frischkäse und Obst

Bitte nur ernsthafte Antworten

Ich bin auf der Suche nach Alltags tauglichen Rezepten, die satt machen, gesund sind und relativ schnell zubereitet sind.

Hallo 😇.

Gibt nicht viel dazu zu sagen... muss allerdings vegetarisch sein 😁!

Danke schonmal 😊😄.

Also normalerweise isst sie es aber heute Abend hat sie es abgelehnt. Es ist hochwertiges Futter mit sehr viel Fleisch Anteil. Könnte es sein das dass Futter welches wir nach einer langen Pause wieder füttern sättigt. Sie bekommt es jetzt seit 4-5 Tagen wieder 300g am Tag. Könnte es sein das sie das einfach anfängt jetzt gut zu sättigen ? Oder mag sie es nicht . Jack russel Hündin, 9 Monate alt. Kurz vor der ersten Läufigkeit nehme ich an und mitten und er Pubertät .

Bin nicht so der Brotesser, probiere aber doch immer wieder mal was. Nun habe ich dieses Brot von Ölz gekauft, was ganz gut schmeckt und auch sättigt. Es handet sich um ein Dinkel-Vollkornbrot (Roggen-Vollkornsauerteig).

Es heißt ja, man sollte am besten industriell verarbeiteten Brote meiden, wo der Teig irgendwie zu wenig Zeit hatte.

Denkt Ihr, dass dieses Brot ausreichend ruhen konnte, um gut verträglich zu sein?

Freue mich auch über andere Tipps zu gut verträglichen, sättigenden Broten. So richtige Vollkornbrote mag ich gar nicht. Da rumort es meist im Bauch leider.

Heey,

Ein sehr guter Freund von mir ist Leiharbeiter, hat eine eigene Wohnung aber kaum Geld zum Leben. Ihm bleiben jetzt zum Beispiel bis zum 15. November noch 10€ für Essen, Sprit (er benutzt das Auto der Ex-Freundin), Tabak etc.

Ich würde ihm gerne einen Tankstellen-Gutschein schicken, falls es sowas gibt, eine Packung Tabak und Essen.

Nun brauche ich noch ein paar Ideen für sättigendes Essen, welches man mit dem Wasserkocher oder in der Mikrowelle machen kann.

Auf meiner Liste habe ich bisher Eintöpfe, Terrinen und Ramen-Nudeln (sofern die letzten beiden sättigend zu machen sind). Es muss auch etwas sein, das gut Mal 2-3 Tage Postweg überlebt :)

Und schmecken z.B Kartoffeln aus dem Glas? Hat schonmal Jemand sowas probiert?

Dankeschön im Vorraus :))

Hat die Hafermilch nur den Geschmack aufgenommen, oder ist diese Milch sättigend, durch den Hafer?

Ich frage mich,ob die gleiche Menge Teig in einer der Zubereitungen sättigender ist. (Vielleicht die Pancakes wegen dem zugegebenen Backpulver?) Hat jemand eine Idee dazu?

Hi, ich frage mich, ob es irgendwelche Produkte gibt, die magenfüllend sind. Also, dass man nur eine Portion davon essen muss, um z.B. für einen Tag satt zu sein (-> Sättigungsgefühl). Gibt's da sowas?
Danke 😘