Besser aussitzen?

Ich reite schon seit mehreren Jahren und nehme auch wöchentlich Reitunterricht, kann auch ziemlich gut aussitzen, aber wenn ich vom galopp in den Trab durchpariere, fällt mein pony total in den renntrab und den kann ich nicht mehr gut sitzen🥲 hat jemand Tipps zum schöneren durchparieren, bzw aussitzen oder Übungen für zuhause? 🫶(Natürlich kann das hier kein Reitunterricht ersetzen, aber ich suche einfach nach Tipps um mich auf die nächste reitstunde vorzubereiten!)

Rotes Dreieck um Mund nach Sport?

Hallo, ich w/14 jogge jetzt seit ca. 2 - 3 Monaten und habe danach immer ein weißes Dreieck um den Mund, während mein Gesicht wortwörtlich wie eine Tomate aussieht. Das tritt schon nach 15min 8km/h joggen auf. Im Schulsport ist es beim 800m Lauf nach 4min schon aufgetreten und mein Sportlehrer hat sich ernsthaft sorgen gemacht, wollte mich schon nach Hause schicken. Die Temperatur, bei der ich jogge ist dabei auch nicht wirklich einflussreich aus meiner Sicht. Normalerweise jogge ich nur bei einer Temperature von unter 24°C

Welche Sportart kann ich mit 20 Jahren anfangen?

Hey, ich bin w20 Jahre und habe große Lust einen Sport mehrmals die Woche zu machen und vielleicht darin sogar echt gut zu werden. Ich bin in den meisten Sportarten meistens gleich gut, was es aber auch sehr schwer macht eine Entscheidung zu treffen. Hat jemand eine Idee/ Erfahrungen? Hier mal ein Überblick was ich bis jetzt so gemacht habe an Sport: Kunstrad (3 Jahre), Inlineskating, Laufen, Schwimmsport(1Jahr), Volleyball(6Jahre in der Schule), Reiten (4Jahre), Skifahren (10Jahre), Snowboard(9 J), Leichtathletik (in der Schule), Fußball(1Jahr), Badminton, Turnen

Karate und Boxen?

Ich mache seit einem Jahr SHOTOKAN Karate in einem Verein und hab gehört, es ist nicht so gut für die SV (Selbstverteidigung). Bei uns im Verein wird auch kein Sparring gemacht. Ist es gut wenn ich mit meinen Freunden draußen öfter mal Sparring mache? Nur das Problem ist, dass wir dann eher Boxen und kein Karate machen. Die Abblock Bewegungen von Jarate benutzen wir, auch die Kicke, aber es fühlt sich einfach wie Boxen an. Kann mir da jemand weiterhelfen? Danke im Vorraus :)