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Ich bin w,19 und trainiere seit 2 Monaten. Mir macht Fitness so sehr Spaß, dass ich am liebsten jeden Tag trainieren würde. Wäre das so gut, oder muss ich unbedingt pausieren?

Ich trainiere seit 2 Monaten und mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen. Mir wurde vor kurzem gesagt, dass 8-12 Wiederholungen mit mehr Gewicht effektiver wären. Aber soweit ich mehr Gewicht nehme, schaffe ich keine 8 Bzw bei manchen nicht mal eine Wiederholung. Warum ist das so?

Man sagt ja, dass der Mann sich spätesten 1-3 Tage danach meldet, wenn er Interesse hat. Jetzt ist er 2 Wochen lang im Urlaub und wird dort schlechten Empfang haben. Meint ihr dass er sich trotzdem melden wird? (Es sind bereits 3 Tage vergangen) oder kann es sein dass er sich erst nach dem Urlaub meldet?

Und wenn der Typ angenommenen bei dem 1. oder 2. Date schon im Bett mit ihr war, hat der Typ dann noch ernsthaftes Interesse?

Ich hatte mit jemanden gestern da 1. Date und er hat es 2 x gemacht, die Hand dann aber wieder weg genommen. Ich dachte erst, dass es mir vielleicht unter die Wäsche will, aber er hat sie ja nach nem kurzen Moment wieder weg genommen. Warum macht Mann sowas

Ich fand ihn vorher sehr attraktiv, äußerlich und innerlich. Seit er mir sein wahres Gesicht gezeigt hat und ich gehört habe, wie hinterfotzig er gehandelt hat, finde ich ihn selbst vom äußeren hässlich. Er fand sich selbst auch nie so wirklich schön, aber zu dem Zeitpunkt ist mir das nie aufgefallen. Ist das normal? Hattet ihr sowas auch schon Mal?

Wir sind seit nem halben Jahr getrennt und haben den selben Freundeskreis. Er redet nie mit mir, schaut mich gehässig an und ignoriert mich ansonsten. Reden will er nicht mit mir. Hängt er noch an mir?

Nachdem er mein Vertrauen infrage gestellt hat, deshalb Schluss machte und sich am selben Tag rausstelle dass er mich noch angelogen hatte, bin ich komplett durchgedreht und habe ihm die heftigsten Beleidigungen an den Kopf geworfen. Ich bereu es jetzt zwar etwas, aber in dem Moment wollte ich ihm mindestens genauso weh tun, wie er mir weh getan hat. Habt ihr auch schon mal so reagiert?

Ich bin 19 und hatte bisher zwei Beziehungen. Die letzte Beziehung ist 1 Monat her und ich habe keine Gefühle mehr für ihn, aber bin nicht zu 100 % von ihm hinweg.. den anderen Ex, also meinen ersten Freund habe ich heute gesehen und wurde irgendwie traurig. Ich war damals 16 und habe ihn mies behandelt und bin glaube ich die Psycho-Ex 😅 das waren Sachen, die ich selbst auch nie verzeihen würde und er tut es auch nicht... ich hatte letztens auch mit ihm geschrieben und mich entschuldigt, aber Kontakt möchte er nicht. Trotzdem haben wir uns die ganze Zeit angeschaut und er hat mir auch oft hinterher geguckt, meinten meine Freundinnen.. jetzt bin ich irgendwie traurig, weil ich mich so doof verhalten hatte und er im Gegensatz zu meinem anderen ex gut zu mir war.. keine Ahnung warum ich das hier schreibe, aber meine Laune ist gerade irgendwie fürn arsch :/ ist das normal? Soll ich ihm vielleicht nochmal schreiben? Glaube aber nicht dass er Bock auf mich hat

Ich war vor kurzem mit jemanden zusammen, der anfangs total süß war und mir viel Aufmerksamkeit geschenkt hat. Nach paar Monaten wurde er aber immer abweisender und wir stritten uns nur noch, weil er schuld war und stattdessen hat er mir die ganze Schuld in die Schuhe geschoben und Schluss gemacht. Ich liebe ihn zwar nicht mehr, aber ich sehne mich nach jemanden, der mich gut behandelt und das auch noch, wenn man länger zusammen ist, obwohl paar Monate ja eigentlich nicht lang waren. Das war irgendwie eine totale Enttäuschung mit ihm. Woran merkt man, ob jemand es wirklich ernst meint und ein gutes Herz hat? Anfangs tun die meisten ja alle so und reden glaube ich viel mehr, als sie es wirklich ernst meinen.

Ich bin w, 19 und noch Anfängerin. Ich habe jetzt mit 30 kg angefangen und mache 20 Wiederholungen mit 3 Sätzen. Bei 40 kg schaffe ich nicht mal eine Wiederholung :D

Ich bin weiblich, 1,75 m groß und wiege ca 59 kg.. ich bin nicht dick, habe aber schon ein Bäuchlein und wollte mit dem Muskelaufbau meinen Körper fester machen. Ich habe heute morgen ein bisschen Rührei gegessen, nach dem Training im Fitnessstudio 4 Toasts mit Putenmedaillon und fettarmen frischkäse. Habe eben wieder 30 min bauchübungen zuhause gemacht und jetzt trinke ich noch ein Eiweißshake. Werde abends vielleicht noch ein bisschen Rührei essen, falls ich Hunger bekommen sollte. Ist das so in Ordnung? Und kann man gleichzeitig fett abbauen und Muskeln aufbauen? Muss ich auf irgendwas achten?