Ich bin 15 Jahre alt und habe seit ungefähr einem Monat angefangen zu trainieren. Also das heißt Arm- und Bauchmuskeln. Doch ich frage mich in welchen Zeit- bzw. Tagesabständen ich diese Muskelgruppen trainieren soll ? Habt ihr Tipps für mich z.B. an welchen Wochentagen ich Armmuskeln trainieren sollte und wann Bauchmuskeln. Danke im Voraus ;)

Hallo,

Mein Pc macht mir zur Zeit echt viele Probleme.Und zwar ist es so, dass mein Pc sehr langsam ist und uch ständig hängen bleibt. Ich starte mein Pc ganz normal. Dort funktioniert noch alles perfekt. Als ich dann den richtigen Nutzer auswähle um ins Desktop zu gelangen fangen die ersten Probleme an. Mein Pc brauch ungefähr 5minunten bis es ins Desktop kommt und vorhin ist mein ganzer Bildschirm schwarz. Im Dekstop geht dann fast nichts mehr.. Ich drücke z.B auf den Windows Button und nichts funktioniert..Ich krieg sogar keine Programme mehr auf und ich kann auch nicht im Internet surfen, da sich kein Fenster öffnen will. Ich weiß ech nicht mehr weiter.. Hat jmd zufällig eine Lösung für mein Problem. Ich wollte nicht direkt zum Fachmann rennen da die Garantie meines Pcs abgelaufen ist und momentan kein Geld für Reperaturen da ist. Pc Daten: +Packard Bell ixtreme m5850 +Intel core i5 +Windows 7 +Nvidia geforce gt530 Ich bedanke mich schon mal im Vorraus und hoffe auf hilfreiche Antworten

So also in meiner letzten frage hatte ich euch mein problem ja erzählt...und was macht der typi?!er hat sich immernoch nicht gemeldet...:-( langasam dreh ich durch...soll ich ihn nochmal auf das treffen anschreiben oder kommt das zu aufdringlich rüber ? Mmmh...langsam bin ich echt am verzweifeln...und am überlegen ob der typ mich gar nicht mag und ich das lieber alles lassen sollte... Ich wäre sehr dankbar für ein paar hilfreiche antworten ! :-)) danke leute :-)

Ich kenn meinen jetzigen freund seit 9 jahren sind aber erst vor paar tagen zusammen gekommen. Er ist nicht schüchtern ich auch nicht. Aber wir haben nie was zum reden manchmal schreiben wie stundenlang nichts weil wir keine Themen haben wir haben alles davor schon besprochen was es zu besprechen gab. Ich bitte um richtige antworten die mir auch weiter helfen. Was soll ich tun? Über was chilliges kann man reden?..

hallo ich bin 15 Jahre alt und 1,51 groß und habe seit Januar 16 kg abgenommen. erst gesund mit Sport und dann vor ca 4 Wochen ungesund also noch weniger gegessen sprich : müsli und am nachmittag ein bisschen Gemüse und vlt ne Scheibe Wurst und käse. jetz allerdings nehme ich gar nicht mehr ab auch obwohl ich jeden Tag 4km laufe und workouts mache . Daher habe ich heute normal gegessen damit ich dann wieder Kalorien reduzieren kann. mein Körper halt das aber überhaupt nicht vertragen und ich habe totale Magenschmerzen bekommen. wie kann ich langsam wieder normal essen aber trotzdem noch 6 kg abnehmen?

danke schon mal lg Sara

Hallo Leute, ich habe da mal eine Frage! Was würdet Ihr machen, wenn Ihr an meiner Stelle wärt?! Ich bin 20 Jahre alt und Jungfrau habe seit 3 Jahren einen Freund der ebenfalls noch Jungfrau ist. Nun mache ich mir Sorgen, das ich mich bei Ihm mit irgend einer Art Krankheiten anstecken könnte z.B. HPV. Ich könnte mich auch Impfen lassen jedoch habe ich dabei Angst vor den Nebenwirkungen. Was haltet Ihr davon?!

Danke schon mal für die Antworten :) und Liebe Grüße

Also wir fahren mit meiner Klasse auf Klassenfahrt und wir sind in der 6.klasse.und wir wollten streiche spielen.habt ihr welche Ideen aber bitte keine streiche wo Schäden oder Körperverletzung entstehen.

Danke

Wie in meinen Fragen tw zu lesen bin ich noch Jungfrau (mit 18). Es ist nicht direkt so, dass ich mein erstes Mal hinter mir haben will. Ich habe nicht das Gefühl "oh wie peinlich, ich bin noch Jungfrau" sondern mehr den Wunsch Sex zu haben. Eine Bekannte hat sich aus einer verrrückten Laune heraus auf einer C-Dating Seite angemeldet. Sie meinte, sie würde es niemandem weiterempfehlen (wegen den Risiken), aber in ihrem Fall hat es gepasst und sie bereut es nicht. Es hat mit dem Typen einfach gepasst.

Es ist folgendermaßen: Ich bin eigentlich nicht auf eine Beziehung aus. Aber das erste Mal ohne Liebe und Beziehung? Da höre immer wieder, dass das ein Fehler ist.

Ich war noch nie verliebt und habe mir auch noch nie eine Beziehung mit einem Typen vorgestellt. Andererseits will ich auch nicht, dass meine Einstellung zum Sex durch ein eher unverbindliches erstes Mal zunichte gemacht wird. Ich möchte Sex in Zukunft genießen, aber auf die große Liebe und eine ernste Beziehung noch warten.

Was ratet ihr mir?

hey leute ich bin 12 jhe lt und habe ein problem

ich habe keine hobby's und sitze immer zuhause ich würde gerne etwas mit tieren machen aber wo in köln in dünnwald und konrad adenauer tierheim kann ich nicht und wo sonst ich was machen könnte und ich wollte fragen ob ihr mir vlt helfen könntet :D

Hallo erstmal, also ich mache schon seit Ewigkeiten (vor 2 jahren hab ich begonnen) eine sogesagte Dauerdiät, manchmal hat es zeiten gegeben da hab ich wirklich jeden tag 1400 kcal gegessen ( was auch mein im i-net berechneter Grundumsatz sein soll) dann wenn ich abnehmen wollte hab ich 800-1000 kcal zu mir genommen,vor kurzem hab ich dann meine 50 kg Marke erreicht und war glücklich will aber noch auf 47 und vielleicht noch 45kg kommen, dann wäre ich fertig:) hab also vor ner woche angefangen und nur noch 300- max. 600kcal am tag gegessen, aber iwie stehe ich die ganze zeit ?? ich nehme nicht ab ? woran liegt das? ich weiß das möglicherweise mein Stoffwechsel schon auf sparflamme ist und ich deswegen kein gewicht verliere, aber wie mach ich das jetzt das ich auch bei einer Aufnahme von 1000 kalorien noch abnehme ? muss ich jetzt erst wieder 1400 essen um meinen Körper den alten Grundumsatz zurückzugeben? :/ oder reicht es wenn ich wieder anfange 1000 kcal zu essen? aber muss ich jetzt mit einem jojo-effekt rechenen ? :/ zur info noch ich bin 13 jahre alt, ein Mädchen, wiege 50-51kg und bin 165 cm groß :) liebste grüße eure lea :)

Ich bin 18 (m), lebe zur Zeit bei meiner großen Schwester, habe keine Ausbildung und leide an einer Depression. Ich weiß das ich unbedingt eine Ausbildung brauche, aber ich weiß auch das ich erst eine feste Wohnung brauche und einen Psychologen. Doch wenn ich jetzt noch länger warte, bekomme ich dann überhaupt noch eine Ausbildung? Und was soll ich dann in meinen Lebenslauf schreiben? Was ist wenn mein zukünftiger Arbeitgeber mich fragt was ich solange gemacht hab bzw warum ich solange ausbildungssuchend war? Ich weiß echt nicht weiter. Bitte helft mir.

Also ich hab mich nochmal bei ihm entschuldigt und dann wollte er auch meinen anruf nicht entgegen nehmen.. und dann hat er mich auf whatsapp mit so einem smiley gespamt und heute morgen: guten morgen (mit hand smiley) geschrieben.. will er mich provozieren??( Momentan hab ich ignoriert). Was soll das alles bedeuten?ich liebe ihn :(

hey liebe community,

ich fang einfach mal an! Letztes wochenende habe ich (w22) einen echt lieben kerl auf nem konzert kennengelernt. Wir haben uns super verstanden und es kam schon zum kuss.

Er wirkte sehr angetan, hat anschließend meine hand gehalten, gesagt dass wir uns schreiben sollen und ich ihn doch mal besuchen kann etc. Wie gesagt, er war wirklich nett, nicht aufdringlich oder sonst was.

Es sah danach aus dass es i.wie auf anhieb gepasst hat.

Also dachte ich mir nach dem wochenende, "Hey, schreib ihm doch einfach, er wollte es ja so?" Also, gesagt getan, geschrieben, smalltalk etc. Er hat dann schon immer recht lange gebraucht um zurückzuschreiben. Was ich erst nicht so schlimm fand, gibt ja noch andere dinge, arbeit, hobby was weis ich.

Jetzt hab ich allerdings gestern geschrieben "Wir könnten uns ja nochmal treffen wenn du magst?" (Ansonsten würden wir uns erst in zwei monaten erst wieder auf einem anderen konzert sehen)

Und jetzt warte ich seit gestern auf eine Antwort, sitze wie auf glühenden kohlen :( Er hat die nachricht noch nicht einmal gesehen! (würde es ja in facebook anzeigen...) OBWOHL er online war...

Mir kommt das komisch vor, wieso sieht er meine nachricht nicht obwohl er online war? Bin ich zu schnell, habe ich ihn schon vergrault? Er ist ein echt lieber kerl, ich bin jetzt sehr verunsichert und weiß nicht was ich machen soll....

Ich wäre euch um einen rat wirklich dankbar! (ich weiß, ich reagiere über, aber er hat mir nun mal wirklich gut gefallen...)

schönen abend noch und sorry für den riesen text!

welchen durchschnitt brauche ich um einen studiumsplats im ersten jahr zu bekommen? lg,

Hallo!

Ich habe das Gefühl gerade einem Mann "nachlaufen" zu müssen. Ich bin schon etwas verkanllt in ihn, aber kriege von ihm immer nur verwirrende Signale und Antworten. Meine Frage deshalb: stehen Männer überhaupt darauf, wenn Frauen ihnen nachlaufen und immer mal wieder (also ca. 1-2mal die Woche) mit ihnen Kontakt suchen oder turnt es sie eher an, wenn Frau "distanzierter" ist und unabhängig und ein bisschen unnahbar wirkt/ist?

Hey:)
In der Schule singt meine Nebensitzerin und die die links von ihr sitzt voll oft (beides Freundinnen von mir, wir sind alle Mädchen und 15) und die singen auch gut. Ich würde voll gerne mitsingen, aber ich bin so die schüchterne und traue mich das irgendwie nicht:/ Außerdem habe ich angst dass ich ne schlechte stimme habe. Habt ihr Tipps wie ich mich überwinden kann?^^ Komische Frage, ich weiß xD Danke:)

Ich bin männlich 20 Jahre. Seit Gymnasiumantritt dauernd gemobbt, obwohl ich kein kleiner und schwacher Knabe war. Seit Schulende depressiv, arbeitslos und durch längeres Zahnspange tragen dauernd von extremsten Kopfschmerzen geplagt. In der Familie nicht wirklich von allen gemocht. Wenn ich denke wie glücklich ich als Kind davor war muss ich Eimerweise Wasser heulen. Warum musste mich diese Welt so zerstören? Kann ich je wieder aus diesem Tal der Trauer raus?

Alle meine Freundinnen haben einen Freund außer ich! Ich fühle mich irgendwie einsam und allein! Ich sitze nur noch in meinem Zimmer und denke an einen Jungen der mein bester Freund ist. Ich kenne ihn seit dem Kindergarten und ja ich liebe ihn aber das ist sehr kompliziert. Ich hatte ihn vor drei Monaten mal gefragt ob er mit mir zsm sein will da meinte er er möchte in moment keine Beziehung das war für mich auch in Ordnung. Aber ich kann ihn einfach nicht vergessen. Ich fahre jetzt bald im Urlaub und da wolte ich eigentlich mal nach süßen Jungs gucken aber das wir auch nichts bringen. Was soll ich tun ich fühle mich total einsam! :-((

Hey ich würde gerne ein bisschen besser singen können :) Tipps?