Hey Leute, Ich bin Lukas 15 Jahre und wollte ins Fitnessstudio Muskeln aufbauen usw aber ich weiß nicht ganz genau ab welchen alter man da rein darf? Wisst ihr es?

Hallo.. ich bin 14 und rauche seid fast einem Jahr... Meine 2 besten Freundinnen und ich wollten es eigentlich nur mal ausprobieren aber dann haben wir das weiter gemacht..... Und ich möchte jetzt schnell aufhören.. meine Eltern wissen nichts davon... Weiß jemand wie ich schnell damit aufhören kann... ? Danke schnon mal...

Hallo Community,

Ich habe vor 2Monaten angefangen zu Trainieren, Trainingsplan etc. alles vorhanden. Nun würde ich gerne wissen welche Erfahrungen ihr mit Proteinshakes gemacht habt, sind sie sinnvoll, gesund und tragen diese wirklich zum Muskelaufbau bei ? Leider habe ich nicht die möglichkeit Proteine großartig über normale Ernährung aufzunehmen da ich nicht alleine wohne und ich mich mit dem Essen natürlich absprechen muss, die anderen brauchen nicht überwiegend Proteine da sie nicht Trainieren. Welche Proteinshakes würdet ihr mir empfehlen, und wie oft am Tag trinkt man sie?;(bitte nur Molkeproteine, pro Shake ca. 25Gramm Proteine, höchstens 5Gramm Kohlenhydrate. Ohne Maltodextrin, Fruchtzuckersirup oder großartige Süßungsmittel. Gerne Shakes mit Leinsamenöl oder mittelkettige Triglyzeride.)

Ich danke euch für eure Hilfe, und freue mich über jede konstruktive Antwort, bitte schreibt mir jetzt nicht hier drunter;"Proteinshakes sind blöd, doof oder unnötig".

Hallo, Ist es ratsam die Ohrlöcher alle 2 Wochen zu dehnen?

Ich muss dazusagen, dass ich in 1mm Schritten vorgehe und bis Mitte Dezember (also 10mm) fertig sein möchte. Bisher lief alles gut: -Es hat nicht geblutet -Ich hatte nur leichte Schmerzen beim Dehnen -Und hinterher garkeine Schmerzen

Hey,

ein Mädchen (15 Jahre) wird im Schwimmbad von paar Jungs unter wasser gezogen und auch manchmal begrapscht. Sie erzählt es mir und ist auch ein wenig traurig. Aber sie geht trotzdem immer wieder ins Schwimmbad? Und wenn ich sie frag wieso sie immerwieder hin geht sagt sie "Keine Ahnung" Muss man das verstehen ? Gefällt das manchen Mädchen das sie so aufmerksamkeit von Jungs bekommen ?

Hallo ! Also ich wollte wissen ob der begriff Stripperin schlimm ist weil meine Freundin sagt nein aber aber eine Bekannte sagt ja und weil ich mir nicht sicher bin wollte ich nur mal nachfragen. Danke ich voraus für die Antworten

Hey Leute, ich bin Lukas, 15 Jahre, und habe eine kurze Frage: Wo kann ich nette Mädchen kennen lernen? Ich habe schon einige kennengelernt, doch entweder waren sie arrogant oder sie haben einen nur verarscht. Ich habe schon darüber nachgedacht, aber mir fällt nichts ein, wo ich welche kennen lernen kann. Das Ansprechen ist kein Problem ^^ Das ist mir egal. Könnt ihr mir da vielleicht weiterhelfen, wo man welche kennen lernen kann?

ACHTUNG: Es geht hier nicht um irgendwelche Ernährungstipps in Bezug aufs Abnehmen. Sondern ich will wissen ob es bestimmte Sachen gibt die man Abends/ vor dem Schlafen gehen besser nicht essen sollte, weil man sonst einen schlechten Schlaf hat oder morgens schlecht aus dem Bett kommt.

In letzter Zeit hab ich ein paar mal mitbekommen dass meine Freundin öfters weint meistens nachts ich tröste sie dann natürlich immer. Ich mache mir auch immer häufiger sorgen um sie weil sie keinen Appetit mehr hat und immer dünner wird besonders im Winter war es schlimm. Sie hält sich auch für nicht gut genug und hat angst von jedem verletzt zu werden und hält sich zurück. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll ich möchte mit ihr drüber reden aber weiß nicht wie ich sie drauf ansprechen soll. Oder ob sie überhaupt drüber reden will..

Zu meiner Person, ich bin 14 Jahre alt, weiblich und Homosexuell (ich hatte schon Erfahrungen mit Jungs, und ich bin an Mädchen interessiert seit meinem 7ten Lebensjahr, es ist also keine Phase). Ich könnte wirklich der glücklichste Mensch der Welt sein, ich mache gute Noten in der Schule und habe so ziemlich alles was ich zum happy sein brauche. Die Liebe sei ja das Schönste auf der Welt, leider auch das Komplizierteste. Meine Mutter ist homophob, daher wäre es nicht sehr klug mich mit diesem Problem an sie zu wenden. Ich bin seit ca. Einem Jahr in ein Mädchen meiner Klasse verliebt. Anfangs verstanden wir uns echt gut, sie lachte viel was mir zeigte dass sie die Unterhaltungen mit mir mochte. Doch eines Tages fing sie einfach an mich zu ignorieren. Ich hatte nichts getan. An einem Sportanlass der Schule fragte sie wer als erstes mit dem Weitsprung dran sei ich sagte sie sei es (laut und deutlich) sie fragte wieder nach und wieder sagte ich dass sie es ist, diesmal sogar noch lauter, erst als einer Kameradin ihr sagte, sie sei dran, trat sie zum Weitsprung an. Ich verstehe einfach nicht warum sie mich ignoriert, ich denke aber dass ihre BFF etwas damit zutun hat. Ich bin nicht die beliebteste und vielleicht meinte ihre beliebte BF ja, sie solle sich von mir vernhalten. Sie zu fragen trau ich mich einfach nicht, ich will nicht aufdringlich sein.

Hey, bin auf der suche nach GUTEN Horror/Psycho/Massaker filmen wäre nett wenn ihr mir paar aufschreiben könntet schnmal Danke :)

Yoo ich steh total wenn ein Rapsong einen chilligen Beat hat und der Rapper mit gechillter Stimme rappt wie z.B. Alte Kollegah Lieder, ich hätte gerne Vorschläge von Solchen Rapsongs! Aber stehe auf Technikrap und hasse Songs mit Inhalt haha also danke schonmal :)

Hallo liebe Community,

wollte mal wissen, ob die Seite mmoga.de sicher und vetrauenswürdig ist... Wollte mir da paar Games und XBOX Live holen...

Hallo liebe Community :) Für den Geb. Einer Freundin würde ich gerne einen Kuchen backen. Allerdings ist das Rezept relativ kompliziert und da ich diesen Kuchen noch nie gemacht habe sollte ich mich genau an die Anweisungen halten. Jetzt steht im Rezept selbst, dass ich 2 tbsp Vanille extrakt benötige - etwas das ich nicht besitze und morgenn auch nicht besorgen möchte. Weiß jemand wie viel Vanille Zucker / Schoten das umgerechnet wären? Das hätte ich nämlich daheim. Danke für die Hilfe ^^

Hey .. ich weiß das ist eine merkwürdige Frage da man ja gerade zum Therapeuten geht wegen sowas ... aber ich bin mehr oder weniger aus anderen Gründen zum Therapeuten gegangen und da sie sich eigentlich mehr mit Konzentrationsschwächen und sowas befasst sind wir nicht wirklich zu dem Thema gekommen. Nach mehreren Stunden habe ich es endlich geschafft vertrauen zu ihr aufzubauen und würde es ihr gerne sagen da ich endlich davon loskommen will.. das doofe daran ist nur das es keiner weiß und ich weiß nicht wie ich das thema anfangen kann.. einfach direkt zu sagen oder den Pulli auszuziehen schaffe ich nicht. Das Thema ohne weiten Anlauf anzufangen kriege ich nicht hin, aber mein Kopf hat sich mittlerweile angewöhnt spontan von solchen Themen abzulenken... deshalb wäre meine Frage ob ihr einen Rat habt wie ich es ihr sagen kann sodass selbst mein bescheuerter Kopf es hinkriegt. Zumindest das Gespräch dahin zu führen das sie fragt, ich schweige, und alles klar ist ... ich weiß es ist merkwürdig sowas zu fragen .. und ich hoffe mich hält jetzt nicht jeder für zu bescheuert .. aber ich wäre wirklich sehr dankbar für jeden Rat

Hallo,

ich möchte gerne die Fußball-Spiele aufnehmen.

Leider steht weder in den Programm-Heften, noch im Viedeo-Text, auf welchem Programm die Spiele übertragen werden! Entweder ARD oder ZDF - aber wo finde ich das heraus?

Bitte um schnelle Antwort - DANKE !

Also bekanntlich wenn man Sterne betrachtet sieht man ja teilweise noch das Licht von Sternen die nicht mehr existieren also schaut man in die Vergangenheit . Da dachte ich mir man könnte einen großen Spiegel weit weg im Weltall (anbringen) und könnte dann mit nem Teleskop in den Spiegel auf die Erde schauen und damit in die Vergangenheit schauen ?? Natürlich nur theoretisch gesehen THX. Für die Antworten.

Hey, ja also meine ehemalige Bff ist ziemlich komisch in letzter Zeit und da ich und sie 3 gleiche Freundinen haben, von denen ich eine auch schon seit der Grundschule kenne, will sie immer das ich weg gehe und sie mit den anderen alleine ist, ich denke das es eine art 'eifersucht' ist? Keine ahnung auf jeden fall nervt mich das total und sie meint auch immer das ich über die anderen lästere und so. Sie trifft sich auch oft mit den anderen was ich halt nicht kann da ich 30 Min von ihnen entfernt wohne und sie nur 5Minuten, und da hab ich halt immer ein schlechtes gefühl bei. Die anderen nervt das ebenfalls und haben auch keinen Bock mehr auf unsern 'streit'. Wisst ihr wie ich auf sie zu gehen könnte? Oder was ich tun soll damit sie aufhört?

Hi leute ich hab mal ne frage ich bin 14 Jahre alt und 1,76 m groß dabei wiege ich 45 Kilo bin ich zu dünn oder noch normal? Danke schonmal für eure Hilfe

Kann mich nicht entscheiden. .

Mittlerweile kostet ja die xbox one genau so viel wie die ps4..

Was soll ich kaufen und wieso?