Das kann gut sein. Wenn du kannst, rede mit einer Person deines Vertrauens. Das hilft meistens. Falls du mit niemandem reden möchtest, kauf dir ein schönes Notitzbuch, und schreibe alles auf, was dich traurig macht. Ich meine alles, was dich wirklich traurig macht, und dann schau dir an, ob du daran vielleicht etwas ändern kannst. Danach schreib alle Dinge auf, die dich glücklich machen. Verinnerliche dir diese Dinge ganz besonders. Danach kannst du dir alles von der Seele schreiben, das Buch wird dir zuhören, und es niemandem weitererzählen. Und hier noch ein paar Tipps:

  • Such dir ein neues Hobby, eines, dass dir richtig Spaß macht, und setze dir das Ziel, immer besser darin zu werden.
  • Schreibe, wenn du willst, regelmäßig in dein Buch. Und zwar positive Dinge, etwa wie: Das habe ich heute geschafft! oder: Das ist heute schönes passiert
  • Schreibe auch auf, was dich stört, und versuche die Probleme zu beheben, sei aber darauf gefasst, dass sich manche Probleme nicht lösen lassen, gib diesen Dingen Zeit, und meistens gibt sich alles von allein
  • Es kann sinnvoll sein, mit einem deiner Eltern darüber zu reden, dass es dir nicht gut geht. Du musst gar nicht ins Detail gehen, aber sie werden dann verstehen, wenn  z.B. mal Zeit für dich willst.
  • Mach es dir zur Gewohnheit, Spazieren zu gehen, und dabei an positive Dinge zu denken. Oder einfach an gar nichts. Dann bekommst du den Kopf frei.
  • Du bist im Normalfall nicht grundlos traurig, versuche vielleicht mal herrauszufinden, was dich traurig macht.

So, mehr fällt mir gerade nicht ein. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Kopf hoch, das Leben ist schön :)

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Das kann mit Schwankungen im Hormonhaushalt zu tun haben. Das ist ganz normal, hatte ich auch schon. Wenn du dir unsicher bist ruf doch mal beim Frauenarzt an, normalerweise kann man den Arzt auch am Telefon sprechen.

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ich habe leider auch noch keine gesehen, aber ich habe mal von Spieluhren gelesen, die man selbst bespielen kann. Das ist dann wahrscheinlich aber etwas teurer

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https://youtube.com/watch?v=e-jCTO9Vg8k

Hier, diese Videoreihe hat mir sehr geholfen, als ich angefangen habe, mein Buch zu schreiben. Sie erklärt das ganze sehr gut und ausführlich. Und sonst als kleinen Tipp von mir: Nicht jeder Tipp hilft jedem. Du musst halt schauen was dir hilft. Und du kannst einfach mal googeln: Tipps zum Buch schreiben, da findest du ganz viel :)

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Ja das kann man mit dem Therapeuten regeln. Der kann die Therapie für einen stationären Aufenthalt pausieren und die Klinik kann dir falls du bis dahin noch keinen ambulanten Therapeuten gefunden hast auch dabei helfen einen zu finden.

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Ist normalerweise der Kreislauf :) Beweg dich halt langsam, aber beweg dich. Geh mal spazieren oder so. das sollte helfen. Vielleicht bist du auch etwas Wetterfühlig oder bekommst eine Erkältung. Wenns schlimmer wird oder in ein paar Tagen nicht weg ist, ab zum Arzt.

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Willst du nur den Gesang mit dem Mikrofon aufnehmen oder auch Instrumente? Für reinen Gesang ist ein Kondensatormikrofon meistens ganz gut, da bekommt man ab 50 Euro im Musikgeschäft eigenentlich was ganz akzeptables. Für einige Mikrofone brauchst du allerdings einen Mikrofonverstärker für PC, am besten du gehst mal in ein Musikfachgeschäft und lässt dich da beraten

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Eigentlich alles, was halt bei einer normalen Untersuchung drankommt. Abhören, Reflexe testen,manchmal Blutabnehmen, Messen, Wiegen, sowas halt. Man muss sich für manche Untersuchungen allerdings ausziehen. Aber es ist gar nicht schlimm

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Das Opfer der Schule:( nicht einmal meine Eltern interessieren sich für meine Probleme?

Hallo Community,
Ich bin 14 und in der 8. Klasse einer Realschule. Ich musste die Schule wechseln, weil meine Eltern mich "zwangen" und mir auch versprachen,  dass es mir dort gut gehen würde..
Jetzt bin ich seit 2 Monaten auf einer Privatschule und wurde schon als Schl, Streberin und Tusse abgestempelt.. Ich weiss nicht wieso. Ich meine, ich bin doch kein so schlechter Mensch. Weil ein Junge, der sehr von den Mädchen begehrt wird sozusagen an mir klebt und mich mag, mögen mich die Mädchen nicht und nennen mich Schl In den Ferien habe ich deßhalb auch dem Jungen geschrieben dass ich nicht mehr so viel mit ihm zutun haben will. Jetzt habe ich in Englisch eine 1 geschrieben. Die beste Note der Klasse.. Es gab nur eine 1 und der Rest alles 3en und schlechter. Die Lehrerin hat mich auch sehr vor der Klasse gelobt, was die anderen natürlich nicht toll fanden. Ich verbringe meine Pausen oft so, indem ich auf Toillette gehe und einfach losheule. Ritzen ist für mich keine Lösung, weßhalb weinen mein Endweg ist obwohl es zu nichts bringt.. Letztens hat mich ein Junge beleidigt und gesagt dass ich das Opfer der Schule sei.. Ich habe gesagt "Interessiert mich nicht", aber es interessiert mich. Ich habe sofort angefangen zu weinen (ich bin ein sehr sensibler Mensch.) und die nenen mich jetzt alle Baby:/. Ich habe versucht mit meinen Eltern zu reden, aber sie wollen mir nicht zuhören und sind nur am Handy oder arbeiten. Ich habe daraufhin versucht meinem Vater das alles auf Whatsapp zu schreiben und er hat dann NUR geschrieben:"Ignoriere die einfach". Aber ich kann nicht mehr! Icv hasse diese Schule und die Schule hasst mich :( ich weiss nicht weiter ich will Schule wechseln aber ich darf nicht.Ich habe das als erstes nach meinem ersten Schultag der Freundin meines Bruders erzählt weil ich so ratlos war.. Dann, nach ein paar Wochen habe ich es meiner Mutter erzählt (Ich dachte es legt sich und zu der Zeit hatte sie stress und ich wollte nicht nerven)
Als ich es ihr aber gesagt hatte war sie erst traurig dass ich es ihr nicht als erstes erzählt habe, was ich verstehe, aber jetzt wo ich wieder mit meinen Eltern darrüber reden wollte meinte sie :"Lass mich in Ruhe mit deinen Problemen geh zum Vertrauenslehrer und klär das da nerv uns nicht"

Ich bitte euch mir nur hilfreiche Antworten zu geben ich werde sowieso schon immer runter gemacht oder mir wird gesagt dass ich Aufmerksamkeit suche.

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Was hast denn du für Eltern? Ich kann sowas echt nicht verstehen. Aber ich würde dir vorschlagen wirklich mit einem Lehrer deines Vertrauens zu reden, ihr könnt dann gemeinsam zum Klassenlehrer gehen und mit ihm oder ihr reden. Habt ihr Vertrauenslehrer oder Schulpsychologen? Dann wäre es keine Schlechte Idee auch mal zu diesem zu gehen. Hol dir Hilfe woher du sie bekommen kannst, du musst das nicht stillschweigend über dich ergehen lassen. Und wegen deinen Eltern: Ich würde mit dem Lehrer deines Vertrauens einen Termin ausmachen für deine Eltern, wo du mit ihm zusammen über alles mit ihnen redest, das hilft meistens. Zur Not kannst du auch zum Schuldirektor gehen, such dir nur Hilfe wo du sie finden kannst, und nimm deine Mitschüler nicht so ernst. Du bist du und ich wette du bist ein sehr toller Mensch. Die wissen´s alle nur nicht besser. Hoffe ich konnte dir helfen :)

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Bist du in Therapie? Wenn nicht solltest du darüber mal mit deinen Eltern reden. Was mir bei meiner Depression geholfen hat: Ich habe einen Block genommen, und alles aufgeschrieben was mich bedrückt oder stört. Dann habe ich die Zettel genommen und zerstört, dabei habe ich mir vorgestellt das ich meine Probleme "zerstöre".  Das hat gutgetan. Natürlich kann man so seine Probleme nicht wirklich lösen, aber im ersten Moment geht es einem besser. Aber bitte lass das Selbstverletzten, das bringt nur noch mehr Probleme mit sich, genauso wie Alkohol. Du kannst mich gerne anschreiben falls du reden möchtest, ich hab viele Tipps und helfe wirklich gerne :)

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Es gibt doch diese Seelsorgehotlines, da kann man anrufen und sich anonym alles von der Seele reden was man möchte, musst du halt mal googlen, das hilft bestimmt sehr bei Problemen. Ich habe auch ein schönes Notitzbuch gekauft in das ich alles was ich auf der Seele habe aufschreibe, das hilft mir sehr, und nachher mach ich ein Schloss dran, das fühlt sich immer gut an, da kann man seine Probleme buchstäblich "wegschließen." du kannst mich auch gerne mal anschreiben, ich höre gerne zu und gebe tipps, ich möchte mal psychologin werden :)

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Referate über die Geschichte von Amerika oder Großbritanien, oder die Entstehung der Englischen Sprache, oder über eine große Stadt in den USA oder Großbritanien, darauf stehen die meisten Lehrer :D

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Kann es sein dass sie eifersüchtig ist? Sonst kann ich mir das nicht erklären...

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