Kühlende Speisen essen

Viel trinken

Salbeitee trinken

Kühl duschen

Ventilator/Klimagerät

Zimmer abdunkeln (z. B. mit einer Thermogardine)

...zur Antwort

Probiere mal Yoga Nidra alle Stufen, dabei kann man gut einschlafen.

Musik, Regen- oder Gewittergeräusche oder ein Buch lesen.

Tagsüber am besten noch ein bisschen auspowern (Aerobic, Hantelübungen, Fahrrad fahren, Schwimmen etc.) oder Gymnastik oder einen Spaziergang machen.

Tagsüber keine koffeinhaltigen Getränke trinken und abends wenig oder nichts mehr essen.

...zur Antwort

Hallo liebe Engelhafte 👋🏻

Bei mir war es ebenfalls so, dass mir klassische Musik mit der Zeit immer besser gefiel, kann ich auch zu jeder Tageszeit hören. Außerdem gefällt mir elektronische Musik immer besser. Jean-Michel Jarre, Vangelis, Tangerine Dream und Klaus Schulze.

...zur Antwort

Für den Anfang ist das gut, steigern kannst Du Dich mit der Zeit und wird Dir mit der Zeit leichter fallen, wenn sich Deine Kondition verbessert hat. Viel Spaß dabei.

...zur Antwort

Setze Dich in den Kutschersitz oder stelle Dich in die Torwartsstelleung, am besten atmetst Du nicht tief ein, sondern zu 3/4 und langsam ausatmen (Lippenbremse).

Beim Liegen kannst Du die Arme hochlegen und den Körper auf eine Seite verlagern, dann kommt etwas mehr Luft in die Lungen. Wenn es nicht besser wird, kannst Du auch den Ärztlichen Notdienst unter 116117 anrufen. Gute Besserung.

...zur Antwort

Die letzte Schlacht

2000 Jahre auf dieser Erde

zu Asche und zu Staub zerfall'n

Warte darauf, dass ich sterbe

doch niemand tut mir den Gefallen

Ich rieche Smog, sehe die Zerstörung

Maschinen schrauben überall

1000 Leichen, keine Empörung

kurz vor zwölf, kurz vor dem Fall

 

2x

Dies ist die letzte Schlacht, in der die Welt zu Grunde geht

Jetzt habt ihr, was ihr wollt, jetzt habt ihr euren Netzwerk-Krieg

Dies ist die letzte Schlacht, in der die Welt zu Grunde geht

Doch warum leb' ich noch, wenn alles um mich rum verweht?

Wenn alles um mich rum verweht?

 

Der Kampf geht weiter, ohne dass ich sterbe

Doch niemand merkt, dass es längst zu Ende ist

Dies ist das Schicksal dieser Erde

und du weißt, dass du schon in der Hölle bist

Ich rieche Smog, sehe die Zerstörung

Maschinen schrauben überall

1000 Leichen, keine Empörung

kurz vor zwölf, kurz vor dem Fall

 

Dies ist die letzte Schlacht, in der die Welt zu Grunde geht

Jetzt habt ihr, was ihr wollt, jetzt habt ihr euren Netzwerk-Krieg

Das ist die letzte Schlacht, in der die Welt zu Grunde geht

Doch warum leb' ich noch, wenn alles um mich rum verweht?

https://lyricstranslate.com/de/epinephrin-die-letzte-schlacht-lyrics.html

...zur Antwort
Nein, noch nie

Nein, ich war immer brav und bin auch nie weggelaufen. 😊

...zur Antwort