Was ist wichtiger, wenn man seit Jahren manchmal Rückenschmerzen hat?

Beides ist gleich wichtig, außerdem sollte die Ursache gefunden werden. Das kann eine Fehlstellung sein, zu wenig Bewegung, falsche Sitzhaltung, Stress, Bandscheibenprobleme und noch vieles mehr.

Faktoren.

Wenn man bisher kein Übergewicht hatte ist es sicher hilfreich weiter keins zu haben, das Problem würde es in dem Fall aber nicht lösen.

Auch 5 kg zu viel zu haben ist ggf nicht wirklich entscheident.

Auf der anderen Seite können 200 kg zu viel Massiv am Problem beteiligt sein und auch z.B. die Rückengymnastik aufgrund von z.B. Bewegungseinschränkungen verkomplizieren.

Dann wäre noch die Frage ob es ggf etwas gibt was die ab und an Rückenschmerzen auslöst, z.B. wenn die jedes mal nach nem Bungeesprung auftreten oder nachdem man beim Kumpel auf der Couch genächtigt hat ....

Es gibt ja nicht nur eine Person und nicht nur einen Grund für Rückenschmerzen.

Beides etwa gleich wichtig.

Das ist wichtiger, was den Rücken betrifft

Übergewicht ist aber auch schädlich

Schönen Abend :)

• Kein Übergewicht
• Rückengymnastik
• Aufrechtes sitzen
• Gute Matratze
• Kein Stress