So wie ich die Anzeige im Task-Manager verstehe zeigt dieser einfach nur die grundsätzliche Netzwerkauslastung der letzten vergangenen Sekunden. Das muss nicht unbedingt auf Überlastung oder so hindeuten.
Laut dieser Anzeige war die höchste Last 11 Mbits was nicht sonderlich viel ist.
Allerdings kann deine Internetverbindung natürlich trotzdem schlecht sein. So können sich dann trotzdem Lags in Multiplayer Games zeigen.
Auch wenn dein Lokales Netzwerk Zuhase theoretisch mehrere 100 Mbits kann, hängt es am Ende von der Geschwindigkeit ab die einem der Internetanbieter bietet.
Dein PC --- 300 Mbits ---> Router --- 30 Mbits ---> Internet (Gameserver)
Was sagt denn speedtest.net was du für einen Ping hast? Je höher desso schlechter. Wenn du z.B. einen 100ms Ping hast könnte das die Ursache sein.