Habe Extreme Angst aus dem Fenster zu springen?

Irgendwie kommen mir ganze Zeit Gedanken in den Kopf aus dem Fenster (2. Stock) zu hopsen, diese Gedanken kommen aber auch unerwünscht in der Schule im 1. Stock. Die Gedanken haben meiner Meinung nach aber keine Suizidale oder Selbstverletzende Absicht, auch wenn dies die Folge wäre, und lediglich davor habe ich Angst, plötzlich einfach so aus dem Fenster zu klettern und zu hopsen. Deswegen stelle ich mich hier zuhause auch ab und an mal an das geschlossene Fenster sieht herab und Frage mich in meinen Gedanken: Würdest du da jetzt herunter springen, traust du dich das ? Bei dieser Frage hoffe ich ein von mir im inneren kommendes Nein, falls jemand versteht was ich meine… Aber, wenn ich mir das nein dann schnell selbst gebe um Ruh zu bekommen, beruhigt das mich nicht wirklich, sodass sich der Prozess und die immer größer werdende Angst dauernd wiederholt. Weswegen ich manchmal hier in Extreme Panik verfalle…

Diese Gedanken lassen mich niemals vollständig in Ruhe, aber sind immerhin in Momenten der Beschäftigung wie in der Schule fast komplett aufgelöst, weswegen ich jetzt schon darauf warte wieder in die Schule zu kommen um nicht von dieser schrecklichen Angst geplagt zu werden….

Ich habe eben die ganze Zeit die Angst, was, wenn ich plötzlich Springe… ich will das doch garnicht!

Habt ihr ähnliche Erfahrungen / Probleme / vllt gar Lösungen / Vorschläge?

(ps Bitte keine Antworten wie such dir professionelle Hilfe, da Sind mir schon lieber die Antworten von den Hobby Psychologen willkommen)

Therapie, Angst, Stress, Tod, Angststörung, Depression, Panikattacken, Psyche, Psychiatrie, Selbstmord, Zwangsgedanken, Zwangsstörung
Sind das Depressionen?

Ich bin mir noch nicht sicher ob ich Depressionen habe...

Aber ich fühle mich seit einiger Zeit, nicht traurig, aber komisch, man kann sagen so ziemlich seit Oktober 2022. Ich kann halt nicht sagen das ich traurig bin, trotzdem fehlt mir bei manchen Dingen die Lebensfreude, bei denen was ich tue, die ich früher hatte, sprich, mir wird schneller langweilig, bei manchen Dingen, die mir früher richtig dollen Spaß gemacht haben, und gute Gefühle die schwer beschreiblich sind, mir bereitet haben, fühl ich das alles seit Oktober nicht mehr, ich fühle mich "verändert". Auch letzte Weihnachten war nicht mehr das gleiche, wie es das mal war, es fühlte sich nicht mehr so "mollig" an... Keine Ahnung, wie ich beschreiben soll inwiefern sich alles bei mir geändert hat. Nebenbei, habe ich auch noch die ANGST aus dem Fenster heraus zu springen, mich selbst zu verletzen, oder sonstige SV / Selbstmord handlungen durchzuführen, obwohl ich das garnicht möchte. Am meisten macht mir das Fenster jedoch Angst, denn wenn ich davor stehe bekomme ich eine Angst aus dem Fenster zu springen, obwohl ich das überhaupt nicht möchte. Auch, wenn ich z.b. in der Schule sitze, und eine Schere auf dem Tisch liegt, bekomme ich aufeinmal einen "Kopf-Film" ich würde mir diese irgendwo reinrammen, obwohl ich das garnicht möchte, diese Gedanken versuche ich dann Krampfhaft zu verdrängen, doch obwohl ich das alles nicht möchte, und selbst nicht darüber nachdenken möchte, lässt mich das ganze einfach nicht in Ruhe.

Ich habe jedoch weiterhin die Lust, dinge zu tun, auch wenn nicht mehr die Gefühle dabei aufkommen, die damals aufkamen.

Deswegen habe ich auch mir selbst verboten, Spiele nochmals zu spielen, die ich schon ewig nicht mehr gespielt habe. Und hoffe, das durch die Vorfreude diese Spiele jemals nochmal spielen zu können, mein "altes Bewusstsein" zurückkommt....

Angst, Tod, Angststörung, Depression, depressiv, Panikattacken, Psyche, Selbstmord
Sind das Selbstmordgedanken?

Hallo.

Seit so ca. den Winterferien, habe ich extreme Angst aus dem Fenster zu springen. Solange ich nicht extrem mit etwas, was mir spaß macht, beschäftigt bin, kommen diese Gedanken wieder & wieder. Ich stehe nun öfter vor dem Fenster, schaue herab, und frage mich selbst "würdest du da herunterspringen"? Irgendwie komme ich da nie zu nem Ergebnis,... Denn sobald ich diese Gedanken habe, was fast die ganze Zeit ist, stelle ich mich vor das Fenster und schaue nach unten, und stelle mir manchmal die Szene vor, ich wäre kurz davor herunterzuspringen, dabei hoffe ich, das ich einen schreck bekomme und zurückschrecke, um mir selbst zu beweisen das ich nicht herunterspringen möchte. Aber dieser schreck kommt nicht, und das treibt meine Angst davor aus dem Fenster zu springen immer schlimmer. Aber es ist halt nicht der Wunsch nach Tod oder sowas. Ich habe auch nicht den Drang / Zwang / Wunsch aus dem Fenster zu springen, sondern eben ständig eine nicht aufhörende Angst davor es zu tun. Ich möchte aber auf keinen Fall, egal auf welche Weise, das Leben nehmen, und das ist auch der Grund warum ich so Extreme Angst davor habe unter anderem...

Ich habe zu dem Thema bereits *-zig Fragen gestellt, ich weiß. Aber BITTE sendet bei dieser Frage weder zur Antwort "Hol dir Hilfe" "Das kann ein Laienforum nicht beantworten" "Wir können keine Diagnose stellen" {usw.}... Sendet eure meinung, teilt eure erfahrungen, tut das ruhig, aber bitte kommt nicht mit den Sätzen oben... Ich werde euch auch nicht Böse sein, wenn eure Meinung / Vermutung / Erfahrung nicht stimmt. Danke.

LG!

Angst, Tod, Angststörung, Depression, Gesundheit und Medizin, Panikattacken, Phobie, Psyche, Psychiatrie, Selbstmord
Habe ich eine Depression?

Vorab: Ich bin 14 jahre alt, das jedoch erst seit Anfang Februar diesen Jahres.

Mir geht es nun schon einige Zeit schlecht, das fing so gen Oktober- November, letztes Jahr (2022) an. Unszwar, fing es ursprünglich an, seit der Zeit mit "Atembeschwerden" unszwar öfter dem Zwang, ständig tief durchatmen zu müssen, und sonst das Gefühl zu bekommen, nicht genug Luft zu bekommen, was dann auch dazu führte, das ich nicht immer soviel Luft bekam und dann panisch wurde! Später kam schleichend im Hintergrund, ein mich bis heute Plagendes Gefühl, das ich nicht beschreiben kann, ich würde sagen, das ich mich einfach nicht mehr so, wie früher Fühle, nicht mehr, wie das Kind, dass ich damals (noch vor ca. einem halben Jahr war). Ich kaue schon eewige Zeit auf meinen Fingernägeln, wann genau das anfing kann ich vom Datum her leider nicht mehr genau sagen, aber das, tue ich schon echt seit gefühlten *-zig jahren. Gegen November wurde alles dann nochmal um einiges schlimmer... Das Gefühl, nicht mehr so wie früher zu sein, plagte mich immer mehr, darunter meine ich, mir taten dinge die ich früher tat nicht mehr diese Gefühle bescheeren die sie damals mir brachten, egal, bei was es war. Und im Hintergrund begleitet mich auch ein weiteres sehr komiges unbeschreibliches Gefühl, bei dem ich mir nicht mal sicher bin ob es real ist, oder nicht. Dieses, ist echt komisch, es kommt meist dann, wenn ich eben nicht in der Schule bin, sondern Zuhause bin, und nichts tue, nur denke. Meinen Hobby's gehe ich jedoch weiterhin gerne nach und während ich diese verfolge, denke ich auch nicht so sehr an dieses Gefühl. Aber oft lenkt mich dieses Gefühl auch von meinen Hobby's im Hintergrund ab, und ich versuche mir zu ergründen, woher es kommt, und wie ich mich wieder wie früher fühlen kann. Zwischenzeitlich bekam ich die verrücktesten und verschiedensten Ängste, z.b. nur wenn es mal ein bisschen in der linken Brusthälfte Zog bekam ich gleich angst an einem Herzinfarkt zu sterben, oder nur, als ich eine kleine Wunde, die kaum Blutete hatte, hatte ich Angst eine Blutvergiftung zu haben, und viele Ängste mehr die sogar in Panikattacken ragten. Die Letzte Zeit hatte ich auch eine Massive Angst ich könnte aus dem Fenster, vom Felsen, oder wo auch immer herunterspringen... (ohne dabei jedoch ans sterben zu denken) die angst war mehr davor, grundlos plötzlich da, und ist auch heute noch da, irgendwo herunter zu springen. Naja, heute Plagt mich das oben Beschriebene Gefühl wieder sehr, ich kann dadurch nichtmal Vokabeln Lernen, und diese in mein Vokabelheft zu schreiben war auch eine Qual, ich fühle mich außerdem unendlich müde und erschöpft... Trotz allem versuche ich meinem Hobby (einen Server zu betreiben) weiterhin nachzugehen was auch meist noch mehr oder weniger gut klappt, eigentlich bin ich in der Schule auch ein guter Schüler, so wie ich mich sehe, doch meine Noten nehmen leider Langsam auch ab. Kennt das alles was ich beschrieben hab irgendeiner, habt ihr irgendeine Idee?

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