User839273
26.04.2025, 01:05
Wie kriege ich diese Haare blond / dunkelblond?

ich hatte vorher schwarze Haare und hab sie eben zweimal blondiert hab auch schon Silber Shampoo genutzt aber kriege den rot orange Stich nicht raus ich hätte gerne blonde Haare hat jemand Tipps ?
dankeschön

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Antwort
von MiXXXery
26.04.2025, 01:20

Das schafft man mit normalen Blondierungen, die es in Läden zu kaufen gibt, nicht!

Du könntest bei Amazon Blondierpulver und eine Wasserstoffperoxidlösung (6%) bestellen. Aber damit kann man sich die Haare kaputt machen.

Daher rate ich am besten, zum Frisör zu gehen.

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Falco2
24.04.2025, 16:05
Wie viele Kcal?

Ich bin 14 Jahre alt wiege 59 Kilo und bin 171 cm groß ich gehe fünf mal die Woche trainieren und gehe pro Tag ungefähr 5000 Schritte nur am Wochenende gehe ich nur 1000 also Samstag und Sonntag. Wie viele Kalorien brauche ich jetzt zum Muskeln aufbauen und wie viele brauche ich um abzunehmen nicht komplett großes Defizit sondern ein nicht zu kleines Defizit aber etwas in der Mitte

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Antwort
von MiXXXery
24.04.2025, 16:07

Etwa 2850 Kcal.

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