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- Ersatz: trinke viel Wasser
- wenn du siehst, dass man es irgendwo kaufen kann, geh ganz schnell weg
- erzähl möglichst vielen Personen, dass du kein Red Bull mehr trinken willst
- geh nicht an Orte, an denen du Gefahr läufst, Red Bull zu trinken
- raus aus der Routine: Red Bull zu trinken wird bei dir in der Routine eingebaut sein. Überlege dir mal, wo und wann du es trinkst und versuche diese Orte zu diesen Zeiten zu meiden, um deine Routine zu ändern.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen. Dass du allerdings weißt, dass du ein Problem hast und etwas dagegen tun willst, ist der erste und wichtigste Schritt zum Erfolg.
Viel Glück!