Frage
von Kozanovistan
06.11.2023, 09:47
Wie Schlafqualität verbessern um Quantität zu senken?

Um Zeit effizienter zu nutzen.

Ohne kognitive Fähigkeiten einzuschränken.

(Abends ins Gym gehen)

Momentane Quantität : 8-8,5h

Ziel Quantität : 6-6,5h

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Hilfreichste Antwort
von Kleenena
06.11.2023, 09:53

Also es gibt sowas das heißt "Schlafhygiene" wenn du das Thema noch mal nachlesen willst.

Das wichtigste ist:

1. Ordentlich Essen

2. Immer zu selben Zeit in Bett und auch aufstehen. (Das heißt auch das Handy wegzulegen)

3. Sich Bewegen

Um deine Schlafenzeit zu reduzieren würde ich so ran gehen:

1.Kein Druck und es auf den ein oder anderen Tag versuchen.

Das heißt immer Stück für Stück etwas länger wach bleiben.

Joa und auf deinen Körper hören. Denn manchmal wird er mehr Schlaf brauchen als an anderen Tagen. Und dann sollte man nachgeben und sich keinen Druck machen weil man diese nicht geschafft hat.

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Frage
von Greule
12.05.2023, 21:20
Götter versorgen, Howrse?

Hallo, wenn ihr Götter (also göttliche Pferde) habt, wie versorgt ihr die dann, bzw. wann und welche?

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Hilfreichste Antwort
von Kleenena
12.05.2023, 21:45
Immer alle werden versorgt

Hi^^

Also ich habe zwar ,,immer alle werden versorgt" angeklickt, aber das stimmt so nicht ganz. Z.b Göttis die Pässe nach einer bestimmten Aktion geben wie z.b Hippalektryon werden täglich versorgt. Meist werden auch Göttis wie z.b die Rentiere oder Prähistorische Pferde einfach mit versorgt aber auch hauptsächlich nur um sie in Wettbewerben anzumelden.Vorrangig werden also Göttis die Pässe oder andere Gegenstände versorgt und dann (Wenn man Zeit und Lust hat) die anderen.

PS: Wenn du Göttis täglich zu Wettbewerben für Götter anmeldest hast du mit der Zeit ein gutes equus einkommen.

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