Nein, du bist nicht bisexuell. Hab meine Glaskugel befragt.

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Schlag dir das bitte ganz schnell aus dem Kopf. Das hat keinen Sinn und keine Zukunft. Hannah Montana ist eine fiktive Serie. In der Realität lässt sich das nicht so umsetzen.

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Du musst unbedingt mit jemandem darüber sprechen. Am besten zunächst mit einer neutralen Vertrauensperson (Lehrer, Verwandte, Eltern von Freunden,...). Dann könnt ihr ggf. weitere Schritte einleiten. Alleine ist das sicher schwierig für dich.

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Du musst dir keine Sorgen um sie machen. Sie wird sich nichts antun oder sowas, da sie immerhin Angst vor dem Tod hat. Ich gehe mal davon aus das deine Freundin auch 13/14 ist, oder? Wenn diese Ängste langfristig anhalten, sollte sie dringend mit einem Psychologen sprechen bzw eine Therapie machen. Solche Ängste sind keine Seltenheit, können unbehandelt aber das Leben erheblich einschränken und zur Depression führen.

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Warum nur? Es ist doch eigentlich nicht richtig, entschuldigung für diese lange Frage!

Guten Abend liebe Community, ich habe eine etwas komische und vielleicht unverständliche Frage, trotzdem würde ich gerne wissen ob mein denken richtig/falsch ist.

Vor 8 Tagen ist ein ehemaliger Klassenkamerad von mir bei einem Arbeitsunfall gestorben (er war 15), Ich dachte es ist ein schlechter Scherz und habe es deshalb noch nicht richtig glauben können, ab Montag habe ich mich damit aber mehr beschäftigt und habe ständig drüber nachgedacht. Gestern war die Beerdigung, meine Eltern waren nicht wirklich dafür das ich hin gehe weil sie meinten das ich mir damit keinen gefallen tue, trotzdem bin ich gegangen weil ich finde das ich wenigstens das noch für ihn tun kann. Ich habe schon fast beim Gottesdienst geweint, habs mir aber verkniffen. Dann bei der Beerdigung gings los, ich habe geheult wie ein Wasserfall. Nach der Beerdigung habe ich mich mit anderen ehemaligen Klassenkameraden (wir waren alle 07/08 in einer Klasse, wurden dann in verschiedene Klassen gesteckt), etwas davon abgelenkt.

Klar denkt man sich jetzt wo das Problem ist. Das Problem ist einfach das das ich mit dem verstorbenen nicht wirklich viel zutun hatte, wir saßen in der Schule nebeneinander und haben mal paar Worte gewechselt, mehr war aber auch nicht.

Ich bin die ganze Zeit am heulen, war mit einer Freundin die nicht auf der Beerdigung war weil ihr nicht bescheid gesagt wurde heute fast 2 Stunden an seinem Grab, wir haben über ihn geredet und wie lustig und nett er war und dachten das er neben uns steht und uns zuhört, mitlacht, auch wenn wir ihn nicht sehen können. Mir laufen jetzt schon wieder die Tränen runter.

Ich kann es einfach nicht glauben das er jetzt unter der Erde liegt, nie wieder ein Wort sagen wird und nie wieder irgendetwas machen wird. Das passt einfach nicht.

Wenn ich dran denke was er Stunden vor seinem tod noch gedacht hat, was er die nächsten tage noch alles machen wird, dann kommt mir immer das bild wie er im sarg liegt in den Kopf, seine Stimme, oder wenn ich die Todesanzeige mit dem Bild sehe kann ich es einfach nicht glauben. Ich kann garnicht beschreiben was ich denke.

Ich finde es einfach nicht richtig (von mir) Stundenlang wegen jemanden zu weinen der einem wenn er noch am Leben wäre 'egal' ist, ich habe nie wirklich an ihn gedacht oder mit ihm geschrieben/geredet, aber jetzt aufeinmal wenn er tot ist soll er mir so wichtig gewesen sein? Ich tue so als ob es mein eigener Bruder war, das ist doch nicht richtig, oder? Ich gehe morgen Früh auch wieder zu seinem Grab, nur habe ich ein schlechtes Gewissen weil ich Angst habe das er sich denkt "Was kommst du zu meinem Grab, als ich noch gelebt habe hast du dich doch auch nicht für mich interessiert"

Wie seht ihr das? Ist das normal/richtig? Übertrieben? Soviel habe ich nicht mal 2004 bei der Beerdigung meiner Tante geweint, da habe ich soweit ich weiß garnicht geweint.

Er tut mir einfach nur so unendlich Leid, ich kann es garnicht beschreiben, alle 10 Minuten packt mich ein Heulanfall :-((

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Du musst aufpassen, dass du dadurch nicht in ein tiefes Loch fällst. Wenn das langfristig so bleibt, könnte das ein erster Schritt in eine Depression sein. Vielleicht ärgerst du dich einfach, dass du, als er noch gelebt hat, nicht so viel mit ihm unternommen hast?

Mein Tipp wäre: Gehe ruhig nochmal mit einer Vertrauensperson zu seinem Grab und schließe dann endgültig ab. Das heißt: Geh danach nicht wieder dort hin. Nicht jetzt. Vielleicht irgendwann mal, aber es ist besser abzuschließen. Dein Leben geht weiter und daran solltest du denken. Es ist immer bedauerlich wenn ein Mensch zu Tode kommt, aber leider können wir daran nichts ändern. Wir müssen die Kraft finden weiter zu machen.

Ich wünsche dir viel Erfolg dabei und Alles Gute.

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Die Frage ist einfach, welchen positiven Aspekt es haben könnte, eine alte Geschichte aufzurollen? Ich denke das ist für deinen Vater und dich sicher nicht so toll.

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Mich wundert das du so ruhig bleiben kannst. Andere hätten ihr direkt ein geknallt. Aber okay - Du kannst nicht viel machen, außer hinterfragen ob sie eine gut Freundin für dich ist. Du solltest dich nocht zu sehr auf sie versteifen, dann ist der Ärger nicht so groß.

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Wie genau tust du dir denn weh? Also was machst du? Ritzt du dich? Schlägst du dich?

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Es ist nicht deine Aufgabe darüber zu urteilen oder entscheiden, was dein Vater zu tun oder zulassen hat. Du wohnst nicht mal mehr zu Hause, wie du schreibst. Insofern geht es dich noch weniger an, weil du nicht mal selbst betroffen bist oder darunter leidest.

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Ja - es ist gut, dass du es nicht kannst. Es könnte sich dabei um sogenannte "Zwangsgedanken" handeln. Du denkst etwas, obwohl du es nicht denken willst. Dabei handelt es sich definitiv um ein psychisches Problem. Ob eine Behandlung notwendig ist, hängt davon ab wie sehr du darunter zu leiden hast. Spätestens wenn du dich wirklich selbst verletzt, ist eine Psychotherapie ein Muss. Sonst rutscht du ab.

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Er hat sich in mein fakeprofil verliebt! Und jetzt?

Hey, Letzte Woche habe ich mit einer Freundin ein fakeprofil auf badoo erstellt mit einem Mädchen aus unserer Stadt was eigentlich nicht wirklich hübsch ist aber das halt für die Männer Vorteile hat: blond, vollbusig etc. Naja,, es haben uns dann wirklich soooo viele Leute angeschrieben aber mit einem haben wir ganz besonders geschrieben aber mit einem haben wir ganz besonders geschrieben naja dann wollte er ihre Nummer und meine Freundin hat dann halt gemeint ich soll ihm meine Nummer geben und ja dann hab ich halt auch weiter mit ihm geschrieben! ich hab ihn wirklich lieb gewonnen und ja er das Profil eben auch wir haben auch telefoniert undso und er hat auch gesagt das das was zwischen uns werden kann undso jaa...:/ also ich hab jetzt ca. 1 1/2 Wochen jeden tag mit ihm geschrieben telefoniert und alles und gerade weil er mir irrsinnig wichtig wurde und 'wir' uns auch morgen getroffen hätten hab ich das gestern alles beendet und gesagt das das nie was werden kann zwichen uns und das ich keinen Kontakt mehr will... er hat mich dann die ganze zeit angerufen wollte mit mir reden und schreibt mir noch immer die ganze zeit das er mich nicht verlieren will etc. Naja, und jetzt weis ich nicht ob ich ihm sagen soll das das ein fakeprofil war oder ob ich ihn einfach lassen soll obwohl mir das sehr schwer fällt da ich ihn ja wirklich gerne habe.

Und ich meine es bringt ja vielleicht garnichts ihm zu sagen denn ich hab ihn ja eig verarscht dann will er eh nichts mehr von mir wissen!

Ich meine ich bin nicht gerade hässlich ich model auch aber ich hab keine blonden haare und so eine gorße oberweite wie sie! Ausserdem bin ich 15 und er ist 20.... naja eigentlich schuld ich ihm die Wahrheit aber andererseits ich weis nicht ):

Was meint ihr???

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Es ist eine absolute Dummheit und wenn ich ehrlich bin, wäre die Strafe, wenn er nichts mehr mit dir zu tun haben will, nur gerechtfertigt. Aber sieh es mal anders: Du hast nichts zu verlieren. Wenn du jetzt sowieso den Kontakt abbrechen willst/musst, kannst du ihm auch einfach die Wahrheit sagen und dich entschuldigen, denn dann besteht zumindestens eine geringe Chance, dass er mit dir in Kontakt bleibt. Ich selbst für meinen Teil, könnte dir nach einer solchen Lüge nicht mehr vertrauen. Ob er das kann? Das kann ich dir leider nicht sagen, aber finde es doch einfach heraus.

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Hilfe gegen nächtliche Panikattacken?

Hallo,

das klingt vielleicht etwas Psycho, aber das ist es nicht. Ich habe seit einiger Zeit Probleme beim einschlafen, und manchmal nachts Panikattacken.

Also zum Beispiel ich bin im Halbschlaf, mache meine Augen auf und sehe komische Lichter an der Decke, die da nicht sein dürften, da ich immer Rollo unten habe. Oder unter meinem Bett leuchtet es rot. Oder heute Nacht, gegenüber von mir an der Wand ist eigentlich nichts. Und ich hab da im Dunkeln hingesehen und sah ein Regal mit Figuren das so erleuchtet war als wäre es von der Abendsonne erleuchtet. Ich hab kurz weggesehen und nochmal hingesehen und da war nichts. Und ganz besonders schlimm. Ich traue mich mittlerweile kaum noch zu bewegen und die Augen zu öffnen, weil ich dann denke es ist irgendjemand da, das mich irgendjemand anschaut oder so was.

Ich habe so eine wahnsinnige Angst mittlerweile ins Bett zu gehen und das Licht auszumachen. Meinen Therapeuten (bin in ambulante Therapie) habe ich auch schon gefragt was das ist, er kann mir da auch nicht helfen, er hat mir nur Tipps gegeben (z.B. Rollo oben lassen) es hat nicht geholfen. Ich selbst finde, ich bin eigentlich schon zu alt (bin 21) um Angst vor der Dunkelheit zu haben, das ist auch erst seit ein paar Monaten so.

Hat jemand Ideen oder Erfahrungen oder Tipps wie ich diese verdammte Angst wieder los werde oder was ich machen könnte?

P.S. Ich habe Bulimie, vllt hat das was mit Nährstoffmangel oder so was zu tun, keine Ahnung...

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In erster Linie spielt dein Alter keine Rolle. Da du bereits in ambulanter Psychotherapie bist, liegt das Problem offenbar an deiner Psyche. Eine ernsthafte Bedrohung geht aus deiner Schilderung nicht hervor. Ich verstehe nicht, wieso dein Therapeut so ahnungslos ist. Er sollte dich kennen und herausfinden womit das zusammen hängt. Ansonsten gehe bitte auch mal zu deinem Hausarzt und lasse dich wegen möglicher Nährstoffmangel untersuchen. Beschäftige dich vor dem Einschlafen auch keinenfalls mit aufregen Dingen (Computerspiele, Action oder Horrorfilme etc), sondern lies lieber in einem Buch und trinke noch einen Tee. Wünsche dir in jedem Fall viel Glück/Erfolg.

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Du kannst dann gar nichts mehr tun. Wenn er dich angreift und du weder flüchten kannst, noch dich verteidigen, dann bist du auf gut Deutsch "erledigt". Tut mir leid.

In so einem Fall empfehle ich, nirgendwo mehr alleine hinzugehen. Immer mit mindestens (!!) einer (am besten starken) Begleitung.

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Ritzen ist keine Lösung und hilft dir nicht. Auch wenn du dies in diesem momentan vielleicht denkst, steigerst du damit nur die psychische Störung unter der du offensichtlich leidest. Bitte such dir professionelle Unterstützung. Tu irgendwas, aber hör auf dich selbst zu verletzen, denn das ist nicht richtig und nicht hilfreich.

Ich beschwöre dich... mach nicht den Fehler wie so viele andere, welcher in vielen Fällen mit dem Tode endet. Tu das bitte nicht.

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Gibt es in deiner Nähe vielleicht eine Beratungsstelle? Hast du einen guten Draht zu deinem Hausarzt? In jedem Fall wäre eine Psychotherapie (btw Verhaltenstheraie) angemessen. Ein guter Freund von mir hat auch eine soziale Phobie und die Therapie hilft ihm sehr.

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Hilfsmittel ist relativ. Ein einfaches und kostengünstiges Hilfsmittel wäre folgendes: Schreib dir eine PRO Rauchen und CONTRA Rauchen Liste. Wenn dann auf der Contra-Seite mehr steht, sagst du einmal laut ''Ich höre jetzt auf zu rauchen, aus X Gründen..." (Du benennst die Gründe!) und danach rauchst du keine einzige Zigarette mehr. Niemals wieder darfst du dann eine anfassen.

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Wenn sie dir sagen, dass sie die Liste weitergeben, dann werden sie es auch tun. Mich würde aber auch der Sinn interessieren, was die Stars mit den Twitternamen einzelner Fans anfangen sollen? o.O

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