Das einzige Medikament, welches ich kenne, das mal temporär bei der Symptome-Milderung hilft ist Thomaperin - ohne bösartigen Nebenwirkungen. Morgens 2 eingenommen wirken sie bis ca. 8 Stunden. Thomaperin hat den Vorteil, daß es einen nicht duselig macht, also nicht müde oder irgendwie benommen, was Medikamente oft tun - oder überhaupt nicht wirken.

Hol Dir Thomaperin in der Apotheke, übertreibe es aber nicht und nimm mal für 1-2 Tage nur maximal 4 Tabletten pro Tag (alle 8 Stunden 2 Stk) und dann kümmere Dich nebenbei um die Ursachen-Eliminierung.

Kaufe Dir 2-3 Pack Bio-Zitronen und 1 Packung Kaiser Pulver im Supermarkt und 1 Päckchen Cayenne Peffer.

1. Presse Dir jeweils 1-2 Zitronen aus, 2-3 mal am Tag (morgens, mittags und abends), vermische den Saft mit einem Glas lauwarmem Wasser (ca. 250 g) und trinke den innerhalb ca. 10 Minuten. Vor allem lauwarmes Wasser (kein heisses!!!). Wenn das Wasser leicht warm ist, dann muß der Körper nicht erst noch die Energie aufbringen, es auf Körpertemperatur anzuwärmen.

Zitronensaft ist pures NATÜRLICHES Vitamin C, eliminiert ungute Bakterien und alkalisiert im Körper. In einem alkalischen Umfeld können sich dann keine unguten Bakterien mehr verbreiten und sterben förmlich ab und Entzündungsherde verschwinden leichter.

2. Nimm 1 Teel. Kaiser Natron in ein kleines Glas Wasser und trinke es morgens ca. 1/2 Std. vor dem Frühstück, dann noch einmal ca. 1-2 Std. nach dem Mittagessen und dann nochmals ca. 1 Std. vor dem Schlafengehen. Für 3 Tage, danach nur noch 2 mal pro Tag anwenden, morgens und abends.

Kaiser Natron alkalisiert den Körper ebenso und das Sodium Bicarbont bringt frischen Sauerstoff ins Blut. Mit Sauerstoff angereichertes Blut hilft schnell bei jeglicher Entzündungs-Eliminierung und desinfiziert von innen.

3. Wenn Du es schaffst, das gane etwas schärfer anzugehen, dann nimm morgens mit dem Zitronensaft auch noch eine Prise Cayenne Pfeffer mit ins Glas. Das kannst Du auch 3-8 mal pro Tag tun, jedesmal wenn Du Wasser trinkst. Wenn es Dir am Anfang zu scharf ist, dann Nase zuhalten und schnell runter damit. Nach dem 3. Tag hast Du dich daran gewöhnt und magst es nicht mehr missen. Ist auch ein gutes Präventiv-Mittel!

Cayenne Pfeffer ist nicht nur zum Würzen von Speisen wunderbar, sondern ein altes indianisches Heilmittel. Es eliminiert alle unguten Bakterien und desinfiziert von innen. Dadurch können sich Entzündungsherde nicht mehr halten. Cayenne fängt sofort an zu wirken. kaum dass man es eingenommen hat. Es hilft auch enorm bei jeglicher Schleim-Eliminierung und das Abhusten geht sehr gut. Selbst bei hartnäckigen Asthma-Problemen hilft Cayenne!

Zusammenfassend:

Alle drei Produkte zusammen, da fühlst Du dich gleich nach einem Tag bereits wieder viel besser. Zumindest quälst Du dich nicht mehr während der Körper langsam allen alten Müll entgiftet und heilt.

Noch etwas ganz Wichtiges:

Während 1-2 Wochen KEINE SODAS oder irgendwelche ähnlichen Getränke nehmen. Eigentlich überhaupt kein solches Zeug trinken, sondern viel Wasser! Wasser ist Lebensmittel, ales andere sind Genussmittel, die kein Mensch braucht. Kaffee und Tee sind kein Problem, aber keine Sodas, Powerdrinks, Flaschensäfte etc. etc.

Süßes und Mehlprodukte mal für eine Zeit radikal reduzieren und wenn Brot, dann nur Bio-Brot (u.a. auch wegen dem Glyphosat im Weizen).

Es gibt noch einiges mehr, was zu beachten wäre. Aber obiges ist erst einmal ein Anfang. In jedem Fall wird es Dir mit obiger Anwendung fast sofort wieder besser gehen. Allerdings höre mit Thomaperin nach dem 2. Tag auf. Nimm den Rest der Anwendung nach dem 3. Tag nur noch 2 x pro Tag, morgens und abends für weitere 4 Tage und Du bist wieder fit wie ein Turnschuh.

Alles Gute!

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien).

Na das ist ja eine Überraschung,dass hier mal jemand EMs kennt.

Gratuliere!

Es gibt diese EMs in "Nahrungsmittel-Version" in Flüssigform, aber dann sehr verdünnt. Im Prinzip ist es derselbe Saft. Aber die reguläre konzentrierte Flüssigkeit darf nicht als "Nahrungsmittel" propagiert oder als solche verkauft werden.

Ich spreche hier aus eigener Erfahrung. Ich habe immer einen 3 Liter Container zu Hause und verdünne es für Pflanzen wie folgt: Auf ein 10 L Eimer kommt 1 Tasse EMs. Sollte es ein sehr dick konzentrierter Saft sein (also sehr dunkel und dickflüssig), dann reicht auch eine 1/2 Tasse.

Natürlich kann man diesen Saft auch einnehmen. Was für Plfanzen gut ist, ist logischerweise auch für den Menschen gut. Aber dann eben sehr verdünnt. 1/2 Schnapsgläschen auf ein 250 ml Glas Wasser, alle 2 Tage reicht aus. In akuten Fällen wie Candida oder während Chemotherapien oder nach Antibiotika-Einnahmen, kann man auch mal für eine Zeit lang täglich diese Mikro-Organismen (Milchsäurebakterien) einnehmen. Sie sorgen für eine optimale Milchsäurebakterien-Entwicklung im Darm, nämlich Mikro-Organismen, die wir im Joghurt haben sollten, aber leider "tot-pasteurisiert" wurden. In den meisten Joghurts gibt es keine lebenden Milchsäurebakterien mehr. EM ist das Superfood und im Prinzip vergleichbar mit rohem Sauerkraut-Saft, welcher eben auch diese Milchsäurebakterien enthält, die vielen Kranken helfen würden, wenn sie nur davon wüßten! In meinen Kursen und Vorträgen erzähle ich jedem davon!

Zusammenfassend: Ja Du kannst den Saft auch einnehmen. Nur wie gesagt, entsprechend verdünnt. Es gibt verschiedene Hersteller von EMs. Manche machen richtig dicke dunkle Säfte, die hoch konzentriert sind wovon man natürlich länger etwas hat und andere, die verdünnen bereits vor dem Verkauf und die Flüssigkeit ist etwas heller und dünner, die braucht man nicht mehr so stark mit Wasser vermischen.

Das Ergebnis mit Einnahme von EMs ist unter anderem:

Schöne Haare, schöne Haut, allgemeines Wohlbefinden, weniger oder keine Erkältungskrankheiten, schnellere Heilung bei Wunden, usw. usw. Es ist in der Tat ein Geschenk der Natur und SEHR EFFEKTIV!

Weiter so, und alles Gute!

Eine ganz natürliche Abhilfe gegen Pickel ist das Reinigen mit Kaiser Natron Wasser.

Kaufe Dir im Supermarkt eine Packung Kaiser Natron Pulver (meistens in der Backabteilung), nimm 1 Teel. in ein kleines Glas Wasser und verrühre es. Dann nimm ein Schminck-Wattepad, tunke es ein und "reinige" damit Dein Gesicht.

Was bewirkt Kaiser Natron?

Es alkalisiert die Haut und bringt Sauerstoff in die oberen Hautschichten. Wenn ausreichend Sauerstoff in der Haut ist, dann haben Pickel keine Chance. Pickel sind ein Resultat von Stoffen, die der Körper nicht mag. Kaiser Natron verhindert durch das Sodium Bicarbonat das Entstehen von Entzündungsherden, was ja die Pickel letztendlich sind.

Stoffe gegen die sich der Körper wehrt, können Gesichts-Produkte sein, Seifen etc. oder aber in der Regel Nahrungsmittel, z.B. zu viel Zucker / Kohlenhydrate. Dazu gehören auch Sodas, Fruchtsaftgetränke zu viel Mehlprodukte, vor allem Teigteilchen mit Zuckerguß (ganz schlimm!). Auch Milchprodukte können dazu beitragen, da die meisten Milchprodukte nicht Bio sind und schon gar nicht mehr natürlich, da alles pasteurisiert und homogenisiert ist.

Also viel Wasser trinken! Wasser ist Lebensmittel, alles andere sind Genußmittel, die kein Mensch braucht. Dann gesunde Fette essen, wie Butter, täglich 2 Teel. rohes kalt gepresstes Kokosnussöl (wegen den notwendigen Omega-6 Essentiellen Fettsäuren, die die Haut benötigt).

Und einfach darauf achten, den Zucker / Kohlenhydrate Konsum zu reduzieren. Zucker fängt im Körper an zu gären, raubt ihm Sauerstoff, vor allem der Haut als größtem Organ des Körpers. Wenn zu viel säurebildende Stoffe im Blut sind und der Körper mit der Entgiftung nicht mehr schnell genug fertig wird, dann versucht er sie oft über die Haut auszustoßen. So entstehen Pickel!

Innerlich: Also weniger Zucker, viel Wasser (was auch Sauerstoff enthält), mehr Gemüse und Salate essen, weniger Mehlprodukte und dafür mehr gesunde Fette. Auch jeden 2. Tage eine Avocado essen hilft der Haut und den Haaren enorm!

Äußerlich: Mit Kaiser Natron Wasser reinigen und über Nacht mit kalt gepresstem Jojoba-Öl einreiben (gibt meistens nur im Internet zu kaufen). Jojoba-Öl ist auch total natürlich und eigentlich kein Öl, sieht nur so aus und zieht sehr schnell in die Haut ein. Es enthält ebenso Omega-6 Essentielle Fettsäuren und macht die Haut weich und geschmeidig. Es kann auch morgens als Make-up Unterlage verwendet werden. Es verklebt die Poren nicht und man fühlt sich frisch im Gesicht.

Probier es einfach, es kostet nicht viel, hat aber einen unglaublichen Effekt!

Liebe Grüße

A. Homöpathie ist Hilfe zur Selbstheilung mit natürlichen Mitteln, Ganzheits-Heilung, denn das Problem ist nicht unbedingt dort, wo es gerade auftaucht, sondern die Ursache liegt in der Regel woanders.

B. Schulmedizin ist Hilfe zur Behandlung von Symptomen - nicht Ursachen-Eliminierung und dafür werden dann Medikamente verabreicht, die die Symptome mildern oder eliminieren.

1. Das beste Beispiel: Wenn Krebs operiert wird, ist Krebs nicht die Ursache, sondern ein Resultat. Der Krebs wird entfernt, ohne herauszufinden, woher und wieso er eigentlich entstanden ist! Deshalb können sich nach einer OP leicht Metastasen bilden und streuen, denn die Ursache ist nicht gelöst.

2. Beispiel: Wenn ich in ein Auto den falschen Kraftstoff einfülle (Benzin anstatt Diesel), dann läuft das Auto nicht mehr. Danach den richtigen wieder einfüllen löst die Verursachung nicht, es läuft trotzdem nicht. Erst muß der ganze falsche Kraftstoff wieder heraus und der Motor "gereinigt" werden. Nur dann funktioniert die Maschine wieder. 

3. Beispiel: Wenn ich Kopfschmerzen habe, dann kann ich zwar eine Kopfschmerztablette nehmen, um die Symptome zu lindern oder zu eliminieren, aber die Kopfschmerzen sind durch etwas entstanden. Durch was? Kopfschmerzen sind eine deutliche Sprache des Körpers, daß ihm etwas nicht paßt, daß er mit etwas nicht fertig wird. Sei es ein Giftstoff / Zusatzstoff in der Nahrung, sei es zu viel Zucker oder Kohlenhydrate im generellen oder fehlende Vitamine und Mineralien, um eine optimale Funktion aufrecht zu erhalten. Wenn die Ursache nicht eliminiert wird, werden die Kopfschmerzen immer wieder auftauchen. Irgendwann lösen sich Kopfschmerzen und Tabletten ab und das Problem wird schlimmer.

Ergo: Das bedeutet, ob Kopfschmerzen oder Krebs, erst muß das eliminiert werden, was das Problem verursacht hat, erst dann kann der Körper wieder von selbst heilen!

Wenn bei der Homöphatie Globuli verabreicht werden, die nicht die Stärke von Pharmaprodukten aufweisen, dann ist das so gewollt. Denn Homöphatie Globuli sollen ja so wenig wirken wie möglich, damit so etwas entsteht wie: "siehste, hätte ich Dir gleich sagen können, daß das Zeug nicht funktioniert". Es gibt aber auch wirksame Kräuter (siehe auch Maria Treben und viele andere), die helfen die Symptome zu mildern, ohne schädliche Nebenwirkungen (gegen welche bei Pharma-Produkten dann wieder Gegenmittel verabreicht werden - ergo: Ein Medikament gegen das andere, aber die Ursache völlig außer Acht gelassen wird).

An den Unis wird studiert, wie man Krankheiten behandelt, nicht wie man Ursachen eliminiert! (Wohlgemerkt, ich rede hier nicht von Chirurgen, die bei Unfällen "reparieren" und wieder "zusammenflicken" - das sind wahre Könner!).

Zusammenfassend:

Kein Arzt kann einen heilen - auch kein Heilpraktiker kann einen heilen. Welche von beiden verursacht die geringsten Nebenwirkungs-Schäden bei der Symptomebehandlung?

Wenn ein Arzt oder Heilpraktiker ausgebildet ist, Ursachen zu finden und den Körper als Ganzes sieht, dann ist man in guten Händen und man wird Unterstützung finden bei der Symptomebehandlung ohne schädliche Nebenwirkungen und Hilfe finden bei der Ursachen-Eliminierung und dann kann der Körper mit der Heilung beginnen!

Mann stelle sich nur folgendes als Beispiel vor: Wenn man von jetzt an mit Ursachen-Eliminierung beginnen würde und in einem Jahr nur noch 50% der Bevölkerungen krank sein würde, was hätte das für eine Auswirkung auf:

Aktienmärkte
Verkauf von Pharmaprodukten
Krankenhausaufenthalte
Personal in der Gesundheitsindustrie
Monatliche Krankenkassenbeiträge wären nur noch ca. 1/3 bis 1/4 von den heutigen utopisch hohen Beiträgen

Wäre so eine Auswirkung wünschenswert? Ganz sicher nicht!

Liebe Grüße

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Wenn ich die Politik beobachte, wenn ich die ganze verlogene Gesundheitsindustrie beobachte als auch die Nahrungs-Diktatoren wie z.B. Monsanto, welche ganze Landstriche auf der Erde mit Giften verseuchen, dann könnte ich auch täglich Wutausbrüche bekommen.

Frage ist was macht Dich so wütend? Man wird nicht grundlos wütend! Irgend etwas hat das ausgelöst und dieser Auslöser muß herausgefunden werden. Hat Dir irgendwann einmal jemand unrecht getan oder verletzt (auch verbal) und Du konntest Dich nicht wehren?

Nur Du selbst kannst wissen, was der Auslöser ist. Beobachte selbst Deine Wutausbrüche, wann sie auftreten, was oder wer sie triggert.

Wenn diese Auslöser ständig um Dich herum sind und Du sie nicht vermeiden kannst (z.B. bestimmte Menschen in Deinem Umfeld), dann stauen sich die Agressionen an wie ein Luftballon, der immer größer wird und dann irgendwann platzt, genauso wie Deine Wutausbrüche, die dann das Ablass-Ventil sind.

Ein ideales Ablass-Ventil ist täglich eine gute Stunde in die Natur zu gehen, zu laufen, zu rennen, sich von Grün umgeben. Das mag sich jetzt etwas seltsam anhören, ist aber sehr wirkungsvoll. Wenn Du dich draussen austobst, tut das erst einmal Deiner Gesundheit im allgemeinen sehr gut und Grünes wirkt auf die Psyche wie ein Balsam. Wenn also irgendwo in Deiner Nähe Wald ist oder Wiesen, vielleicht ein Bach, Berge etc., dann nutze diese Gegebenheiten und tob Dich draussen aus. Es klärt die Gedanken, bringt frische Luft in Deine Gehirnzellen und Du bist danach viel relaxter. Selbst bei leichtem Regen tut es gut! Zieh Dir etwas entsprechendes an und geh raus. Auch in der Stadt gibt es irgendwo Grün-Zonen.

Und wenn es Dir gar zu langweilig ist da draußen, dann kaufe Dir ein gutes Kräuterbüchlein und lerne was da draußen so alles wächst.

Deine Wutausbrüche werden verschwinden, garantiert! Und anschließend bist Du vermutlich eher in der Lage, das entsprechende Problem objektiv anzugehen und über die Probleme, die Dich wütend machen zu reden und diese entweder ändern oder sollte das nicht gehen, dann deinen Toleranz-Level besser anpassen, indem Du Verständnis und Akzeptanz lernst.

Grünes ist nicht nur essentielle Nahrung, sondern sich draußem im Grünen aufhalten ist auch Balsam für die Seele.

Versuch es einfach - es kostet nichts!

Liebe Grüße

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Trockene Haut hat nichts mit Stress zu tun.

Jedoch durch Stress isst Du vermutlich nicht ausreichend notwendige Essentielle Fettsäuren, nämlich Omega-6 und Omega-3

Die Haut enthält Omega-6 Essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht selber herstellen kann und ihm zugeführt werden muß. Wenn nicht ausreichend O6 EFS in der Haut enthalten sind und vor allem auch nicht ausreichend Sauerstoff, z.B. durch Wasser, dann fängt die Haut an auszutrocknen.

Raucher z.B. haben oft das Problem, das ihre Haut austrocknet. Der Rauch raubt massiv Sauerstoff und um den auszugleichen mit ausreichend Wasser, das macht kaum einer. 

Also: Erst einmal ausreichend Wasser trinken über den Tag verteilt. Immer wieder mal ein Gläschen Wasser trinken. Am idealsten warmes Wasser, weil man viel mehr lauwarmes Wasser trinken kann als kaltes. Der Körper muß es nicht erst auf Körpertemperatur aufwärmen. ALLE anderen Getränke, wie Sodas, Colas, Powerdrinks und Flaschensäfte weglassen (ich rede hier nicht von Kaffee oder Tee). All diese Chemie-Drinks das sind alle keine LEBENSMITTEL, sondern Genussmittel, die kein Mensch braucht. Aber Wasser ist ein Lebensmittel, das der Körper benötigt. Und im Wasser befindet sich auch Sauerstoff.

Wo befinden sich Omega 6 Essentielle Fettsäuren? -

in den meisten ROHEN, KALT GEPRESSTEN Fetten! z.B. Kokosnussöl, Sonnenblumenöl, Sesamöl, Hanföl, Distelöl usw. Auch Butter enthält Omega-6, aber leider ist Butter heutzutage pasteurisiert und nicht mehr roh. Wenn man vom irgend einem Bauern noch rohe Butter bekommt, ist das ein Segen.

Bei allen Fetten und Ölen die erhitzt wurden, wurden die EFS zerstört, weil die Hitze nicht überstehen können.

Täglich O-6 EFS einnehmen:

Am besten täglich 2 Essl. Kalt Gepresste Öle einnehmen. Ob Bio-Kokosnussöl (schmeckt super gut!) oder eine MIschung aus diversen Ölen, das ist egal. Ob pur eingenommen oder in ein Salat-Dressing gemischt ist auch egal, oder in eine abgekühlte Suppe oder ein Smoothie. Egal wie man das Öl einnimmt, es muss jedoch roh bleiben, sonst funktionieren die EFS nicht mehr. Diese Essentiellen Fettsäuren transportieren z.B. auch Sauerstoff in die Zellen.

Noch ein wichtiger Nebeneffekt: Das Gehirn benötigt unbedingt O-3 EFS, z.B. Leinsamenöl (auch Leinöl genannt), früher nahm man auch Lebertranöl. Auch wenn das Gehirn ausreichend mit Sauerstoff und Essentiellen Fettsäuren versorgt ist, dann reduziert sich auch der Stress, weil man viel ruhiger ist und daher viel besser denken kann!

Aber zurück zur Haut: z.B. Menschen mit Neurodermitis leiden massiv unter O-6 EFS Mangel. Das kann alles eliminiert werden mit den richtigen Fetten.

Noch eine zusätzliche Möglichkeit ist, täglich 1/2 - 1 Avocado essen. Avocados wirken von innen heraus auf die Haut besser als die teuerste Gesichtscreme. Denn das Problem trockene Haut kann nur von innen heraus gelöst werden, da helfen Cremes nur ganz wenig.

Für eine äußerliche Anwendung zur Unterstützung der Geschmeidigkeit kann man folgendes tun:

1/2 Teel. Kaiser Natron (ist Sodium Bicarbonat) in ein Gläschen Wasser geben, umrühren und dann ein Watte Pad nehmen und damit das Gesicht reinigen Das bringt von außen ein bischen Sauerstoff in die Haut, hält aber logischerweise nicht so lange. Dann am idealsten kalt gepresstes Jojoba Öl einreiben. Es ist eigentlich kein Öl, sieht aber so aus. Es versorgt die Haut von außen mit wichtigen Vitaminen und eben O-6 EFS. Es zieht schnell in die Haut ein, ohne daß man aussieht wie eine Speckschwarte. Dennoch bleibt ein ganz feiner Film auf der Haut und läßt sie frisch und erholt aussehen. Am besten abends nach dem Abschminken mit Kaiser Natron Wasser, dann Jojoba Öl einreiben. Man kann es aber auch morgens ideal als Make-Up-Unterlage verwenden!

Zusammengefaßt:

Wasser, kalt gepresste Fette und Öle, Avocados, Kaiser Natron und Jojoba Öl - und Du wirst aussehen wie eine frisch gepflückte Rose!

Liebe Grüße

-die Natur braucht uns Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Ganz einfach: Das ist eine Entgiftung, die fast jeder 1-2 Mal pro Jahr durchmacht, je nachdem was man das Jahr über so dem Körper zugefügt hat, besonders Schleim-erzeugende Nahrungsmittel wie Zucker, Mehl, Milch.

Täglich 3-4 mal jeweils 1 Zitrone auspressen und den Saft mit lauwarmem Wasser vermischen und  trinken. Und überhaupt viel Wasser trinken, aber warmes! Man kann viel mehr Wasser trinken, wenn es leicht warm ist, besonders in der kalten Jahreszeit.

Dann 1 Prise Cayenne Pfeffer in ein Glas Wasser geben und trinken. Sollte es zu scharf sein für Dich, dann Nase zuhalten und schnell damit runter. Man kann zusätzlich auch noch gurgeln damit. Es weitet das Zellgewebe und man kann den Schleim viel viel besser abhusten und er hilft Entzündungen zu eliminieren.

Falls Du noch eine alte Infrarot-Lampe zu Hause hast, dann bestrahle damit den Brustbereich, Hals und Nase. Mach die Augen dabei zu oder setze eine Sonnenbrille auf. Solche Lampen wurden bis in den 80er Jahren noch von jedem Haushalt angewendet. Heute kennt man die kaum noch. Diese Lampen erwärmen die bestrahlte Stelle, erzeugen ein temporäres Fieber während das Zellgewebe geweitet wird. Dadurch werden Entzündungen verhindert, Schleim eliminiert und eine bessere Blutzirkulation aktiviert. Dadurch wird ein schnellerer Abheilprozeß gefördert.

Frag mal, ob Ihr zu Hause noch so eine alte Lampe irgendwo im Keller oder Schrank habt. Leider kennt man die heute kaum noch, weil zum Arzt rennen moderner geworden ist.

Zwei Bestrahlungen pro Tag zusammen mit dem eingangs Erklärtem, dann geht es Dir innerhalb 1-2 Tagen schon wieder viel besser. Trotzdem setze die Anwendungen noch ca. 5 Tage fort. 

Gute Besserung und liebe Grüße

-Die Natur braucht uns Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur-(von mir 2001, Californien)

Das hört sich nach einem heftigen Bluterguss an.

Nur ist die Frage, kannst Du noch auftreten, aber der Fuß fühlt sich an wie unter einer großen Spannung und tut dann weh, aber Du kannst den Fuß normal bewegen, wenn Du mit dem Fuß Kreise in der Luft ziehst und nach vorne und hinten biegen kannst? Auch wenn es ein wenig weh tut?

Sollte das nicht möglich sein, dann auf jeden Fall ins Krankenhaus wo sie gleich röntgen können oder gleich zu einem Sportarzt.

Im jedem Fall kannst Du folgendes machen: Nimm ein Fußbad mit gut warmem Wasser. Falls Du Bullrichsalz zu Hause hast oder Kaiser Natron (Sodium Bicarbonat) dann gibt davon in einen Eimer voll Wasser 3-4 Esslöffel. Laß den Fuß ca. 10-15 Minuten drin. Aber es geht auch ohne Salz. Das gut warme Wasser öffnet die Blutadern und so kann das angesammelte Blut wieder besser abfliessen.

Falls Du zu Hause noch eine "Rotlicht-Lampe" hast, auch Infrarot-Lampe genannt, dann halte den Fuß für ca. 10-15 Minuten unter so eine Lampe. Das hilft ebenso die ganzen Zellgefäße zu weiten und das Blut fließt besser heraus. Außerdem erwärmt die Lampe den Fuß mit Tiefenwirkung und erzeugt dadurch ein temporäres Fieber. Diese erhöhte Temperatur hilft, daß sich keine Entzündung entwickelt und alles normal abheilt.

Solche Infrarot-Lampen wurden von unseren Eltern noch in den 50er, 60er, bis in die 80er Jahre viel verwendet. Heute kennt man die kaum noch. Damals hatte jeder Haushalt so ein Ding, weil sie bei vielen Schmerzproblemen den Weg zum Arzt sparte. Damals rannte man eben nicht gleich wegen jeder Piekerei zum Arzt. Man half sich mit Infrafrot-Licht.  Frag mal ob ihr noch so eine Lampe im Haus habt!

Jeder der Sport treibt, sollte auf jeden Fall immer so eine Lampe zu Hause haben. Sie hilft bei Prellungen, Verstauchungen, Rheuma, Arthritis, Muskelbeschwerden, bei Wundheilung durch Verletzungen, bei normalen und chronischen Entzündungen und noch vieles mehr. Sogar bei Bronchitis, Husten, Schnupfen usw. Wenn die Blut- und Zellgefäße geweitet werden, kann man besser abhusten - aber das nur so nebenbei angemerkt.

Man kann sich solche Lampen ganz billig bei eBay besorgen. Die Birnen können natürlich auch ausbrennen, wie jede andere Glühbirne auch. Die kann man wieder nachkaufen. Wie gesagt, ein MUSS für jeden Haushalt.

Dein Bluterguß scheint sehr heftig zu sein. Das kann bis zu 8 Wochen dauern, bis alles wieder in Ordnung ist. Mit so einer Lampe und zwei Bestrahlungen pro Tag, plus mit "Kyttta-Salbe" aus der Apotheke oder bei Müller etc. und "Teebaumöl" 2 x pro Tag und 1 x über Nacht einreiben und ganz leicht mit einem Verband umwickeln, dann kann man das Abheilen um fast die Hälfte der Zeit reduzieren.

Wie oben schon erwähnt, kannst Du alles auf jeden Fall machen, auch wenn da evtl. ein Knochen angeknackst sein sollte. Je weniger der Fuß geschwollen ist, desto einfacher auch für den Arzt, wenn er den Fuß röntgen sollte. Du wirst bereits nach den ersten 2 Behandlungen selbst schnell herausfinden, ob Du zum Arzt musst oder nicht.

Nimm auf jeden Fall keine Schmerztabletten, wenn es nicht notwendig ist. Denn die lösen das Problem ja nicht und helfen auch nicht bei der Abheilung. Sie haben nur unangenehme Nebenwirkungen, die nicht sein müssen.

Liebe Grüße

-Die Natur braucht uns Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Sogenannte "Wassereinlagerungen" in der Umgangsprache gibt es nur, wenn man zu wenig Wasser trinkt und dadurch die Nieren Probleme bekommen. Wenn man ausreichend WASSER trinkt, dann lagert sich das Wasser nicht ein, sondern schwemmt Giftstoffte aus den Körperzellen.

In Deinem Fall: Du scheinst wohl sehr auf Deine Kalorien zu achten. Aber achtest Du auch auf die Kohlenhydrate? Kalorien, besonders basierend auf Fett, machen nicht dick, sondern Kohlenhydrate. Diese basieren auf Mehlprodukte aller Art, Knabbereien, Obst, Fruchtsäfte, Sodas, Colas, Powerdrinks usw. Bei Sodas, Colas usw. muß beachtet werden, daß die "0" Kalorie-Getränke in größeren Mengen genossen (ca. 1-2 Dosen pro Tag), fatal ungesund sind, da es sich hier nicht wirklich um 0-Kalorie Flüssigkeit handelt, sondern Zuckerersatz, in der Regel Aspartam, welcher dafür verantwortlich ist, daß die Insulin-Responz versagen kann.

All diese Getränke, auch Flaschen-Fruchtsäfte sind Genussmittel, aber keine Lebensmittel. Und die braucht kein Mensch. Wasser hingegen ist ein LEBENSMITTEL, was wir zum Existieren benötigen. Laß also erst einmal alles weg, was nicht Wasser ist.

Dann eliminiere gänzlich alles was mit Fertigprodukten aus dem Supermarkt zu tun hat. Auch Fertiggerichte, denn dort stecken auch Zucker oder Zucker-Ersatzstoffe drin. Vor allem lass alles weg, was mit "Glukose-Fruktose-Sirup" gesüsst ist. So viele Lebensmittel werden heute damit gesüsst, weil es viel billiger ist als selbst der weiße raffinierte Zucker. Jedoch ist dieser Sirup in der Regal aus gen-manipulierten Mais produziert, ganz sicher nicht aus Biomais. Dieser Sirup wird aus den USA importiert und dort wird nur Gen-manipulierter Mais für diesen Sirup verwendet! Es nennt sich dort "High-Fructose-Corn Syrup" (HFCS). Dank TTIP werden wir mit noch mehr Müll aus den USA überflutet werden!
Fruktose ist viel viel süsser als regulärer Zucker und hat mit der Zeit EInfluß auf die Insulin-Responz, weil der Körper damit überflutet wird und er damit nicht mehr klar kommt. Vor allem sollte man ALLE fett-reduzierten Produkte weglassen, auch keine fett-reduzierte Milch (die schon gar nicht, weil sie ohnehin homogenisiert und pasteurisiert ist, fettreduziert oder nicht). KEINE MARGARINEN essen!

Mach Dir mal selbst eine Liste über 5-7 Tage, was Du so täglich isst und trinkst. Heute hat man ja für jede Idiotie eine App. Vielleicht nimmst Du mal einen ordinären Kuli und ein Stück Papier und schreibst Dir eine solche Liste von Hand, täglich! Nicht nur mal eben so schnell hingeschludert, sondern alles genau aufschreiben. Am Ende gehst Du mal die ganz Liste Schritt für Schritt durch und dann wirst Du erkennen, wo der Fehler liegen könnte.

Wichtig: Lieber Kohlenhydrate reduzieren als Kalorien! Pro Tag nur max. 100 - 150 g Kohlenhydrate essen, dann liegst Du in etwa richtig. Das wäre optimal. Aber die meisten essen zwischen 250 und 500 g Kohlenhydrate pro Tag.

Unsere Bauchspeicheldrüse ist dafür geschaffen, nur ca. 20-30% Kohlenhydrate zu verarbeiten, aber 70-80% Fette und Proteine. Dabei sind natürlich gute Fette gemeint, nämlich natürliche, wie kalt gepresste Bio-Öle und Bio-Butter. Auch ganz normal fetthaltiger Käse und andere Milchprodukte. Je mehr Fett man isst, desto weniger isst man automatisch, denn Fett sättigt ganz schnell, Kohlenhydrate aber nicht. Man kann aber nicht beides essen, viel Kohlenhydrate und viel Fett. Wie oben schon erwähnt, schafft das die Bauchspeicheldrüse nicht, wenn zu viel Kohlenhydrate aufgenommen werden. Sie macht sich zuerst an die Abarbeitung der KH bevor sie sich an das Fett machen kann. Wenn ständig zu viel Kohlenhydrate gegessen werden mit Fetten zusammen, dann ist nicht das Fett das Problem, sondern die Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate-Abarbeitung ist immer primär, die Fett-Abarbeitung sekundär. 

Die Nahrungs- und die Gesundheitsindustrie hat der Bevölkerung seit ca. 50 Jahren versucht einzureden, daß sie ca. 50-60% Kohlenhydrate essen sollen, ca. 30% Proteine, was ja ok wäre, aber dann nur ca. 10% Fett. Die heutigen Resultate mit Gesundheitsproblemen (Diabetes, Demenz-Erkrankungen, Allergien, usw.) sind heute Fakt.

Das mitunter Grausamste, was in den letzten 15 Jahren auf den Markt gedrückt wurde, sind Teigteilchen mit Zucker obendrauf, also Kohlenhydrate durch Mehl und dann noch eine Masse von Kohlenhydraten durch Zuckerguß. Es gibt in den Bäckereien fast keine Teigteilchen mehr ohne Zuckerguß. Es wird einem erklärt, daß die Leute das so wollen. Es kann mir kein Bäcker erzählen, daß irgendwann Kunden gekommen sind und erklärt hätten, daß sie gerne noch Zuckerguß auf dem Gebäck haben möchten. Was für ein Unsinn! Und offensichtlich eine Zucker-Vermarktung. Diabetis läßt grüßen! Am besten das Brot und Backwaren bei kleinen individuellen Bäckereien kaufen - OHNE ZUCKERGUSS.

Sorry bin etwas abgewichen! Also mach Du dir selbst mal eine Liste und achte darauf, was Du genau isst. Solltest Du nicht klar kommen, kannst Du mich gerne direkt kontaktieren.

Liebe Grüße,

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Du hast Recht, keine Tabletten dagegen einzunehmen. Die Nebenwirkungen sind erheblich und das Problem wird dadurch nicht gelöst.

Je nachdem welche Auswirkungen die Tics bei Dir haben, würde ich es mal mit folgendem versuchen:

Da es ja darum geht, die Nerven unter Kontrolle zu halten, funktioniert das ganze am besten wenn man entsprechend relaxt ist, da die Probleme sicherlich am häufigsten auftauchen, wenn Du nervös, in Stress oder sonst irgendwie unter Druck stehst, z.B. auch terminlich.

Die Nerven mit entsprechenden Nährstoffen zu versorgen ist Sauerstoff in Form von essentiellen Fettsäuren. Täglich 1 Essl. Kokosnussöl einnehmen. Das schmeckt total lecker, dazu 1 Teel. Leinsamenöl. Kokosnussöl ist Omega-6 und Leinöl ist Omega-3. Diese lebensnotwendigen essentiellen Fettsäuren fehlen meistens in der täglichen Ernährung, weil wir fast nur gekochte Nahrung essen. Diese Fettsäuren werden damit zerstört, sie funktionieren nur, wenn sie kalt gepresst sind und nie erhitzt wurden. Dazu gehört auch Sonnenblumenöl, Hanföl usw.

Dann während des Tages kannst Du immer ein kleines Döschen Cayenne Pfeffer bei Dir haben. Wenn Du in Situationen gerätst, wo Du dich aufregst oder Stress entsteht, dann nimm eine Prise auf die Zunge oder in ein kleines Glas Wasser und trinke es. Es ist ein absolutes Wundermittel und nicht nur zum Würzen von Speisen. Es fördert die Blutzirkulation und dabei relaxt man auf einmal völlig und es tut total gut.

Cayenne ist scharf, ja. Aber nach ca. 4-5 Tagen täglich 1-2 Prisen mit Wasser eingenommen, dann gewöhnt man sich daran und kann dann später sogar eine kleine Prise direkt auf die Zunge geben.

Der Vorteil: Cayenne hat überhaupt keine negativen Nebenwirkungen, ganz im Gegenteil. Die Nebenwirkungen von Cayenne sind positiv, es reinigt nebenbei, desinfiziert von innen, beruhigt, kühlt, erwärmt (hört sich paradox an, ist aber so). In jedem Fall ist es ein Versuch wert, da es ja keine Schäden verursacht.

Also natürliche Öle und Cayenne. Zumindest besteht eine ausgezeichnete Möglichkeit, daß die Symptome verringert werden. Probier es einfach!

Liebe Grüße

-die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Die beste Darmreinigung ist Sauerstoff und natürliche ballaststoffreiche Nahrung.

Eine Darmreinigung ist wenig notwendig, wenn man täglich 1-2 regelmäßige Eliminierungen hat. Wer das nicht hat, sollte seine Ernährung auf jeden Fall umstellen.

Allerdings ist nicht nur der Sauerstoff, den wir atmen notwendig, sondern auch der Sauerstoff in Nahrung. Da wir in der Regel fast ausschließlich gekochte Gerichte essen, kann diese keinen Sauerstoff mehr enthalten. Bei allem was erhitzt wird, wird der Sauerstoff "herausgekocht".

Außerdem enthalten Essentielle Fettsäuren entsprechenden Sauerstoff, nämlich rohe, kalt gepresste Fette und Öle, wie Kokosnussöl, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Distelöl, Hanföl, Butter (rohe), dann alle Nüsse und Kerne, dann Avocados.
Die meisten Fette, die gegessen werden sind industriell raffinierte und de-naturierte Öle und Fette, die weder irgendwelche Nährstoffe noch Sauerstoff noch lebensnotwendige Essentielle Fettsäuren enthalten.

Deshalb: Auch natürliche Öle reinigen den Darm.

Und wenn es mal etwas schneller und intensiver gehen soll, dann kann man das mit Sodium Bicarbonat machen, ein total natürliches Mittel, billig und effektiv: KAISER NATRON aus der Backabteiligung im Supermarkt.
Davon 2-3 mal täglich 1 Teel. in ein kleines Glas Wasser (ca. 200 ml) und immer zwischen den Mahlzeiten trinken, besonders abends, ca. 1 Std. vor dem Schlafengehen. Das bringt eine Menge Sauerstoff in den Darm und fegt alles raus, was da nicht drin bleiben soll. Was hierbei jedoch ganz wichtig ist: Kaiser Natron, also das Sodium Bicarbonat eliminiert nicht die guten Bakterien im Darm, die wir ja benötigen, sondern entsorgt nur den Müll!

Es ist gut möglich, dass dabei ein Durchfall entsteht, das ist völlig normal und ist erledigt, wenn der Müll draussen ist. Also in ca. 2-3 Tagen.

Danach: Wer wenig Sauerstoff-reiche Nahrung isst, kann die Einnahme von Kaiser Natron auch beibehalten, nämlich täglich oder jeden 2. Tag 1 Teel.am Abend 1 Std. vor dem Schlafengehen. Der Sauerstoff und die nächtliche Alkalisierung bringt auch noch andere Vorteile mit sich, nämlich eine Sauerstoffversorgung der Haut, des Blutes und der Organe.

Krebszellen z.B. mögen überhaupt keinen Sauerstoff!!! Siehe Dr. Warburg und seine Forschungsergebnisse gegen den Krebs in den 20er 30er Jahren, die von der Pharma unterdrückt und geheimgehalten wurde. Und auch heute noch wird alles andere Schlimme angewendet, anstatt diese super einfache wirksame unschädliche Methode.

Also Darmreinigung mit Sauerstoff! Kaiser Natron!

Viel Spaß damit! Es wirkt - und ist natürlich!

Liebe Grüße

-Die Natur braucht die Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Gluten an sich ist nicht ungesund und war es noch nie.

Jedoch der moderne Weizen wurde so "de-naturiert", daß er heutzutage viel mehr Gluten, also Klebstoff, enthält als noch vor ca. 30 Jahren.

Da die Bevölkerung sehr viel mehr Weizenmehlprodukte isst als man überhaupt sollte, nämlich alle Arten von Backwaren, inklusive Pizzen, Kuchen, Kekse, Chips (ja auch Chips sind hauptsächlich aus Weizenmehl gemacht, lest mal die Zutaten!), Teigteilchen usw. Hier entsteht ein Überkonsum von Getreide, vor allem Weizen. Dazu entsteht dann auch ein Überkonsum an Kohlenhydraten, wenn man dann noch den Zucker auf den Backwaren hinzurechnet und was man sonst noch so an Süßem isst.

Weiterhin haben wir festgestellt, daß es nicht unbedingt das Glutein ist, was den anscheinend allergisch reagierenden Menschen Probleme macht, sondern das Glyhposat-Gift (Roundup) von Monsanto. Mit diesem Glyphosat werden die Weizenfelder besprüht, damit der Weizen von keinen Schädlingen befallen wird. Auch wenn die Landwirtschaft behauptet, daß sich vor der Ernte nichts mehr auf dem Weizen befindet, weil Glyphosat ja in der Erde ist, macht es keinen Sinn anzunehmen, daß dieses Glyphosat durch die Erde natürlich jedes Jahr mit in den Weizen wächst, denn es baut sich ja nicht ab.

Leider gehen auf solche Felder auch keine Bienen mehr! Aber die Menschen werden damit vergiftet! Selbst die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Glyphosat inzwischen als giftig und krebserregend deklariert. Dagegen hat die Europäische Gesundheitsbehörde in Italien Glyphosat als "nicht gesundheitsbedenklich, da man nichts dergleichen nachweisen kann" eingestuft. Niemand kann überhaupt etwas beweisen, aber ich bin überzeugt, daß die Behörde durch von Monsanto bezahlte Lobbyisten beeinflußt wurde. Man würde ja schließlich der Industrie schaden. TTIP läßt grüßen, denn wir werden dann noch mit viel Gen-manipuliertem Anbau zu kämpfen haben, wenn die Bauern im Land das nicht verhindern.

Weiterhin haben wir festgestellt, daß die gleichen Leute, die empfindlich allergisch sind gegen das reguläre Weizenbrot, ohne Probleme Bio-Weizenbrot essen konnten und keine Reaktionen hatten.

Weiterhin ist noch zu bemerken, daß man sich bei den Bäckereien mal die Zutaten in den Broten durchlesen sollte. Es gibt fast kein Brot mehr, welches nicht mit Soja versetzt ist, außer eben Biobrot. Wenn ich ein Weizenbrot essen möchte, dann will ich kein Weizenbrot mit Soja! Die meisten Bäckereien verwenden von der Industrie schon fertig gemischte Mehle und haben keinen EInfluß mehr darauf, was sich in den Mehlmischungen befindet. Es gibt kaum noch Bäckereien, die ihr eigenes Mehlgemisch zubereiten und wissen, was sich darin befindet! Leider! Außer man geht zu einer Bäckerei, wo man weiß, daß dort noch alles selbst gemischt wird - eben in der Regel BIO! Die Ketten-Bäckereien sind die schlimmsten!

Dieses Glyphsat-Gift wurde sogar in der Muttermilch festgestellt. Mit dem Überkonsum von Weizenmehlprodukten essen wir dieses Gift täglich in unverträglichen Mengen - hier liegt das Problem! DANK MONSANTO, meines Erachtens, einer der größten Erd-Vergiftungsverbrecher! Auch in Deutschland - aber darüber regen sich die Grünenin Deutschland anscheinend nicht auf! Dagegen protestiert auch Greenpeace nicht! Toll! In den USA hat Monsanto es so weit gebracht, daß kein Bauer mehr eigene Samen verwenden darf, sondern nur noch Samen von Monsanto. Sie müssen jedes Jahr neu gekauft werden. Alles GEN-manipuliert! Und diese müssen dann wiederum mit Monsanto Düngern und Unkrautvernichtungsmitteln behandelt werden. GUTEN APPETIT.
In deutschen Supermärkten findet man Amerikanische Toastbrote und Burger-Buns - die sind alle mit Gen-manipuliertem Weizenmehl hergestellt, Glyphosat und dann auch noch mit Chlor behandelt (Bleichmittel), damit sich kein Ungeziefer im Weizen niederläßt. So hat man es schon während des 2. Weltkriegs gemacht. Man hat hier gebleichten Weizen rübergeschifft, damit die Ratten auf den Schiffen nicht in den Weizen gehen. Und das ist bis heute so geblieben. Wenn Ratten diesen Weizen nicht fressen, aber wir Menschen sollen den essen?

Falls jemand englisch versteht, kann sich auch dieses Video ansehen: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/10/25/gmo-glyphosate-soil-biology.aspx

Es gibt noch viele Berichte und Testergebnisse, die in Videos festgehalten wurden, besonders in den USA, wo auf einmal die Links nicht mehr funktionieren und die Berichte einfach gelöscht wurden - fragt sich von wem? Die Campagne gegen Monsanto wächst in den USA enorm, die Deutschen brauchen immer ein bischen länger! Einige Länder haben Monsanto Produkte total verbannt, so z.B. Ungarn und Russland - klar das sind ja auch die Bösen, die ihre Bevölkerung nicht vergiften wollen! 

Also nach meinen Erfahrungen ist es nicht das Gluten, was Probleme macht, sondern die Giftstoffe - gegen die die meisten Menschen allergisch sind, man will es nur nicht wahrhaben und verkauft lieber neu entwickelte Produkte ohne Gluten, die natürlich auch noch viel teurer sind und trotzdem Glyphosat enthalten?

Am idealsten also, viel weniger Mehlprodukte essen, um den unnötigen Überkonsum zu reduzieren. Und wenn, dann in jedem Fall BIO!

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Die Hollandaise ist einer der gesündesten Soßen, WEIL SIE FETT ENTHÄLT! Aber bitte nicht die aus der Fertigpackung, sondern selbst gemachte!

1/2 - 3/4 Bio-Butter, 1-2 Bio-Eier, natürliches Salz wie Himalaya oder Meersalz, frisch gepresster Zitronensaft, 1 Prise Salz - und fertig ist die Soße - ohne irgendwelche chemischen Zutaten, Geschmacksverstärker oder Haltbarmacher!

Entgegen der immer noch herrschenden Gehirnwäsche der Bevölkerung, daß Fett dick macht und ungesund sei, ist heute bewiesen, daß dem nicht so ist. Ganz im Gegenteil! Dieser ganze Blödsinn mit fettreduzierter Nahrung, fettreduzierter Milch und fettfrei dies und das, etc. hat nach nun ca. 40-50 Jahren zu vielen der heutigen Gesundheitsproblemen geführt, nämlich u.a. immer mehr zunehmende Diabetis, Alzheimers- und Demenz-Erkrankungen und was sonst noch alles mit dazu kommt - und warum?

Weil anstatt Fett der Geschmack ja irgendwo herkommen muß, so verwendet man eben Zucker. Zucker ist jedoch unser heutiges Krankmach-Problem, denn unsere menschliche Bauchspeicheldrüse ist dafür geschaffen, ca. 60-80 % Fette und Proteine zu verarbeiten und nur 20-30% Kohlenhydrate. Die Bevölkerung wurde von der Gesundheits- und Nahrungsindustrie in den 60er Jahren "umpropagiert", daß man doch besser täglich 50-60 % Kohlenhydrate essen soll, nur ca. 10 % Fett und der Rest Proteine.

Das Gehirn benötigt FETT und kein Zucker!  Was dick und fett macht ist ungesundes Fett und Kohlenhydrate zusammen, nämlich z.B. Margarinen und Mehlprodukte und Zucker obendrauf. Margarinen schmelzen nicht mal in der heißen Sommersonne, sondern werden zur Schlacke, so auch im Körper. Zusammen mit Mehl verarbeitet, wie z.B. die zuckerhaltigen Teigteilchen in Bäckereien, das sind Dick-Macher und obendrein auch noch Verschlacker.

Die Bauchspeicheldrüse wird sich immer zuerst an die Zucker-Abarbeitung machen, nämlich Kohlenhydrate (Zucker, Mehlprodukte, Früchte, Flaschensäfte etc.) bevor sich sich an die Fett-Abarbeitung macht. Wenn also zu viel Kohlenhydrate gegessen werden, kommt die Bauchspeicheldrüse gar nicht dazu das Fett abzubauen. Es sammelt sich an (Fett-Leber, etc.) Dann erklärt die Industrie, daß man das Fett reduzieren soll anstatt die Kohlenhydrate - was für ein Paradoxum. Und die Medien halfen und helfen immer noch dabei, diesen Nonsens zu propagieren und man erklärt, daß Fett ungesund sei. Ja, ungesundes Fett ist ungesund, nämlich alle raffinierten Öle und Margarinen. Gesund sind reines Kokosnusfett, kalt gepresste Öle, Butter, Schmalz etc. (bevorzugt BIO). Butter und Kokosnusfett (Öl) schmelzen bereits bei 25° Raumtemperatur - die Körpertemperatur macht sie total flüssig und kann daher leicht verarbeitet werden, ohne in den Arterien zu verschlacken wie die Margarinen.

Vor allem enthalten kalt gepresste Öle und Fette wertvolle Omega-6 und Omega-3 Essentielle Fettsäuren, die der Körper unbedingt benötigt, um richtig funktionieren zu können. Diese Fettsäuren sind nur in natürlichen Ölen und Fetten noch enthalten, jedoch nicht mehr in allen industriell prozessierten Ölen und Fetten und schon gar nicht in Margarinen.

Fazit: Solange fetthaltige Soßen selbst gemacht werden, sind sie gesund. Wer viel Fett mag lebt gesünder, wenn er dabei gleichzeitig Zucker- und Mehl-haltige Produkte auf ein Minimum reduziert. Das bedeutet auch, keine Flaschensäfte jeglicher Art, keine Colas, Sodas, Powerdrinks und sonstigen Müll, sondern nur Wasser!

Fett macht satt und man isst automatisch viel weniger. In der Regel genügen einem bereits 2 Mahlzeiten pro Tag. Man hat wenig Lust mehr auf Snacks zwischendurch. Hingegen Kohlenhydrate machen nicht satt. Man kann zwei Tüten Chips essen und ist immer noch nicht satt, während man einen Kopf Broccoli mit reichlich Butter oder Hollandaise essen kann und dann total satt ist.

Also Gemüse und selbst gemachte Hollandaise sind einer der gesündesten Kombinationen. Blattsalate mit kalt gepressten Ölen, Zitronensaft, Gewürzen und natürlichen Salzen zubereitet, machen ebenso total satt!

Guten Appetit!

-Die Natur braucht die Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Wenn man nicht gerade einen Entzündungsherd im Mund hat und sich die Zähne regelmäßig putzt, basiert ein "faulender" Mundgeruch in der Regel auf Übersäuerung / Übergärung und Fäulnis im Magen.

Hier ist die Frage allerdings: Denkst Du nur, daß Du einen schlechten Geruch hast oder wer sagt Dir das? Man kann seinen eigenen "Mundgeruch" in den wenigsten Fällen selbst riechen! Es kommt vor, daß man glaubt, Mundgeruch zu haben, aber jemand der neben Dir steht und Deine Atemwolke abbekommt, jedoch nichts riecht, dann hat man auch keinen schlechten Atem. z.B. wenn man eine Zwiebel isst oder auch Knoblauch, dann könnte der Eindruck entstehen, daß man Mundgeruch davon bekommt, dem ist aber überhaupt nicht so, dann riecht man eben ein bischen nach Zwiebel oder Knoblauch, das verursacht aber keinen "faulenden" Mundgeruch.

Um einen echten Mundgeruch zu eliminieren, der auf Fäulnisbakterien im Magen zurückzuführen ist, da hilft nur ausreichend Wasser. Alles Süße vermeiden, also keine Flaschensäfte, keine Colas und Sodas, Powerdrinks und all diesen ganzen Nonsens, sondern nur klares Wasser trinken. Mit Wasser kann man sich auch zwischendurch mal den Mund spülen und ausspucken. Am besten auch lauwarmes Wasser trinken, weil das dem Körper keine Energie raubt.

Es gibt noch einen weiteren Schritt: Kaiser Natron. Das ist ganz natürliches Sodium Bicarbonat. 1/2 Teel. in ein Glas Wasser und damit den Mund ausspülen, auch nach dem Zähneputzen. Keines dieser chemischen Wässerchen verwenden, die helfen nämlich gar nichts und sind auch überhaupt nicht natürlich! Sodium Bicarbonat desinfiziert und neutralisiert jeden schlechten Geruch und chemische Nebenwirkungen. Man kann sich dieses Kaiser Natron Pulver ja in ein kleines Gläschen abfüllen und immer dabei haben. Wenn man glaubt, einen schlechten Mundgeruch zu haben, dann kann man auch mal schnell unterwegs eine satte Prise davon nehmen und mit Wasser den Mund ausspülen. Jedoch ausreichend Wasser trinken tagsüber und alle Flaschen-"Getränke" weglassen, sollte schon ausreichend sein. Zucker und überhaupt Kohlenhydrate, wie zu viel Mehlprodukte verursachen Gär- /Fäulnisbakterien, und die riechen nie gut!

Liebe Grüße

-die Natur braucht uns Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Die "Alternativ-Medizin" ist eigentlich die Ur-Medizin, nämlich Natur-Medizin, auf der die ganze Schulmedizin aufgebaut ist, nur leider nicht immer zum Guten und i.d.R. weg von der Natur - leider! Warum? Weil man mit der Natur nicht so viel Geld machen kann. Das geht nur auf dem Aktienmarkt!

Grundsätzlich würde ich Deine erklärten Symptome als ein generelles Problem sehen, welches sich aus falscher Ernährung bildete und noch bildet.

Da ich aber nun nicht weiß, wie Du dich täglich ernährst und was Du so trinkst, wäre die Zusendung einer Liste mit allem aufgeschrieben, von morgens bis abends für 5-7 Tage. Du kannst mich dann direkt kontaktieren. Bitte keine lapidaren Erklärungen, "ja ich esse halt dies oder das", das genügt nicht. Es muß eine genaue Liste sein - das hat seinen Grund! Man hat heute für allen möglichen Blödsinn eine App. Das hilft hier nicht! Ein Stück Papier mit Kuli (die gibt es heute noch glücklicherweise!) und alles von Hand aufschrieben und ist sehr wichtig!

Dann wäre noch wichtig zu wissen, ob Du in den letzten Monaten irgendwelche Antibiotikas verabreicht bekommen hast bzw. überhaupt irgendwelche Medikamente nimmst und für welche Symptome Dir diese verschrieben wurden.

Grundsätzlich würde ich mal sagen, daß hier ein erheblicher Sauerstoffmangel in Deinem System herrscht und eine totale Übersäuerung, mit der Dein Körper einen harten Kampf führt und Probleme hat, das System ordentlich am Laufen zu halten. Sieh den Körper als Auto-Motor, dem man den falschen Sprit eingefüllt hat.

Um diese Übersäuerung erst einmal ganz schnell in den Griff zu bekommen, gehe wie folgt vor:

1. Laß alles weg, was Zucker enthält. Das ist Alkohol, ALLE Teigteilchen- am besten auch Weizenmehl-Produkte weglassen, keine Süßigkeiten, keine Früchte für ca. 3 Wochen. Auch in den Fertiggerichten aus dem Supermarkt ist Zucker drin! Laß alle fett-reduzierten Produkte weg, die enthalten auch eine Menge Zucker!

2. Keine Flaschensäfte, keine Sodas, keine Powerdrinks etc, sondern NUR WASSER trinken, am besten lauwarmes. Ca. 2-4 Flaschen pro Tag oder direkt aus dem Hahnen. Leicht lauwarmes Wasser ist besser, weil man mehr trinken kann. Kaltes Wasser kühlt den Körper sehr ab, besonders in der kälteren Jahreszeit. Wasser ist ein LEBENSMITTEL, alles andere nicht! Alles andere sind Genußmittel, die kein Mensch braucht, aber Wasser braucht der Mensch. Wenn Dir Wasser zu langweilig ist, dann presse Dir eine Bio-Zitrone aus und gibt ein paar Tropfen ins Wasser, evtl. mit einer kleinen Prise Meersalz oder Himalaya-Salz.

3. Kaufe im Supermarkt folgendes: 1 Packung Kaiser Natron Pulver und 1 Packung Cayenne Pfeffer. Nimm 1 Teel. Kaiser Natron in ein Glas Wasser und trinke das ca. 1 Std. vor dem Schlafengehen. Es wir fürchterlich rumpeln in Deinem Bauch und Du mußt aufstoßen, das ist völlig normal und legt sich dann nach ca. 5 Minuten. Sodium Bicarbonet (Kaiser Natron) ist total natürlich und alkalisiert Deinen Körper über Nacht, eliminiert also die überschüssige Säure, die Dir auch den Sauerstoff im Blut raubt. Kaiser Natron versorgt Dein Blut mit frischem Sauerstoff. Dadurch wirst Du dich am Folgetag auch gleich besser fühlen. Es ist möglich, daß Du für ca. 1 Woche morgens richtig Durchfall hast. Das ist ein gutes Zeichen, weil der Körper damit allen Müll "rauswirft", mit dem er nicht fertig wird.

Säure raubt dem Körper im generellen den Sauerstoff, deshalb fühlt man sich müde und schlapp. Es geht dabei nicht nur um den Sauerstoff, den wir atmen, sondern auch um den Sauerstoff in der Nahrung.

4. Dann trinke ca. 3-4 mal pro Tage 1 Glas lauwarmes Wasser mit einer Prise Cayenne Pfeffer. Cayenne ist nicht nur zum Würzen von Speisen, sondern ein altes indianisches Hausmittel. Es desinfiziert von innen und elimniert ungute Bakterien und der Körper kann somit besser den Heilungsprozess aktivieren. Cayenne wirkt besser als die meisten Antibiotikas (die man ohnehin nur in einem absoluten Notfall nehmen sollte! Und solche Notfälle gibt es in der Regel höchst selten!)

Das alles hilft Dir nun erst einmal, um die schlimmsten Auswirkungen in den Griff zu bekommen - ganz einfache, aber sehr wirksame natürliche Mittel!

Aber nun wissen wir ja nimmer noch nicht, was die Auslöser Deines Problems sind - und das kann man (ich) nur herausfinden, wenn ich Deine Ernährungsweise kenne. Da stecken sicherlich viele Produkte drin, die Du am besten vermeiden solltest!

Fast ALLE Krankheitenn sind auf die Ernährung zurückzuführen, auch wenn das die Schulmedizin nicht wahrhaben möchte, es ist aber so!

Die Nahrungsindustrie schüttet uns mit so viel Chemie-Müll zu, daß wir am Ende jegliche Beziehung zu natürlichen Dingen verlieren. Der menschliche Körper ist jedoch ein natürliches Lebewesen und benötigt somit logischerweise die Natur um gut zu funktionieren - nicht die Chemie!

Ich helfe Dir gerne weiter, aber bitte dann direkt, nur wenn Du möchtest, natürlich - es ist kein Muß!

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

"Sich räuspern" ist eine Eliminierung des angehäuften Schleimes im Rachenraum - Räusperung.

Es ist ein altes deutsches Wort und wurde scheinbar in der heutigen modernen Sprache eliminiert (wie leider so vieles) und wird nur noch in der Umgangssprache verwendet.

Je nachdem was man gegessen oder getrunken hat, wirken diverse Lebensmittel schleimbildend, z.B. Zucker und Zuckerhaltige Produkte und Mehlprodukte sowie Homogenisierte und pasteurisierte und fett-reduzierte Milch (da sie de-naturiert ist und daher viel Schleim erzeugt). Am allerschlimmsten sind Mehlprodukte mit Zuckerguß obendaruf, was heute anscheinend in allen Bäckereien angeboten wird. Es gibt fast nichts mehr ohne Zuckerguß (eine großzügige Unterstützung der Nahrungs-/Bäckerei-Industrie, um anscheinend die Diabetes-Erkrankungen in der Bevölkerung zu unterstützen und zu fördern, was dann der Pharma wieder zugute kommt, weil damit viel Geld gemacht wird! So arbeiten die Konzerne alle Hand-in-Hand).

Dann sind auch Flaschensäfte aller Art schleimbildend, denn auch dort befinded sich eine hohe Konzentration an Zucker.

Sorry für meine etwas zu großzügige Abweichung von der eigentlichen Erklärung, ich wollte nur die Schleimbildung im Rachenraum etwas deutlicher erklären.

Liebe Grüße

-die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Califonrien)

Am allerbesten funktioniert frisch gepresster Zitronensaft mit lauwarmem Wasser vermischt, 3-4 mal pro Tag.

Und dann CAYENNE PFEFFER. Der ist nicht nur zum Würzen von Speisen ideal, sondern ein altes indianisches Hausmittel, für Desinfizierung im innern und äußerlich. Idealerweise eine Messerspitze (oder auch mehr wenn man sich daran gewöhnt hat) in ein Glas lauwarmes Wasser geben und 3-4 mal am Tag trinken. Das Cayenne ist scharf, klar. Wenn es zu scharf ist, dann Nase zu halten und schnell runter damit. Man kann zwischendurch auch damit gurgeln. Morgens löst es den Schleim und man kann gut abhusten. Es ist der beste Schleimlöser überhaupt! Ca. 3/4 - 1 Std. vor dem Singen trinken und dann klappt das!

Bitte keine Milch trinken, da die heutige homogenisierte und pasteurisierte Milch noch mehr verschleimt. Nur rohe Vorzugsmilch aus dem Reformhaus oder direkt vom Bauern würde mit Honig funktionieren, ansonsten aber verschlimmert sich die Verschleimung, die man ja loswerden möchte.

Zitronensaft und Cayenne Pfeffer sind ein Powermittel!

Abends ca. 1 Std. vor dem Schlafengehen kann man auch noch ein Glas Wasser mit Kaiser Natron trinken, 1 Teel. in ein Glas lauwarmes Wasser und runter damit. Es wird erst einmal im Bauch rumpeln für 5 Minuten und man muß aufstoßen, das legt sich dann. Über Nacht wird der Körper alkalisiert und das Blut mit Sauerstoff angereichert. Das hilft bei der Elminierung einer Entzündung und Schleimlösung.

Viel Glück beim Singen!

-Die Natur braucht uns Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur!- (von mir 2001, Californien)

Da ich Deine Ernährungs-Situation nicht kenne, gehe ich zunächst einmal von folgendem aus:

1. Sauerstoffmangel (Luft, Wasser, Nahrung)

2. Bewegungsmangel

3. Zu wenig natürliche Nahrung mit essentiellen Nährstoffen, wie z.B. grüne Nahrung, natürliche Fette

Ursachen können sein:

Sodas, Flaschengetränke anstatt Wasser
Zu viel Kohlenhydratreiche Nahrung (Zucker, Mehl)
Zu viel TV und am Phone rumhängen
Zu wenig Sonne (Vitamin D)

Wenn der Körper keine natürliche Nahrung erhält mit ausreichenden Nährstoffen, dann kann er auch nicht optimal funktionieren.

Also resummiere mal Deine Tagesabläufe, schreibe alles auf eine Liste und geh die dann nach ca. 5 Tagen mal durch. Du wirst erstaunt sein, was Dir dabei alles auffällt.

Liebe Grüße

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Nicht zum Arzt zu gehen, wenn sich solche "Vorboten" anzeigen für Demenz oder Alzheimers hat nichts mit Stur zu tun, sondern man hat verstanden, daß der Arzt auch nichts daran ändern könnte. Denn was um alles in der Welt tun Ärzte dann mit der Feststellung, außer einem evtl. irgendwelche Medikamente verabreichen, die die Pharma vorschlägt, die was bewirken sollen? GAR NICHTS! Denn es gibt keine Medikamente dagegen! Punkt!

Auch wenn das in Deutschland noch so gut wie gar nicth verbreitet ist, weil es nicht gewünscht ist, daß es bekannt wird:  Um Demenz oder Alzheimer aufzuhalten, gibt es nur NATÜRLICHE FETTHALTIGE NAHRUNG! Fetthaltige Nahrung mit natürlichen Fetten (kein Supermarkt-Fertig-Futter!) hat keinen Einfluss auf Cholesterol-Werte und all so ein Quatsch!

All die vergangen Jahrzehnte, anfangen von der Zeit als die "Fettreduzierte Ernährungsweise" propagiert wurde bis heute, haben Demenz- und Alzheimerserkrankungen sich zu einer Epedemie verbreitet. Von der Pharma unabhängige Forscher sind inzwischen zu der Erkenntnis gekommen, daß hier ein Zusammenhang bestehen muß.

Denn das Gehirn benötigt Fett und nicht Zucker! Die Bevölkerungen wurden so gehirngewaschen, daß Fett-reduziertes besser sei, aber Zucker-Konsum gut für das Gehirn wäre.

Was wird mit der Nahrung gemacht, die Fett-reduziert hergestellt wird? Na klar, da wird Zucker dazugepackt! Da Fett-reduzierte und Fett-freie Nahrung nach nichts schmeckt, müssen die "Geschmacksnoten" ja von irgendwo herkommen, neben Geschmacksverstärkern wird Zucker zugesetzt. Aber, nicht in Form von regulärem Zucker wie wir ihn noch kannten, NEIN, sondern mit Glukose-Fructose Sirup, der aus Gen-manipuliertem Mais in Amerika hergestellt wird.

Was kann der Mann also tun?

Seine Ernährung auf natürliche Zutaten umstellen!:

1. Weniger Zucker konsumieren - in allen Bereichen, auch wenig Früchte! Keine Zucker-Ersatzstoffe verwenden, wie Süßstoffe oder Aspartam, sondern wenn Zucker, dann Honig oder roher Rohrzucker und eben sparsamer damit umgehen.

2. Fettreich essen. KEINE MARGARINEN - egal wie sie sich nennen! Sondern Butter. Falls man die Möglichkeit hat, bei einem Bauern rohe, unpasteurisierte Butter zu kaufen, umso besser! Ich spreche hier von natürlichen Fetten, keine von der Indstrie de-naturierten Öle und Fette. Nur Palmin zum Braten verwenden, das ist gesundes Kokosnussfett und wurde von der Margarine-Lobby in den 60er Jahren verteufelt, weil Kokosnusfett "saturiert" ist und Saturierte Fette ungesund seien. DAS IST FALSCH und war eine grausame Propaganda, denn NATÜRLICH SATURIERTE FETTE SIND GESUND und genau das ist es, was das Gehirn auch benötigt. Mit der Propaganda, dass saturierte Fette ungesund seien, hat man einen riesigen Schaden angerichtet, wozu es Jahrzehnte brauchen wird, um den wieder gut zu machen. Wir brauchen die wertvollen Omega-6 und Omega-3 Essentiellen Fettsäuren, die sich nur in rohem, kalt gepressten Ölen und Fetten befinden und nicht erhitzt werden dürfen, um zu funktionieren. Alle Margarinen und erhitzten Öle enthalten diese wertvollen Fettsäuren nicht! Über Jahre entsteht eine Unterversorgung im Körper und die Resultate können fatal sein. Also

- Palmin zum Braten, rohes Bio Kokosnussfett für kalte Speisen und täglich davon 1-2 Teel. pur essen - schmeckt köstlich!

- Nur Bio- kaltgepresste Öle verwenden, wie Olivenöl, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Hanföl usw.

- Täglich 1 Avocado essen, zumindest jeden 2.Tag

- Täglich 1 Ei essen, so roh wie möglich, am idealsten als Spiegelei kurz in Palmin in der Pfanne stocken lassen, bis das Eiweiß fest ist und das Eigelb dabei noch flüssig bleibt.

- Nur Bio-Fleisch essen von Tieren, die natürlich gefüttert werden, z.B. mit Gras, Hühner nicht aus Bodenhaltung, sondern aus Freilandhaltung und Bio. Je natürlicher Tiere gehalten werden, desto sicherer kann man sein, dass man nicht mit Antibiotikas und anderen Nebenwirkungs-reichen Medikamenten sowie Gen-manipulierten Futtermittel-Zutaten, die den Tieren ansonsten in Massentierhaltung gegeben werden, zugedröhnt wird. Wenn möglich nur bei umliegenden Bio-Bauern kaufen. Unterstützt diese Bauern, denn nur sie produzieren uns "Gesunde Nahrung", die uns nicht krank macht. Der Preis mag höher sein, aber ist es die Gesundheit nicht wert?

- Viel Grünes essen. Grünes Blatt oder sonstiges grünes Gemüse ist von Natur aus fett-reduziert, da brauch es kein "fett-reduziertes Futter" aus den Supermärkten. Grünes enthält Chlorophyll, das grüne Blut der Pflanzen, was vom ph-Wert dem Blut des Menschen entspricht. Chlorophyll sorgt für die optimale Resorption von Magnesium, Kalium, usw. und vielen Spuren-Elementen, die für eine gesunde Funktion des Körpers essentiell sind. Gerne kann man zu Gemüse und Salaten auch viel natürliche Fette essen. z.B. eine Creme oder Sauce aus Bio-Saurer Sahne oder Bio-Sahne oder Butter verwenden. Das macht satt und schmeckt auch noch köstlich.

- Kein reguläres billiges jodiertes Tafelsalz verwenden, sondern natürliches Meersalz oder Himalaya Salz. Das Jod im Tafelsalz ist ohnehin nicht natürlich, sondern in einem Labor gebastelt. Reines natürliches Jod kann man 1-2 mal pro Woche einnehmen, das funktioniert! Nichts anderes.

- Keine Sodas / Getränke und Flaschensäfte trinken, sondern nur Wasser. WASSER IST LEBENSMITTEL, alles andere sind Genussmittel, die kein Mensch benötigt. Ein Genuss hier und da, na bitte schön, aber nicht als Ersatz für tägliches Wasser.

Das ist erst einmal das wichtigste, was es zu beachten gibt. Natürliches gibt es noch einige Punkte mehr, aber ich kann hier leider kein Buch schreiben.

Niemals vergessen: Ganz wichtig für das Gehirn ist: Natürliches Fett!  Man wird nicht fett von natürlichen Fetten - sondern von zu viel Kohlenhydraten (Zucker) - und Diabetis lässt grüßen!

Ich hoffe, ich konnte ein bischen aufklären. Für mehr Info bitte direkt kontaktieren!

Liebe Grüße

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)

Bevor Du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel nimmst, solltest Du schon wissen wozu die gut sind.

Also:

Der Körper benötigt Omega-3 und Omega-6 Essentielle Fettsäuren, EFS genannt, die er selbst nicht herstellen kann und durch Nahrung zugeführt werden müssen. Das Verhältnis ist ca. 1:5, d.h. 1 Teil Omega-3 und 4 Teile Omega-6. 

Welche Nahrung enthält diese lebenswichtigen EFS?

O-3 = Fisch, Krill (Shrimps), Leinsamen und/ oder Leinöl, Walnüsse und / oder Walnussöl, Hanfsamen und / oder Hanföl, usw.

O-6 = Kokosnussöl, Avocados, Sonnenblumenkerne und Sonnenblumenöl, Distelöl, Butter, Walnüsse und Walnussöl, Hanfsamen und Hanföl, usw.

Wobei Walnussöl und Hanföl beides enthält im idealen Verhältnis, nämlich ca. 5:1 Omega-6 zu Omega-3, deswegen sind diese Öle so wertvoll. Das bedeutet, daß der Körper nur minimal Omega-3 benötigt aber viel mehr Omega-6. Die Natur gibt das schon vor.

Essentielle Fettsäuren funktionieren NUR, wenn sie ROH eingenommen werden, also in keiner Form erhitzt. D.h. keine gerösteten Nüsse, keine erhitzen Öle, sondern KALT GEPRESSTE Öle und nur rohe Nüsse.  Bei jeglicher Erhitzung werden die EFS zerstört und haben keine Funktion mehr.

O-3 wird für alle inneren Organe benötigt, z.B. auch das Gehirn, während O-6 für Muskelgewebe und die Haut benötigt wird. z.B. Menschen die ihr Gehirn fit halten möchten, sollten täglich eine minimale Menge O-3 in Form von entsprechender Nahrung essen. Viele Menschen, die z.B. an Hauterkrankungen leiden, wie Ausschläge, Ekzeme, Neurodermitis usw., denen fehlt in den meisten Fällen natürliches Omega-6.

Mit unserer heutigen Nahrung, die uns von der Nahrungsindustrie als gesund verkauft wird, gibt es keine natürlichen EFS mehr, da alles überkocht und total denaturiert ist, deshalb keine Fertiggerichte kaufen und wann immer möglich, Bio-Produkte. Sie können lange erklären, daß sich O-3 oder O-6 in der Nahrung befindet, nur bewirkt es nichts mehr, weil die EFS tot sind. Vor allem sollten O-6 in Milchprodukten sein, wie Butter, Joghurt, Käse, Sahne usw. jedoch leider werden durch das Pasteurisieren, also Erhitzung eben genau diese wertvollen Essentiellen Fettsäuren zerstört. Das einzige ist noch rohe Butter vom Bauern und die nicht pasteurisierte Bio-Sahne im Supermarkt (wo sich das Fett oben absetzt - lecker!)

Da wir durch zu viel gekochte Nahrung so gut wie eine EFS mehr konsumieren, ist es ratsam, diese EFS irgendwie auf andere natürliche Weise aufzunehmen und das sind KALT GEPRESSTE Öle, natürliche Samen und Nüsse. Fischöl wäre als O-3 ideal, wenn es denn ROHES Fischöl wäre. Aber das müsste erst herausgefunden werden, ob dem so ist. Wenn man Fischöl kauft (in alten Tagen war das Lebertran von Walen etc.), dann kann man davon ausgehen, daß die meisten Öle erhitzt wurden, um sie haltbar zu machen, den rohes Fischöl hält sich nicht lange, es wird ranzig, wenn es nicht gekühlt wird. Wenn Dein Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel also nicht im Kühlschrank in der Apotheke oder Supermarkt aufbewahrt wird bis zum Verkauf, dann kannst Du davon ausgehen, daß es kein rohes Öl mehr ist, also wertlos!

Ideal wäre es, wenn Du täglich 1-2 Essl. pures KALT GEPRESSTES Walnussöl nimmst (gibt es leider meistens nur im Internet. In den Supermärkten werden meistens nur erhitzte verkauft), entweder pur einnehmen oder in ein Smoothie oder in ein Salat-Dressing oder in eine leicht abgekühlte Suppe (nicht heiss!). Oder Du isst täglich 50 - 100 Gramm Walnüsse, 1/2 Avocado, 1 Teel. Leinsamenöl, dann hast Du garantiert alles abgedeckt. Früher gab es das sogenannte "Studenten-Futter" mit roher Nussmischung, Rosinen etc.

Zwischendurch 1 mal pro Woche einen rohen Fisch wie Bio-Wildlachs als Graved Lachs (mariniert), denn bei Fisch funktioniert das O-3 natürlich nur, wenn es roh gegessen wird. In Schweden oder Skandinavien ist man viel rohen Fisch, mariniert oder leicht geräuchert. Die Art Sushi oder Sashimi (aus Japan) zu essen wäre ebenso ideal, nur ist man das hier nicht so gewohnt.

Wer ausreichend natürliche O-3 und O-6 Essentielle Fettsäuren konsumiert fühlt sich fit, hat gute Laune (also keine Depressionen - auch mit ein Mangel an gesunden O-3 und Fetten im allgemeinen), man kann sich besser konzentrieren, hat gute Blutwerte und die Haut sieht immer frisch aus, auch die Haare sind weicher und wachsen besser. 

Du bist also auf dem richtigen Weg, nur nimm die richtigen Produkte dafür!

LG

-Die Natur braucht den Menschen nicht, aber der Mensch braucht die Natur- (von mir 2001, Californien)